อาการรอบประจำเดือน

PMS

พระเจ้าสร้างผู้หญิงและสร้างพวกเขาให้ทำหน้าที่หลายอย่างและยอดเยี่ยมเพื่อรักษาความอยู่รอดของเผ่าพันธุ์มนุษย์และการสืบพันธุ์; มันมีการถือกำเนิดการเลี้ยงดูและการเลี้ยงดูเด็กและการดูแลเคียงข้างเพื่อนชายและเพื่อให้ผู้หญิงในบทบาทนี้ประสบกับปัญหาหลายอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเธอ ในบรรดาปัญหาที่สำคัญที่สุดที่มีผลกระทบต่อรอบประจำเดือนของผู้หญิงซึ่งเป็นข้อกำหนดที่สำคัญสำหรับการสืบเชื้อสายของไข่เข้าสู่มดลูกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฉีดวัคซีนโดยสเปิร์มเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่แตกต่างกัน

รอบประจำเดือนคืออะไร?

รอบประจำเดือนหรือช่วงเวลาของการมีประจำเดือนเป็นชุดของการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลกระทบต่อเยื่อบุของมดลูกแยกและแยกส่วนและลงไปที่ปากมดลูกเพื่อออกจากร่างกายและทำซ้ำกระบวนการนี้เดือนละครั้งและด้วยเหตุนี้เรียกว่าเดือน . วัฏจักรมีผลกระทบต่ออวัยวะต่าง ๆ ที่สำคัญที่สุดคือต่อมใต้สมองซึ่งทำหน้าที่ควบคุมฮอร์โมนและอัตราการหลั่งรังไข่ที่เก็บรักษาไข่และสภาวะทางจิตใจที่มีผลต่อความยากลำบากหรือความง่ายของวงจร

วันที่ของรอบประจำเดือน

รอบระยะเวลามีประจำเดือน 28 วันอาจมีอายุสำหรับผู้หญิงบางคนถึง 33 วันหรือลดลงถึง 26 วันและวันแรกของรอบจะคำนวณจากวันแรกของการมีประจำเดือน วันที่ 1-13 ในวันแรกของวัฏจักรซึ่งเลือดปราศจากฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) จากนั้นต่อมใต้สมองในสมองจะหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมรังไข่ที่ผลิตเอสโตรเจนและ สโตรเจนในระดับสูงกระตุ้นการเจริญเติบโตของเยื่อบุมดลูกให้พร้อมรับไข่ที่ปฏิสนธิในกรณีตั้งครรภ์ ในช่วงกลางของรอบประจำเดือนระดับของฮอร์โมนหญิงจะเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงสุด สิ่งนี้นำไปสู่การผลิตฮอร์โมนที่ใช้งานมากขึ้นสำหรับรูขุมขนรังไข่ในอัตราที่สูงและมาพร้อมกับฮอร์โมนกระตุ้นการทำงานของร่างกายสีเหลืองที่ระเบิดไข่ออกจากรังไข่ วันที่ 15-28 ไข่เคลื่อนที่ภายในท่อนำไข่ไปยังมดลูกซึ่งหลั่งฮอร์โมนฮอร์โมนในช่วงครึ่งหลังของรอบ ในช่วงสามวันก่อนมีประจำเดือนร่างกายสีเหลืองหดตัวและตายและเม็ดฮอร์โมนลดลง

มีอาการหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงก่อนรอบประจำเดือนซึ่งสำคัญที่สุดคือ:

อาการซึมเศร้าร้องไห้วิตกกังวลหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดีทั่วไปซึ่งอธิบายสาเหตุของการหลั่งฮอร์โมนมากเกินไป
ปวดหัวอ่อนเพลียสูญเสียสมาธิและการตัดสินใจมีแนวโน้มที่จะโดดเดี่ยวเหงาและซึมเศร้า
ความรู้สึกของอาการปวดและบวมในช่องท้องลดลงและกระดูกเชิงกรานและเริ่มต้นตั้งแต่การสืบเชื้อสายของเลือดประจำเดือนและอาจมีอายุการใช้งานระหว่างแปดชั่วโมงถึงเจ็ดสิบสองชั่วโมง
อาการปวดเฉียบพลันในเต้านมเป็นอาการปวดที่ไม่คงอยู่ แต่น่ารำคาญและไม่ร้ายแรงและเนื่องจากสัดส่วนของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดสูงและเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการมีประจำเดือนพบว่าอาการหายไปและกลับหน้าอกไป ขนาดปกติ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความอยากอาหารความอยากอาหารและความอยากอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเช่นช็อคโกแลตและแนวโน้มที่จะกินอาหารที่มีไขมัน
เปลี่ยนนิสัยการนอนหลับตั้งแต่นอนไม่หลับเพราะความขัดแย้งของความคิดเศร้าโศกและความปรารถนาที่จะนอนหลับเป็นระยะเวลานานกว่าปกติเนื่องจากสภาพจิตใจไม่ดีและมีแนวโน้มที่จะสามัคคี
ปัญหาผิวเช่นการปรากฏตัวของเม็ดบนใบหน้าหรือความแห้งกร้านทั่วไปของผิว
การเกิดอาการปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อและความอ่อนแอทั่วไปในร่างกาย
ความสนใจที่ลดลงในกิจกรรมประจำวันเช่น: ทำงาน, เรียน, สื่อสารกับเพื่อนและฝึกงานอดิเรก
ความรู้สึกของความโกรธและอารมณ์และเพิ่มอุบัติการณ์ของปัญหากับคนอื่น ๆ ในช่วงเวลาของรอบประจำเดือน
ความรู้สึกของการสะสมของเหลวในร่างกายและบวมและบวม; สัดส่วนที่เหมาะสมของฮอร์โมนในช่วงนี้เพิ่มสัดส่วนของฮอร์โมนหญิงซึ่งทำงานเพื่อเก็บเกลือและของเหลวและทำให้ความรู้สึกของการบวมของเท้าและหน้าท้องและหน้าอก

ลดอาการของวัฏจักร

มีบางคนที่เชื่อว่าอาการของ PMS สามารถบรรเทาและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงโดยทำตามแนวทางสุขภาพต่อไปนี้:

โภชนาการที่เหมาะสมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินแคลเซียมแมกนีเซียมและเหล็ก มันชดเชยร่างกายด้วยแร่ธาตุพื้นฐานที่ร่างกายสูญเสียด้วยเลือดประจำเดือน
รีสอร์ทให้บริการเครื่องดื่มร้อน ๆ อบเชยทำงานเพื่อทำความสะอาดมดลูกเลือดและป้องกันการแข็งตัวของกล้ามเนื้อสะระแหน่สงบกล้ามเนื้อนอกเหนือจากขิงและต้นมาเจอแรม
ทานยาแก้ปวดถ้าอาการปวดรุนแรง
รักษาร่างกายให้อบอุ่นและหลีกเลี่ยงความเย็นมันจะเพิ่มอาการของวงจร

เซสชั่นล่าช้า

หลักสูตรล่าช้าเนื่องจากสาเหตุหลายประการที่แตกต่างกันไปตามร่างกายที่แตกต่างกันและจิตวิทยาของผู้หญิง ด้วยเหตุผลเหล่านี้:

โภชนาการผิดปกติ : โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการอดอาหารที่โหดร้ายโดยผู้หญิงบางคนที่จะลดน้ำหนัก; Valdjim ขึ้นอยู่กับการลดไขมันจากมื้ออาหารและไขมันเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้สโตรเจนในการทำงานและส่งผลเสียต่อรอบประจำเดือน
หนักเกินพิกัด : การขาดไขมันส่งผลกระทบต่อวงจรการเพิ่มขึ้นของไขมันสะสมในร่างกายขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเพศและทำให้ล่าช้าในการตกไข่และวันที่ของรอบประจำเดือน
ความตึงเครียด : การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นก่อนและระหว่างการเรียนไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นโดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าของร่างกายทั้งก่อนและระหว่างเซสชั่น ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความเครียดช่วยในการหลั่งฮอร์โมน GnRH ซึ่งทำให้ไม่มีการตกไข่หรือมีประจำเดือนล่าช้าจากวันหนึ่งไปหลายวัน
โรค : โรคบางอย่างเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการตกไข่ไข่ถึงมดลูกช้าและแสดงอาการของการมีประจำเดือนพร้อมกับเลือดประจำเดือนรู้ว่าเงื่อนไขนี้เป็นการหายตัวไปชั่วคราวของโรค

การหยุดชะงักของเซสชั่น

สาเหตุของการหยุดชะงักของหลักสูตรแบ่งออกเป็นสองประเภท:

เหตุผลทางสรีรวิทยา : สภาพตามธรรมชาติที่พบโดยร่างกายของผู้หญิงไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือถึงอายุความสิ้นหวังซึ่งเป็นกิจกรรมของรังไข่วงจรถูกขัดจังหวะโดยธรรมชาติ
ทำให้เกิดความพึงพอใจ : มีสาเหตุหลายประการที่นี่ที่สะดุดตาที่สุด:
- โรคบางชนิด: โรคโลหิตจางการขาดสารอาหารและโรคอ้วน
- ฮอร์โมนยาเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาตั้งครรภ์ล่าช้า
- ความผิดปกติของต่อมใต้สมองที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนเพศซึ่งส่งผลกระทบต่อวงจรตามธรรมชาติเป็นความไม่สมดุลใด ๆ ในกิจกรรมของต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต (suprarenal) และรังไข่ตามธรรมชาติส่งผลกระทบต่อสัดส่วนของฮอร์โมนในร่างกาย
- การตั้งครรภ์เป็นเท็จและร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เนื่องจากความปรารถนาของผู้หญิงนั้นรุนแรงในการตั้งครรภ์อาการการตั้งครรภ์จะหายไปโดยไม่มีเขาและการหยุดชะงักของวงจรเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์
- ในความผิดปกติของมดลูกผิดปกติ แต่กำเนิดหรือขนาดเล็ก
- การให้นมบุตร: การให้นมบุตรและรอบประจำเดือนไม่ได้มาด้วยกัน
- การเล่นกีฬาที่รุนแรงนั้นสร้างความเสียหายต่อกล้ามเนื้อของร่างกายรวมถึงกล้ามเนื้อของมดลูก
- ซีสต์รังไข่ซึ่งมีหนองที่เกิดจากการอักเสบจะเกิดขึ้นในรังไข่หรือในท่อนำไข่หรือแม้กระทั่งในมดลูกและจะมาพร้อมกับอุณหภูมิสูงและปวดท้องลดลง

นามธรรม

รอบประจำเดือนเกิดขึ้นในเพศหญิงโดยมีจุดประสงค์คือการสืบเชื้อสายของไข่เข้าสู่มดลูกของผู้หญิงเพื่อเตรียมการฉีดวัคซีนโดยสเปิร์มประเภทของผู้ชาย; สำหรับการเกิดขึ้นของการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์แล้วเกิดของเด็กและทำซ้ำพวกเขาในชีวิต
มีอาการหลายอย่างที่เกิดขึ้นในผู้หญิงทั้งก่อนและระหว่างรอบประจำเดือน ได้แก่ : อาการซึมเศร้า, แนวโน้มที่จะเหงา, หงุดหงิด, และบางครั้งอาการบวมของช่องท้องและกระดูกเชิงกรานและนี่เป็นจุดเริ่มต้นของการมีเลือดออกในประจำเดือน 8 ชั่วโมงถึงประมาณ 72 ชั่วโมงและผู้หญิงอาจมีอาการเจ็บเต้านมอย่างรุนแรง
สาเหตุของอาการบางอย่างในระหว่างรอบประจำเดือนจะไม่อธิบาย