ชาเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มร้อนยอดนิยมสำหรับหลาย ๆ คนและชาไม่ จำกัด เฉพาะชาแดงธรรมดา มันมีหลายประเภทรวมถึงชาเขียวชาที่ไม่ได้ถูกออกซิไดซ์ในระหว่างการผลิตและไม่ได้หมักซึ่งแตกต่างจากชาแดงซึ่งมีการออกซิไดซ์สูงมันจะถูกหมักในระหว่างการผลิต
ชาเขียวเป็นชาที่คนส่วนใหญ่ชอบดื่ม นี่เป็นเพราะมันมีประโยชน์มากมายตามการศึกษาที่ชัดเจน แต่ชาเขียวเช่นอาหารและเครื่องดื่มที่แสดงความเสียหายและผลข้างเคียงเมื่อ overdressed ชาเขียวมีความเสียหายต่อร่างกาย
ประโยชน์ของชาเขียว
- มันมีบทบาทที่ดีในการป้องกันไม่ให้ร่างกายเป็นโรคมะเร็งและยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- งานของเขาคือลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจึงป้องกันหัวใจวายและสโตรกและในกรณีที่มีอาการหัวใจวายชาเขียวทำงานเพื่อป้องกันการตายของเซลล์และการฟื้นตัวของหัวใจอย่างรวดเร็ว
- ต่อสู้เพื่ออายุ ดังนั้นความร่ำรวยด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว
- เผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นโดยกระตุ้นการเผาผลาญปกติและทำให้ลดน้ำหนักได้มากขึ้น การดื่มชาเขียววันละแก้วช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ 70 แคลอรี่
- ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยสัญญาณแห่งวัยและโรคมะเร็งผิวหนัง มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอย
- ลดโอกาสในการเกิดโรคข้ออักเสบเพราะจะช่วยป้องกันการทำลายเอนไซม์ของกระดูกอ่อน
- รักษาความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูกเพราะมันมีฟลูออไรด์ในระดับสูง
- ทำงานเพื่อลดระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและเพิ่มสัดส่วนของคอเลสเตอรอลที่ดีต่อร่างกาย
- กระตุ้นการเผาผลาญกลูโคสและไขมันป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดจึงป้องกันโรคเบาหวาน
- ปรับปรุงหน่วยความจำและลดโอกาสในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้เกิดโรคอัมพาตและโรคตับต่างๆ
- มันมีบทบาทที่ดีในการลดความดันโลหิตสูง
- ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้อาหารเป็นพิษ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ทนทานต่อโรค
- ลดโรคหอบหืดและยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลอดลม
- มีส่วนช่วยในการลดการติดเชื้อที่หู
- สามารถใช้รักษาโรคสะเก็ดเงิน
- ฆ่าเพื่อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้ฟันผุกำจัดออกและชะลอการเติบโต
- บรรเทาความตึงเครียดและความวิตกกังวล
- ความสามารถในการกำจัดอาการแพ้
- ผลงานในการลดการแพร่กระจายของเอชไอวีภายในร่างกาย
ชาเขียวเสียหาย
สำหรับความเสียหายของชาเขียวจะปรากฏขึ้นเมื่อดื่มมากเกินไปดังต่อไปนี้:
- เพิ่มโอกาสของโรคโลหิตจาง
- เนื่องจากมีคาเฟอีนจะเพิ่มความวิตกกังวลและตึงเครียดเพิ่มความผิดปกติของเลือดออกและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- ปัญหาเกิดขึ้นในการเต้นของหัวใจ
- หากคุณดื่มมากเกินไปก็จะทำให้ท้องเสีย
- เพิ่มอาการลำไส้แปรปรวน
- เพิ่มความดันลูกตา
- ความดันโลหิตสูง
- อุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของโรคตับ
- มันจะเพิ่มปริมาณของแคลเซียมที่ผลิตด้วยปัสสาวะดังนั้นจึงก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุน