ในผู้หญิงทุกคนพระเจ้าทรงพบรักกับสัญชาตญาณของการเป็นแม่ เมื่อเธอบอกว่ามีเด็กในอนาคตเธอจะสนใจตัวเองมากขึ้นในชีวิตของเธอและมีความกระตือรือร้นที่จะได้รับการบำรุง เธอเริ่มกินสิ่งที่มีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์, ผลไม้, นม, ไข่, อัลมอนด์ของคุณระวังตัวอ่อนในครรภ์ของเธอว่าโอเคไหม?
สัญญาณแสดงให้เห็นว่าทารกในครรภ์ของคุณไม่เป็นไร
- สังเกตน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและค่อยๆ: คุณสามารถมั่นใจได้ว่าน้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติโดยตรวจสอบกับแพทย์ของคุณทุกสิ้นเดือนของการตั้งครรภ์เมื่อคุณสังเกตเห็นความผิดปกติใด ๆ ที่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ
- การตรวจสอบระดับความดันโลหิต: ความดันโลหิตเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่บ่งบอกถึงสภาพการตั้งครรภ์ของคุณ ระดับความสูงนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนมากมายในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร หากเป็นปกติแสดงว่าคุณอยู่ในสภาพดี
- ธรรมชาติของความเจ็บปวดของการตั้งครรภ์และร่างกายของคุณ: เป็นเรื่องปกติที่หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายของเธอในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะที่หลังส่วนล่างเนื่องจากการขยายในช่วงมีประจำเดือน แต่ถ้าคุณรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์ทันที
- การติดตามระดับน้ำตาลในเลือด: การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดีในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และอัตราโรคเบาหวานสูง การเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์ซึ่งทำให้การคลอดและการคลอดยากและอาจต้องอยู่ในแผนกซีซาร์เพื่อกำจัดทารกในครรภ์
- การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์: การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เริ่มต้นจากช่วงเวลาของการก่อตัว แต่แม่ไม่สามารถรู้สึกได้จนถึงเดือนที่ห้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์ครั้งแรกการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะคล้ายกับการเคลื่อนไหวของเด็กทารกแรกเกิด ทารกในครรภ์ของคุณอาจโกรธและผ่านช่วงเวลาแห่งความเบื่อหน่ายและนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงเช่นกัน
แต่ถ้าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์หยุดอย่างสมบูรณ์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที
- โปรดทราบว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ตั้งแต่ต้นสัปดาห์ที่ 32 ถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์นั้นลดลงอย่างมากเพราะมันเริ่มเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมในการคลอดและเนื่องจากขนาดที่ใหญ่เมื่อเทียบกับมดลูกจึงช่วยขัดขวางการเคลื่อนไหว
เคล็ดลับ
มีอาหารและเครื่องดื่มที่คุณควรงดรับประทานเพื่อให้ผ่านการตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัย:
- ชาเขียวคุณสามารถกินหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวัน แต่คุณไม่ควรกินมากเกินไป
- น้ำอัดลมคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มืดกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและทำให้เกิดปัญหาการตั้งครรภ์จำนวนมาก
- ลดปริมาณของถั่วลิสงและถั่วที่กินเข้าไปให้น้อยที่สุดเพราะมันจะทำให้คุณบวม
- วันที่เป็นสารกระตุ้นสเตียรอยด์ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะกินในระหว่างตั้งครรภ์ในขณะที่แนะนำการรักษาก่อนคลอด
- อาหารที่ร้อนและรมควันคุณควรงดอาหารเหล่านี้เพราะอาจนำไปสู่ pre-eclampsia