หลายคนต้องการลดน้ำหนักพวกเขาทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และจ่ายเงิน แต่หลายคนไม่ได้รับประโยชน์ ที่นี่เราจะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะในการเผาผลาญไขมันในร่างกายมนุษย์โดยการทำชาเขียวและกินเครื่องดื่มวิเศษที่มีประโยชน์และประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน ในร่างกายและเราต้องมาก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของชาเขียวซึ่งมากเกินไปเราจะจดจำสิ่งที่สำคัญที่สุดของผลประโยชน์เหล่านั้นและจากนั้นเราพูดถึงประโยชน์ของไขมันในร่างกายมนุษย์และวิธีการต่อสู้ ไขมันเหล่านั้น
- มันเผาผลาญไขมันและช่วยในการลดน้ำหนัก
- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด (คอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย) และป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงในเลือด
- เขาเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินในร่างกายมนุษย์เผาผลาญแคลอรี่มากกว่า 150 ต่อวัน
- มีประโยชน์มากสำหรับตับมันช่วยให้ตับทำงานได้อย่างเต็มที่และประสิทธิภาพของตับก็สูงมากในการทำงานของมัน
- มันเป็นแหล่งของการปกป้องหัวใจจากโรคต่างๆ
- การดื่มชาเขียวเป็นประจำป้องกันการอุดตันของเลือด
- มันมีประสิทธิภาพที่ดีในการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์ในร่างกายและจึงช่วยปกป้องผนังหลอดเลือดจากความฝืด
- มันมีประสิทธิภาพที่ดีในการลดความดันโลหิตสูง
- ควบคุมน้ำตาลในเลือดและป้องกันการทำให้รุนแรงของโรคเบาหวาน
- ถือว่าเป็นยาปฏิชีวนะของยาปฏิชีวนะธรรมชาติ
- ป้องกันการเกิดพิษอาหารทุกประเภท
- กำจัดกลิ่นที่ดีและยอดเยี่ยมสำหรับกลิ่นปาก
- ชะลอริ้วรอยก่อนวัยอย่างมีนัยสำคัญและโคกร่างกาย
- การต่อสู้ที่ดีสำหรับโรคมะเร็งหลายชนิดในร่างกาย เพราะมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- ปกป้องระบบย่อยอาหารจากหลายโรค
- ต่อต้านและชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- มีประโยชน์ในการลบความดำใต้ตา
การดื่มชาเขียววันละ XNUMX-XNUMX ถ้วยต่อวันมีประโยชน์อย่างมากในการเผาผลาญและเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย มันดูดซับไขมันและเผาผลาญไขมันเหล่านี้โดยการเผาผลาญโดยตรงเป็นแคลอรี่ส่วนเกิน โพลีฟีนอลที่พบในชาเขียวเป็นสารที่ช่วยเผาผลาญไขมันให้สูงขึ้นสะสมในร่างกาย
โดยปกติจะแนะนำให้คุณดื่มชาเขียวในช่วงต้นวันโดยเฉลี่ยก่อนอาหารเช้าไม่ว่าจะร้อนหรือเย็นและกระบวนการเผาไหม้เป็นชาเขียวเย็นกว่าร้อนกว่าเพราะต้องการแคลอรี่มากขึ้นเพื่อให้ความร้อนภายในร่างกายและ จึงช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นและทำซ้ำขั้นตอนก่อนอาหารแต่ละมื้อคุณกินมันจนกว่าอาหารในท้องของคุณจะปราศจากไขมัน ที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ระบุว่ามีสารที่พบในชาเขียวที่เรียกว่า EGCG คือช่วยในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก แต่ให้ความสนใจกับทุกสิ่งรวมทั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเขาอย่ากินชาเขียวมากเกินไปเพราะเป็นอันตรายมากกว่าประโยชน์ .