ผู้คนมองไปที่ประสบการณ์จีนในชีวิตเป็นจำนวนมาก ชาวจีนประสบความสำเร็จในการคิดค้นวิธีการและวิถีชีวิตที่ปรับปรุงสุขภาพและอารมณ์ของพวกเขาโดยอาศัยอาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไป ในบรรดาเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมในหมู่คนหลังจากดื่มชาจีนหรือชาเขียวแล้วประโยชน์หลักของชาเขียวคืออะไร?
ชาเขียวสำหรับป้องกันมะเร็ง
การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงโพลีฟีนอล การศึกษาเหล่านี้แสดงบทบาทของชาเขียวในการบล็อกเซลล์มะเร็งโดยป้องกันการเติบโตของหลอดเลือดที่เลี้ยงเซลล์มะเร็ง
ประโยชน์ของชาจีนสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร
การศึกษาทางการแพทย์ยังแสดงให้เห็นว่าชาจีนมีสารที่เปิดใช้งานเอนไซม์ที่เผาผลาญไตรกลีเซอไรด์ส่วนเกินซึ่งอาจทำให้เกิดโรคอ้วนโรคอ้วนและการสะสมไขมันในร่างกาย
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การศึกษาทางการแพทย์แสดงให้เห็นถึงบทบาทของชาเขียวในการควบคุมระดับน้ำตาลและฮอร์โมนอินซูลินในเลือดและหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันของน้ำตาลชนิดที่สองซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนไม่น่ายกย่อง
ชาเขียวเพื่อสุขภาพกระดูกและฟัน
จากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงบทบาทของชาเขียวในการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุหลายคน ชาเขียวมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายและกระดูกเช่นแคลเซียมทองแดงเหล็กแมงกานีสและอื่น ๆ
ชาเขียวเพื่อสุขภาพผิวที่ดีและป้องกันการติดเชื้อ
ชาเขียวมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับอาการแพ้ที่อาจสัมผัสกับผิวหนังและลดการอักเสบที่อาจสัมผัสกับผิวหนังของร่างกาย
ชาเขียวเพื่อความตื่นตัวและควบคุมจิตใจ
การศึกษาพบว่าชาเขียวมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ช่วยให้จิตใจและจิตใจอยู่ในภาวะตื่นตัว แต่ชอบกินชาเขียวในปริมาณปานกลางเพื่อไม่ให้คาเฟอีนเกินในปัญหาสุขภาพของมนุษย์
ชาเขียวรักษาอาการท้องผูก
ชาเขียวแสดงให้เห็นถึงความสะดวกในการย่อยและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในกระเพาะอาหารที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
ในที่สุดแพทย์จำนวนหนึ่งเตือนว่าการดื่มชาจีนมากเกินไปเพราะมันมีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้นอนไม่หลับเต้นของหัวใจผิดปกติหรือสับสน