ส่วนประกอบของนม
เป็นที่ทราบกันว่านมมีสารอาหารที่สำคัญที่สุดและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสนับสนุนโครงสร้างและเป็นอาหารที่สำคัญสำหรับเด็กและผู้ใหญ่โดยไม่มีข้อยกเว้นกับความแตกต่างของปริมาณตามความแตกต่างของอายุเนื่องจากนมมีจำนวน วิตามินเช่นกลุ่มวิตามินบี, วิตามินเอรวมถึงวิตามินดี, เป็นแร่ธาตุจำนวนมากที่รองรับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันและโครงสร้างของร่างกายโดยทั่วไปเช่นฟอสฟอรัสฟลูออไรด์แคลเซียม รวมถึงการกักเก็บโปรตีนส่วนใหญ่
ส่วนผสมกล้วย
ส่วนผสมทั้งหมดในนมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากมีการเติมผลไม้ประเภทใดลงในนม
เรียนรู้เกี่ยวกับผลไม้กล้วยและประโยชน์ของมันและวิธีผสมกับนม:
มันมีแร่ธาตุเจ็ดประเภทที่แตกต่างกัน: โซเดียมเหล็กแคลเซียมสังกะสีฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและทองแดงรวมทั้งวิตามินบางชนิดเช่นวิตามิน C และวิตามิน B6 รวมถึงโปรตีนไขมันต่ำ
วิธีน้ำนมและกล้วย
คุณสามารถผสมนมและกล้วยเข้าด้วยกันและได้รสชาติที่กลมกล่อมซึ่งเต็มไปด้วยประโยชน์มากมายที่เหมาะกับเด็กและผู้ใหญ่ วิธี:
ส่วนผสม:
- กล้วยสี่ศตวรรษ
- นมสด 1 ถ้วยหรือตามที่มีให้
- ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหรือน้ำตาลตามต้องการ
- รสชาติผ้าสักหลาด
วิธีเตรียมตัว:
- ตัดกล้วยสำหรับชิ้นขนาดกลาง
- ผสมนมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลกับผ้าสักหลาดจนน้ำตาลละลาย
- วานิลลาสามารถเพิ่มลงในนมข้นหวานหนึ่งถ้วย
- เพิ่มชิ้นกล้วยในเครื่องผสมจนส่วนผสมหนา
- เทส่วนผสมลงในถ้วยเสิร์ฟที่เหมาะสม
ประโยชน์ของนมและกล้วย
- เขากล่าวถึงปัญหาของภาวะโลหิตจางของ H ที่มีองค์ประกอบสำคัญในการรองรับเลือดเช่นเหล็ก
- ขจัดปัญหาของอาการท้องผูกเนื่องจากเส้นใยที่ช่วยในกระบวนการควบคุมการย่อยอาหาร
- รักษาอุณหภูมิของร่างกายในอัตราปกติ
- ปรับปรุงอารมณ์และกำจัดความผิดปกติของประสาทและความเครียด
- ช่วยในกระบวนการรักษาน้ำหนักและไม่เพิ่มขึ้นเพราะให้ความรู้สึกอิ่ม
- กำจัดอาการคลื่นไส้ในตอนเช้าโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์
- ช่วยเพิ่มสมาธิของสมองและความสามารถในการคิด เพราะมันมีโลหะโพแทสเซียม
- ควบคุมการเต้นของหัวใจ
- เพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก
- ให้ผิวบริสุทธิ์และเปล่งประกายไร้ที่ติ
- ชะลอสัญญาณแห่งวัยและริ้วรอยบนมือและใบหน้า
- ผู้สูบบุหรี่ช่วยในการเลิกสูบบุหรี่เพื่อให้มี B6 และ B12
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายได้มากกว่า 35%
- บรรเทาความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- ทำงานเพื่อลดความดันโลหิตสูง