นม Eran
มันเป็นนมชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโยเกิร์ตหรือที่เรียกว่าชีสนมซึ่งคล้ายกับโยเกิร์ต แต่มันมีรสหวานและเปรี้ยวเล็กน้อยเครื่องดื่มที่อร่อยและมีประโยชน์และบอกความกระหายและชอบดื่มนม Eran ในช่วงต้น ตอนเช้าหรือก่อนนอนเพราะมันเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยผ่อนคลายประสาทและทำให้คนรู้สึกอยากนอน
ประโยชน์ของนมอัลอิหร่าน
- ป้องกันโรคท้องร่วงและอาหารเป็นพิษเนื่องจากกรดในนมผลิตผ่านจุลินทรีย์ที่กินแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการเน่าในลำไส้
- จุลินทรีย์ในน้ำนมผลิตยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดโรคบางอย่างในกระเพาะอาหารและลำไส้
- มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายมากกว่าในนมทั่วไป
- มันทำงานเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้
- รักษาความสมบูรณ์ของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมสูง
- ช่วยรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินอาหาร
- มันทำงานเพื่อรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน
- ช่วยในการลดอาการปวดเจ็บ
- ลูกเกดเป็นน้ำอัดลมที่ทำให้แก๊สอ่อนและท้องอืด
- ขับปัสสาวะ
- มันทำงานกับม้ามเชื้อราที่ประกอบด้วยไตและถุงน้ำดี
- จะช่วยลดการเกิดหลอดเลือดและหลอดเลือด
- มันบรรเทาประสาท
- ชะลอการปรากฏของสัญญาณแห่งวัย
- แหล่งสำคัญของวิตามินบีที่มีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม
- ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และเสริมสร้างความจำ
- ไม่มีอันตรายใด ๆ กับนม แต่เราต้องตรวจสอบให้แน่ใจก่อนที่จะกินมันว่ามันได้รับการผลิตภายใต้เงื่อนไขและข้อกำหนดที่เหมาะสมและที่นี่เราพูดถึงวิธีการเตรียม:
วิธีทำนม
ส่วนผสม:
- กิโลกรัมของโยเกิร์ต
- น้ำสามแก้ว
- ช้อนเกลือเล็กน้อย
วิธีเตรียมตัว: ใส่นมและเกลือลงในเครื่องผสม ในระหว่างการผสมน้ำจะค่อยๆเติมลงในนมจนกว่าเราจะได้นมโยเกิร์ต นมจะถูกวางไว้ในตู้เย็นเพื่อให้เย็นลง เมื่อเสิร์ฟเราสามารถใส่สะระแหน่สองแผ่นบนผิวนม
วิธีทำนม
ส่วนผสม:
- กิโลกรัมของโยเกิร์ต
- โซดา.
- ช้อนเกลือเล็กน้อย
- หิมะ.
วิธีเตรียมตัว: เราใส่โยเกิร์ตลงในเครื่องปั่นจากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไปทีละน้อยแล้วใส่เกลือเพื่อทำให้ปลาเก๋าและเย็นลงด้วยน้ำแข็ง (ตามต้องการ)