ความร้อน
หากคุณเป็นหวัดรุนแรงหรือมีไข้สูงคุณควรทำตามวิธีต่างๆในการกำจัดความร้อนนี้ อุณหภูมิปกติของบุคคลอยู่ระหว่างสามสิบหกถึงครึ่งเจ็ดถึงเจ็ดองศาและครึ่งและอาจได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิในระหว่างวันเพื่อเพิ่มขึ้นและลดลงด้วยเหตุผลหลายประการเช่นคุณภาพของเสื้อผ้าที่สวมใส่โดย คนหรือเนื่องจากความแตกต่างในปริมาณของอาหารหรืออาจเป็นเพราะอารมณ์ความรู้สึกและความตึงเครียดหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก
มันเป็นอาการของโรค มันเป็นวิธีที่ร่างกายจะป้องกันตัวเองจากการอักเสบและการติดเชื้อ การเพิ่มอุณหภูมิอาจทำให้ยาปฏิชีวนะเพิ่มขึ้นหรือลดระยะฟักตัว และการติดเชื้อน้อย แต่ถ้าความร้อนกินเวลานานกว่าห้าวันโดยไม่มีการปรับปรุงใด ๆ กับบุคคลหรือมาพร้อมกับความร้อนตะคริวในกล้ามเนื้อคอหรือถ้าอุณหภูมิถึงกว่าสี่สิบองศาเซลเซียสและล้มเหลวในการรักษาแบบดั้งเดิม คุณควรให้ความสนใจมากขึ้นและยืนอยู่กับสาเหตุและการรักษาความร้อน
วิธีลดความร้อนในผู้ใหญ่
- เมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงร่างกายจะพยายามทำให้ตัวเองเย็นลงโดยเหงื่อออกมากขึ้นและทำให้สูญเสียของเหลวจำนวนมากและเมื่อสูญเสียของเหลวจะปิดรูขุมขนของต่อมเหงื่อเพื่อให้ของเหลวอยู่ในนั้นดังนั้นร่างกายจึงต้องได้รับการสนับสนุน และให้ปริมาณของของเหลวนอกจากนี้ขอแนะนำให้ดื่มสมุนไพรเช่นโหระพาเพราะพวกเขาต่อต้านการอักเสบและรักษาร่างกายนอกเหนือไปจากความต้องการที่จะกินชาลินเด็นเพราะมันจะช่วยลดความร้อน
- น้ำแข็งบางชิ้นสามารถเคี้ยวได้หากคุณไม่ต้องการดื่มของเหลว
- วางน้ำประคบบนเท้าและศีรษะด้วยความจำเป็นที่จะต้องคลุมร่างกายเพื่อไม่ให้สัมผัสกับกระแสอากาศ
- ขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ
- หากอุณหภูมิสูงคุณสามารถใช้ยาแอสไพรินหรือบานาดอลทุก ๆ สี่ชั่วโมงเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย แต่โปรดทราบว่ายาแอสไพรินจะไม่ให้อายุต่ำกว่า 21 ปี
- ควรรักษาอุณหภูมิห้องเพื่อไม่ให้ร้อนหรือเย็นไม่แนะนำให้ใช้กระแสลมในห้องและแสงสว่างควรปานกลางและผ่อนคลาย
- กินอาหารในระดับปานกลางและชอบทานในรูปของน้ำเชื่อมเช่นซุปทุกชนิด