บำรุงสายตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่ละเอียดอ่อนในร่างกายและมีปัญหามากมายเช่นการก่อตัวของวงกลมสีดำที่ไม่พึงประสงค์ภายใต้ผลของความวิตกกังวลและความตึงเครียดและการนอนหลับนอกจากสีแดงและบวมของเปลือกตาและเมื่อ ของปัญหาเหล่านี้หันไปหาหมอตาหรือคนอื่น ๆ เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้นโดยธรรมชาติและวัสดุธรรมชาติที่โดดเด่นที่สุดและมีชื่อเสียงมากที่สุดคือชาเขียวและชาดำซึ่งกลับมาที่ตาพร้อมกับผลประโยชน์มากมายจะถูกระบุและวิธีการใช้ใน บทความนี้.
ชาและคุณค่าทางโภชนาการของมัน
ชาทุกชนิดมาจากต้นไม้เดียวกันและชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Camellia sinensis ใบชามีการประมวลผลมากกว่าหนึ่งวิธีเพื่อให้ได้ชาชนิดต่าง ๆ ชาเขียวเกิดขึ้นจากการทำให้ใบชาเปียกบนไอน้ำ ชาดำบดและหมัก
ชาเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่รวมถึงสารเคมีบางชนิดที่เรียกว่าเมธิลแซนทีนและจาก theophylline และคาเฟอีน ชายังมีสารต้านอนุมูลอิสระในสัดส่วนที่มากเช่นโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยลดความเสียหายที่อาจทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่รับผิดชอบต่อโรคเรื้อรังหลายชนิด
ประโยชน์ของชา
นี่คือประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของชาต่อร่างกายและดวงตาเมื่อถูกบีบอัด:
ประโยชน์ของชาสำหรับดวงตา
นี่คือประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของชาสำหรับตาและวิธีการใช้งานสำหรับแต่ละกรณี:
- ชาเขียวหรือชาดำช่วยลดอาการบวมและระคายเคืองต่อดวงตา ชามีคุณสมบัติต่อต้านการระคายเคือง ช่วยบรรเทาอาการบวมและบวม ทำได้โดยการวางถุงชาสองเหรียญที่ใช้ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที วางถุงบนเปลือกตาแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แนะนำให้ทำซ้ำวันละหลายครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ที่เกิดจากสัตว์เลี้ยงหรือสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นละอองเกสร ฯลฯ โดยการทำความสะอาดดวงตาด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นจากนั้นนำถุงชาที่ใช้แล้วไปแช่เย็นที่ดวงตาที่ได้รับผลกระทบ 15 นาทีต่อวัน
- ชาเขียวช่วยขจัดรอยคล้ำใต้ตาเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและแทนนินที่จำเป็นในการลดรอยคล้ำใต้ตา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เหล่านี้ให้ต้มชาเขียวสองถ้วยเป็นเวลา 10 นาทีเย็นในตู้เย็นครึ่งชั่วโมงใส่ถุงชาเขียวเย็นตาทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วทำซ้ำสองครั้งต่อวันเป็นเวลาสิบวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ลดเลือนริ้วรอยและริ้วรอยรอบดวงตา หลังจากทำให้ถุงชาเย็นในตู้เย็นถุงจะวางใต้ตาและแนะนำให้ทำซ้ำอย่างต่อเนื่องจนกว่าเส้นเหล่านี้จะหายไป
- ชาเขียวทำหน้าที่เป็นน้ำยาล้างเมคอัพตามธรรมชาติ
- ชาดำช่วยให้ดวงตาแห้งกร้าน มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำได้โดยการวางชา 2-3 ถุงในถ้วยน้ำร้อน จากนั้นจุ่มฝ้ายสองชิ้นลงในถ้วยและปล่อยให้ชาอุ่นขึ้น บนเปลือกตาของดวงตาและทิ้งไว้สองสามนาทีแล้วดำเนินการต่อหลังจากที่วางถุงชาบนดวงตาเป็นเวลา 5 นาทีเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าชาดอกคาโมไมล์ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นตาแห้งและรักษาอาการอักเสบโดยล้างตา หลังจากวางไว้ในน้ำร้อนแล้วปล่อยให้เย็น
ประโยชน์ของชาต่อร่างกาย
ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของชาสำหรับร่างกาย:
- การปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดนี่เป็นที่ประจักษ์ในคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดื่มชาดำในอัตรา XNUMX ถ้วยต่อวันหรือมากกว่า
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์เมื่อดื่มชาดำวันละหกถ้วย
- การลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจตามการศึกษาของชายและหญิงชาวญี่ปุ่นที่ดื่มชาเขียวในอัตราวันละสองแก้วความเสี่ยงของการติดเชื้อลดลง 22 – 33%
- ป้องกันหลอดเลือด
- ลดโอกาสของความดันโลหิตสูง
- ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ขจัดเซลล์ที่ผิดปกติและป้องกันการเติบโต
- การต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายชาช่วยกระตุ้นความต้านทานตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อจุลินทรีย์
- ลดโอกาสการเป็นมะเร็งเช่นมะเร็งผิวหนังมะเร็งในช่องปากมะเร็งรังไข่และมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ลดโอกาสของนิ่วในไต
- ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคพาร์กินสัน
- ป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์หรือฟันผุที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปาก
- รักษาโรคกระเพาะอาหารโดยเฉพาะโรคท้องร่วงเพราะมีสารแทนนิน
- ช่วยในการรักษาโรคหอบหืดในขณะที่มันขยายทางเดินหายใจช่วยให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดหายใจได้ง่ายขึ้น
- การรักษาความผิดปกติของการย่อยอาหารและปัญหาต่าง ๆ เพราะมันอุดมไปด้วยแทนนินและสารเคมีอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อระบบย่อยอาหาร
เคล็ดลับเมื่อใช้ชาสำหรับตา
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ชาเมื่อคุณสังเกตเห็นสภาพตาไม่ดีบวมบวมหรืออักเสบอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงการมีอยู่ของโรคที่แพทย์วินิจฉัยและรักษาเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความไวต่อชาก่อนที่จะวางถุงชาบนตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้โดยการทดสอบง่ายๆบนผิวหนัง