ชา
ชาเป็นต้นไม้เล็ก ๆ ในเอเชียตะวันออกและเป็นตระกูลของ Camellia และใบสีเขียวสกัดจากเครื่องดื่มชาที่เรียกว่าเป็นเครื่องดื่มชามีหลายสีเช่นสีเขียวและสีแดงและมีชื่อเสียงมากขึ้นสำหรับการผลิตชา เป็นภาษาจีนเนื่องจากชื่อชาเป็นภาษาจีนชามีอายุเก่าชงอย่างเป็นทางการจนกระทั่งกาแฟปรากฏขึ้นและหนึ่งในประเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดที่ใช้ชาคือจีนอินโดนีเซียอินเดียและชาอื่น ๆ เป็นยากระตุ้นเนื่องจากมีเปอร์เซ็นต์ ของคาเฟอีน
ประโยชน์ของชา
- ชาทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและยาชูกำลังที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นพลังสำหรับระบบประสาท
- ชาทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีและต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ปกป้องผู้หญิงจากมะเร็งรังไข่ ชาสองแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงป้องกันมะเร็งรังไข่และจากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มชามีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งรังไข่มากกว่าคนอื่น ๆ
- ชาทำงานเพื่อกำจัดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายที่สะสมอยู่ในร่างกายหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันดังนั้นจึงแนะนำให้กินหลังอาหารตามที่แสดงโดยการศึกษาและสิ่งนี้ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับชาในอดีต เพื่อทำลายธาตุเหล็กเมื่อรับประทานอาหารหลังจากทานอาหารมื้อต่าง ๆ
- ชาเป็นองค์ประกอบที่ดีในการป้องกันเหงือกและฟันตามการศึกษาก่อนหน้านี้เอง
- ชาเขียวและแดงช่วยลดการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- ชาเขียวช่วยลดน้ำหนักและกำจัดปัญหาอ้วน
- มีคุณสมบัติของชาทำให้องค์ประกอบที่มีประโยชน์ในการรักษาปัญหาผิวบางอย่างเช่นความหมองคล้ำและอาการบวมของดวงตาเช่นเดียวกับการอักเสบของดวงตาโดยการบีบอัดของชาขมอุ่นบนพื้นที่บวมในช่วงเวลาหนึ่ง แล้วล้าง
- ช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและยังกระตุ้นการทำงานของไตและช่วยกำจัดเกลือส่วนเกินในขณะขับปัสสาวะ
- ชามีสารที่ทำให้เหมาะสำหรับการรักษาโรคหอบหืดและหายใจถี่
- ชาช่วยกำจัดร่างกายของไวรัสไข้หวัดใหญ่
- นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้องค์ประกอบที่เหมาะสมในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและลดคอเลสเตอรอลในเลือด
แม้จะมีประโยชน์มากมายของชา แต่การใช้มากเกินไปก็มีผลเสียต่อร่างกาย ชามากเกินไปนำไปสู่อาการเบื่ออาหาร การเคลื่อนไหวของลำไส้อาจทำให้ท้องเสียหรือท้องผูก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความรู้สึกของการเผาไหม้ของกระเพาะอาหาร มันมีสารเปรี้ยวที่เกี่ยวข้องกับคาเฟอีนและคาเฟอีนในนั้นเพื่อเปิดใช้งานเอนไซม์ตับ