ชาทุกชนิดเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ไม่มีบ้านฟรีและถึงแม้ว่ามันจะง่ายและเตรียมความพร้อมได้ง่าย แต่ก็มีประโยชน์อย่างมากโดยเฉพาะชาเขียว ชาเขียวมีให้เลือกหลายรูปแบบทั้งแบบเดี่ยว ๆ หรือแบบอื่น ๆ เช่นมินต์, จัสมิน, มะนาวและอื่น ๆ ส่วนผสมเหล่านี้ไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติของชาเขียว แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ กรีนมิ้น
ใบชาเขียวมีโพลีฟีนจำนวนมากซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดและมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ ใบสะระแหน่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาและกลิ่นหอมและรสชาติที่สดชื่นของพวกเขาทำให้พวกเขาเป็นส่วนผสมทั่วไปสำหรับชาหมากฝรั่งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นี่คือประโยชน์ของชาเขียวมิ้นต์
ประโยชน์ของชาเขียวมินท์
- การทำความสะอาดและทำความสะอาดปาก: ชานี้ผสมเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาศัยอยู่ในปากและระหว่างฟันรวมถึงแบคทีเรียที่รู้จักกันในชื่อ Streptococcus mutans และแบคทีเรียเหล่านี้จากสาเหตุของการเสื่อมสภาพ ใบชาเขียวมีฟลูออไรด์จำนวนมากและการมีสารเหล่านี้ร่วมกันในชาเขียวสะระแหน่ช่วยกำจัดแบคทีเรียทำให้ปากมีกลิ่นหอมสดชื่นและสดชื่นดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มชานี้หลังอาหาร .
- ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยในประเทศญี่ปุ่นพบว่าชาเขียวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต่อต้านแบคทีเรียของแบคทีเรียจำนวนมากที่ติดเชื้อในฟัน ขอแนะนำว่าควรทำการล้างปากชาเขียวหลังจากถอนฟันออก อาการปวดเฉียบพลัน
- การรักษาสุขภาพของผู้สูบบุหรี่: ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพของมนุษย์คือการทำงานเพื่อขัดขวาง DNA ของเนื้อเยื่อปอดผ่านการเกิดออกซิเดชันดังนั้นการดื่มชาเขียวเป็นประจำสำหรับผู้สูบบุหรี่จะช่วยลดอันตรายที่เกิดจากกระบวนการออกซิเดชั่น มีสารต้านอนุมูลอิสระมิ้นท์ช่วยในการหล่อเลี้ยงคอและทำให้ลมหายใจสดชื่น
- การยกระดับภูมิคุ้มกันของร่างกาย: สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียวและมิ้นต์ช่วยให้เซลล์ของร่างกายป้องกันตัวเองจากมลพิษและเชื้อโรคและมินต์มีคุณสมบัติป้องกันอาการแพ้
- การสูญเสียน้ำหนักและการบำรุงรักษา: ชาเขียวทำงานเพื่อลดน้ำหนักได้หลายวิธี มันช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่โดยการเพิ่มความเร็วของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายดังนั้นเมื่อร่างกายลดปริมาณแคลอรี่ก็จะเผาผลาญสต็อกในร่างกายและทำให้น้ำหนัก ผลกระทบนี้มาจากคาเฟอีนคาเฟอีนและคาเทชินซึ่งเพิ่มอุณหภูมิซึ่งจะเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญ
- นักวิทยาศาสตร์พบว่าชาเขียวทำให้อุณหภูมิของชายหนุ่มเพิ่มขึ้น 10% และการรับประทานอาจช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวานควบคุมอาการของพวกเขาได้ วิธีที่สองที่ชาเขียวมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักคือการระงับความอยากอาหารเนื่องจากคาเฟอีนและคาเตชิน สำหรับสะระแหน่นั้นช่วยเพิ่มความสามารถของบุคคลในการออกกำลังกายเพราะมันช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบและกล้ามเนื้อกระตุกและยังช่วยลดปัญหาของระบบย่อยอาหารเช่น bloating ที่เกิดจากก๊าซซึ่งช่วยเพิ่มการย่อยไขมัน