อบเชย
อบเชยถูกนำมาจากเปลือกของต้นอบเชย เปลือกแห้งหรือบดเป็นผงอบเชย มันปลูกในศรีลังกาและประเทศเขตร้อนหลายแห่ง มันหวานมีรสชาติที่คมชัดและมีกลิ่นหอมและใช้เป็นเครื่องเทศ อบเชยเป็นแหล่งอุดมไปด้วยผลประโยชน์ มันมีเหล็กแคลเซียมและไฟเบอร์และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของอบเชย
อบเชยมีประโยชน์มากมายรวมไปถึง:
- การลดโคเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายจึงเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของหัวใจและป้องกันโรค
- ปรับปรุงการย่อยและกำจัดก๊าซรักษาอาการบวมในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ขจัดความเป็นกรดและคลื่นไส้ในตอนเช้าลดน้ำหนักลดความอยากอาหารแบบเปิดและรู้สึกอิ่มนานและได้ประโยชน์จากเครื่องดื่มอบเชยในการรักษาเชื้อรา Candida White เห็ดแพร่กระจายในลำไส้
- การรักษาที่สำคัญสำหรับโรคเบาหวาน ช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดและปรับระดับอินซูลิน
- ลดการแพร่กระจายของมะเร็งในร่างกายให้น้อยที่สุดเช่นมะเร็งเลือดและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- ปรับปรุงการทำงานของการรับรู้; เนื่องจากมีกลิ่นแรงและแก้หวัดหวัดและไอ
- การดื่มชาซินนามอนช่วยรักษากลิ่นปาก มันทำงานเพื่อกำจัดแบคทีเรียในปาก
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขจัดความเหนื่อยล้าชะลอสัญญาณแห่งวัยเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือนโดยเฉพาะควรดื่มชาอบเชยร้อนหลังคลอด เพื่อผลิตประจำเดือนและช่วยบรรเทาอาการปวดของการหดตัวหลังคลอด
การเตรียมชาอบเชย
คุณสามารถเตรียมชาอบเชยด้วยวิธีต่อไปนี้:
- เพิ่มน้ำสามถ้วยใส่น้ำตาลลงในรสชาติของคุณใส่ในสี่แท่งอบเชยด้วยน้ำต้มน้ำเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นน้ำและเทลงในเหยือก ใส่ชาสามถุงลงในน้ำแล้วสีเหลืองแล้วผสมให้เข้ากัน ซึ่งกันและกันเป็นเวลา 10 นาทีและเท้า
- คุณสามารถต้มชาด้วยอบเชยและน้ำตาลทิ้งไว้ให้เดือดประมาณ 5 นาทีแล้วเสิร์ฟ
- ในการลดน้ำหนักให้ต้มน้ำสองเหยือกในเหยือกเพิ่มลงในแท่งอบเชยผสมเป็นเวลา 5 นาทีเพิ่มขิงและชาเขียวปิดไฟแล้วทิ้งไว้ห้านาที มะนาวและใบสะระแหน่บางส่วนต้องกินในตอนเช้า ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับการไม่ดื่มชาอบเชยมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เครื่องดื่มอบเชยมากเกินไปทำงานเพื่อติดเชื้อแผลที่ระบบย่อยอาหารและไม่แนะนำให้ดื่มหญิงตั้งครรภ์อย่างถาวรตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ เพราะมันทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกและควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสี่ปี infusions อบเชยทำให้หลายกรณีเป็นลม