นมแม่
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในช่วงสองปีแรกเพราะช่วยในการพัฒนาระบบย่อยอาหารในเด็กและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้ประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เช่นกัน เป็นปกติและคุณแม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาที่ฉันลดน้ำหนักด้วยการให้นมจากการตั้งครรภ์
ความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้นเนื่องจากมีสารประกอบหลายอย่างเช่น: ฮอร์โมน, คอร์ติโซนส่วนใหญ่และอินซูลิน, กรดอะมิโนที่รับผิดชอบในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของระบบย่อยอาหาร, สารต้านการอักเสบ, และสารประกอบที่สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเช่น แอนติบอดีเอนไซม์ที่มีอยู่ในน้ำนมแม่เท่านั้นและการให้นมแม่นั้นมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้
- น้ำนมแม่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในเด็กและป้องกันการติดเชื้ออันเนื่องมาจากโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตและเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ปกป้องร่างกายจากโรคต่าง ๆ
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยพัฒนาความสามารถทางจิตในเด็กและจากการศึกษาพบว่าเด็กที่กินนมแม่มีการทดสอบสติปัญญาสูงและความรู้สึกของพวกเขาพัฒนาได้ดีกว่าเด็กที่ไม่ได้กินนมแม่
- เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกของเธอและลดการร้องไห้และความตึงเครียดของทารกเนื่องจากผลป้องกันอาการปวดที่พบในนมแม่
- มีส่วนร่วมในการพัฒนาจิตใจและสังคมของเด็กและเสริมสร้างความผูกพันระหว่างสมาชิกในครอบครัวเดียวกัน
- ช่วยให้เด็กพัฒนาและเติบโตได้ดีขึ้นลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในทารกและลดอัตราการเสียชีวิตลง
ประโยชน์ของการให้นมบุตร
- ต่อมใต้สมองหลั่งออกซิโตซินในระหว่างให้นมบุตรซึ่งจะเพิ่มการหดตัวของมดลูกกลับมาเป็นปกติและผู้หญิงที่ให้นมบุตรมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้รับการพยาบาล
- สัดส่วนของพยาบาลมารดาที่ประสบความเครียดและภาวะซึมเศร้าหลังคลอดต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ให้นมบุตร
- ช่วยในการลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มความต้องการของผู้หญิงพยาบาลให้เป็นพลังงานเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายที่แตกต่างกันในช่วงวัยทารก
- ก็ถือได้ว่าเป็นการคุมกำเนิดเพราะฮอร์โมนนมป้องกันการตกไข่ในสตรี
- ลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านม
- ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นการเพิ่มน้ำหนัก, โรคหัวใจ, หลอดเลือด, และเพิ่มไตรกลีเซอไรด์
- การใช้อาหารเทียมเป็นภาระทางเศรษฐกิจสำหรับหลายครอบครัว