ชาเขียว
ชาเขียวทำให้เกิดความรู้สึกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากการวิจัยและการศึกษาที่หลากหลายเพื่อแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการต่อสู้กับมะเร็ง, ริ้วรอย, การลดน้ำหนักและอื่น ๆ
ต้นกำเนิดของชาเขียวดั้งเดิมคือประเทศในเอเชียตะวันออกของจีนญี่ปุ่นและอินเดีย เหล่านี้เป็นใบชาเขียวที่เก็บรวบรวมจากไร่ชาสัมผัสกับการระเหยเล็กน้อยแล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ แต่ถ้าออกซิไดซ์ชาเขียวจะเปลี่ยนเป็นชาแดงที่เรากินทุกวัน ชาเขียวเป็นที่รู้จักกันว่าจีนและญี่ปุ่นแล้วและได้รับการกล่าวถึงในต้นฉบับของพระของพวกเขามานับร้อยปี
วิธีเตรียมชาเขียว
- ต้มน้ำบนกองไฟจนกว่าจะถึงจุดเดือด
- เพิ่มชาเขียว 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดต้มประมาณ 1 นาทีแล้วปิดเหยือก ส่วนผสมที่ใช้งานจะไม่ระเหย
- ในตอนแรกรสชาติของชาเขียวอาจไม่อร่อยดังนั้นคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สักสองสามแผ่นได้
- มันเป็นที่ต้องการที่จะกินที่ไม่ใช่น้ำตาลและหากจำเป็นต้องหวานด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติถ้าเป็นไปได้
- มันทำงานเพื่อรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของหัวใจและหลอดเลือดโดยการลดระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดยังช่วยลดความดันโลหิตสูงรักษากระแสเลือดตามธรรมชาติและป้องกันการอุดตัน
- ต่อสู้กับโรคมะเร็ง โดยความสามารถในการสร้างอุปสรรคที่ป้องกันการให้อาหารของเนื้องอกเนื้องอกและทำให้หยุดการเจริญเติบโต
- ช่วยในการป้องกันอาการท้องผูกและช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอและทำงานเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์และกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์จากโรคและการติดเชื้อจำนวนมาก
- ถุงชาเขียวถูกนำมาใช้ทาบนผิวหนังเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาและลดผลกระทบ พวกเขายังใช้เป็นยาพอกที่วางอยู่บนดวงตาเพื่อขจัดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียบำรุงบริเวณรอบดวงตาและกำจัดอาการบวม
- มันเป็นหนึ่งในสารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านริ้วรอยและอายุดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตครีมต่อต้านริ้วรอยและครีม
- ช่วยในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก ดังนั้นให้ดื่มชาสักแก้วหลังอาหารทุกมื้อโดยไม่มีน้ำตาล
- มันป้องกันโรคกระดูกพรุนและมีฟลูออรีนซึ่งช่วยป้องกันฟันผุ
- ปกป้องผิวจากมะเร็งเนื่องจากช่วยป้องกันรังสี UV
- ป้องกันโรคเหงือกอักเสบนอกจากนี้ยังกำจัดเชื้อราในช่องปากและทำให้มีกลิ่นปาก