การตกไข่แย่เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้หญิงปัญหาที่อาจมีมา แต่กำเนิดหรือช่วงต้นของชีวิต แต่ผู้หญิงค้นพบหลังแต่งงานเมื่อคุณสังเกตเห็นความล่าช้าในการตั้งครรภ์หรือความผิดปกติของประจำเดือนพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้าทั่วไป ในร่างกายรู้สึกประสาทและประสาทจากสาเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ อารมณ์ไม่ดีและสัญญาณอื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงความอ่อนแอของการตกไข่ในเพศหญิง; เช่นความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์, ความแห้งกร้านในช่องคลอด, หรือการเกิดขึ้นของยาเม็ดและเส้นผมไปทั่วร่างกายพร้อมกับความผิดปกติของน้ำหนักเช่นผอมมาก,.
ความอ่อนแอของการตกไข่หมายความว่ารังไข่ไม่สามารถผลิตไข่ที่มีสุขภาพดีได้ทุกเดือนซึ่งมีบทบาทสำคัญในการตั้งครรภ์โดยการฉีดวัคซีนอสุจิและการใส่ไข่ที่ปฏิสนธิ ความอ่อนแอของการตกไข่เกิดจากสาเหตุหลายประการซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละหญิง
สาเหตุของการตกไข่ที่อ่อนแอ
- อุบัติการณ์ของรังไข่ polycystic
- การเกิดความผิดปกติของรอบประจำเดือน
- การปรากฏตัวของเส้นใยอ่อนโยนในมดลูก
- การอุดตันในท่อนำไข่ซึ่งเป็นโฮสต์ของไข่ที่ปฏิสนธิ
- ข้อบกพร่อง แต่กำเนิดในมดลูก
- ความอ่อนแอในรังไข่หรือสารคัดหลั่งของต่อมหมวกไต
- การหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงไม่เพียงพอ
- ไม่มีกิจกรรมหรือเพิ่มกิจกรรมของต่อม
- โรคโลหิตจางคือโรคโลหิตจาง
- ปัญหาและความผิดปกติทางจิต
- ทานยาที่มีผลข้างเคียง
- ขนาดหรือเล็กของไข่
วิธีการรักษาอาการอ่อนแอตกไข่
- เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะการเดินเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน มันมีประโยชน์สำหรับการกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนรังไข่ของเพศหญิง
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทอดหรือไขมันอิ่มตัวและเกลือส่วนเกินเช่นมันฝรั่งทอดอาหารจานด่วนเช่นแฮมเบอร์เกอร์และสิ่งอื่น ๆ
- กินเจ็ดครั้งต่อวัน พวกเขามีประโยชน์ในการบรรลุสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายหญิง
- กินถั่วเช่นวอลนัทถั่วอัลมอนด์และงา พวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพของรังไข่
- ดื่มดอกไม้ร้อนเช่นอบเชย, แหวน, ดอกคาโมไมล์, มาจอแรม, โป๊ยกั๊ก, ขิงและปราชญ์สลับกันทุกวัน; พวกมันช่วยกระตุ้นการทำงานของรังไข่และปรับฮอร์โมนในร่างกาย
- การบริโภคน้ำมันธรรมชาติมากเกินไปเช่นน้ำมันงาน้ำมันมะกอกและน้ำมันดอกทานตะวัน
- หลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจที่คงอยู่เนื่องจากผลกระทบที่สำคัญในความผิดปกติของการหลั่งของรังไข่
- ลดการบริโภคน้ำตาลทุกชนิดเช่นของหวาน
- ลดการกระตุ้นของคาเฟอีนเช่นกาแฟชาและน้ำอัดลม
- ทดแทนไขมันจากเนื้อสัตว์และปลาและผลิตภัณฑ์จากนมสัตว์ด้วยผักและผลไม้สด
- กินธัญพืชอย่างต่อเนื่องเช่นข้าวโอ๊ตข้าวกล้องข้าวสาลีข้าวโพดและข้าวบาร์เลย์
- การเก็บน้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะต่อวันด้วยเกสรมีประโยชน์มากในการกระตุ้นรังไข่