วิธีเพิ่มการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
การขาดการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และการขาดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกเพิ่มความกลัวและความสับสนของแม่และรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำให้ลูกมีสุขภาพดีของเธอเพื่อไม่ให้ผู้หญิงของฉันอยู่ในเกลียวของความไม่แน่นอนและความกลัว วิธีส่งลูกของคุณให้เคลื่อนไหวและทำกิจกรรมต่างๆ
- งีบหลับและสบายที่สุด
- กินอาหารหวานหรือดื่มน้ำผลไม้สดตามธรรมชาติ
- นอนท้องสักพักถ้าคุณอยู่ในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
- หากคุณก้าวหน้าในการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้นอนหงายเป็นระยะเวลาหนึ่ง
- ฟังเสียงที่ทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังฟังอัลกุรอานหรือฟังเพลง
- วิธีการเหล่านี้จะทำให้ทารกในครรภ์ของคุณทุบผนังมดลูกของคุณ
นับอัตราการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในระหว่างวัน
หากคุณกังวลเกี่ยวกับจำนวนการเคลื่อนไหวที่ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวคุณควรลองทำแบบทดสอบนี้เพื่อที่จะทราบจำนวนการเคลื่อนไหวที่ตัวอ่อนเคลื่อนไหวซึ่งมีดังต่อไปนี้:
- เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด
- เตรียมกระดาษปากกาและนาฬิกาเพื่อตั้งเวลา
- ตั้งค่าชั่วโมงและปรับเป็นครึ่งชั่วโมงและในช่วงเวลานี้ให้สัญญาณเมื่อคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทุกคน
- หากอัตราการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ภายในครึ่งชั่วโมงถึงสิบการเคลื่อนไหวอัตรานี้จะเพียงพอและบ่งชี้ว่าทารกในครรภ์ที่ดี
- หากอัตราการเคลื่อนไหวของคุณน้อยกว่าสิบการเคลื่อนไหวในครึ่งชั่วโมงคุณควรใช้มาตรการที่สองเพื่อนอนบนด้านซ้ายของคุณและใช้เครื่องดื่มและอาหารและเริ่มนับอีกครั้ง หากคุณสังเกตเห็นว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ยังน้อยกว่าการเคลื่อนไหวสิบนาทีครึ่งชั่วโมงขอแนะนำให้แพทย์ของคุณตรวจสอบสถานที่ทารกในครรภ์
- ควรทำแบบทดสอบนี้เพื่อทราบความเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หลังจาก 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เช่นในช่วงเดือนที่เจ็ดและคุณเลือกเวลาที่ทารกในครรภ์ทำกิจกรรมอย่างเต็มที่ในตอนเย็นหรือตอนเช้า
สาเหตุของการขาดการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
ความรู้สึกของแม่ในหุ้มของทารกในครรภ์ของมดลูกเป็นเรื่องของความสะดวกสบายความสุขและความมั่นใจและช่วงเย็นเป็นช่วงเวลาที่ใช้งานมากที่สุดของทารกในครรภ์และการเคลื่อนไหวของมันเป็นรูปธรรมและจะสังเกตได้ง่าย แต่มีความคืบหน้าใน การตั้งครรภ์ช่วยให้ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นและรู้สึกน้อยลงและรู้จักมาดามถึงสาเหตุของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่มีอัตราต่ำคุณอ่านได้ดังนี้:
- การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ค่อนข้างแข็งแกร่งในช่วงเดือนที่สี่และห้าและลดลงในเดือนที่หกเนื่องจากขนาดและการเติบโต
- อาจเป็นเพราะโรคร้ายแรงเช่นการขาดสารอาหารหรือปริมาณออกซิเจนที่มาถึงปอดของเขาน้อยหรือเนื่องจากการขาดน้ำคร่ำรอบตัวเขา
- การเคลื่อนไหวหลายอย่างของแม่จะเป็นอุปสรรคและส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์