ชาเขียว
ชาเขียวเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ มันมาในประเทศจีนหนึ่งในประเทศที่ดีที่สุดและดีที่สุดในการผลิต ชาเขียวใช้ในเครื่องดื่มอาหารเสริมอาหารเพื่อสุขภาพและเครื่องสำอาง ชาเขียวส่วนใหญ่ผลิตทั่วโลกในญี่ปุ่นและจีน
ชาเขียวมีข้อดีหลายประการเมื่อเทียบกับชาดำ มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและผลของมันแตกต่างกันเพื่อช่วยรักษาโรคบางชนิดเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็งบางชนิดที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย นอกจากนี้ชาเขียวมีประโยชน์มากมายสำหรับการลดน้ำหนักของไขมันสะสมในร่างกาย
ประโยชน์ของการดื่มชาเขียวที่มีต่อ
- การต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง: ชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเพราะทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าประสิทธิภาพของวิตามินบางชนิด
- การป้องกันโรคหัวใจ: ชาเขียวช่วยในการป้องกันหัวใจวายและโรคหัวใจเรื้อรังที่สามารถเกิดขึ้นได้เพราะมันจะช่วยลดระดับและสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด
- ต่อต้านริ้วรอย: ชาเขียวมีสารต่อต้านโพลีฟีนมันทำงานเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันการปรากฏของริ้วรอยบนผิวจึงต่อสู้กับริ้วรอย
- ช่วยลดน้ำหนัก: ชาเขียวช่วยเผาผลาญไขมันเพิ่มการเผาผลาญตามธรรมชาติของร่างกายและต่อสู้กับชาเขียว มันทำงานเพื่อหยุดการเคลื่อนไหวของกลูโคสในเซลล์ไขมันทั้งหมดในร่างกาย ซึ่งทำได้โดยการออกกำลังกายนอกจากจะดื่มชาเขียวสักแก้วที่กระเพาะอาหารแล้ว
- การป้องกันโรคไขข้อ: ชาเขียวช่วยลดความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบเรื้อรังและยังช่วยป้องกันกระดูกอ่อนจากการลื่นไถลโดยการป้องกันและยับยั้งการทำงานของเอนไซม์
- การลดอุบัติการณ์ของโรคอัลไซเมอร์: เพราะชาเขียวช่วยเพิ่มระดับความจำและทำงานชาเขียวเพื่อยับยั้งเอนไซม์ acetylcholine ซึ่งช่วยลดสัดส่วนของ acetylcholine ในเซลล์สมอง
- ลดการเกิดฟันผุ: โดยการต่อสู้กับชาเขียวเพื่อหาไวรัสและแบคทีเรียซึ่งทำให้ฟันผุ
ชาเขียวเสียหาย
โปรดทราบว่าการเพิ่มสิ่งอาจทำให้เกิดความเสียหาย การบริโภคชาเขียวควรมีเหตุผลและไม่ควรมากเกินไปในการรักษาเนื่องจากความเสียหายที่ไม่ดีที่มันทิ้งไปและสิ่งนี้เป็นอันตราย:
- การดื่มชาเขียวมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง
- โรคเกล็ดเลือด
- อย่าควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- โรคลำไส้แปรปรวน