พิจารณา
พิจารณาหนึ่งในพรสำคัญที่พระเจ้ามอบให้กับมนุษย์ จากคนอื่นที่เราอาศัยอยู่ในความมืดมิดดังนั้นเราต้องรักษามันและรักษาความแข็งแกร่งเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียหรือความอ่อนแอที่ซึ่งคนจำนวนมากประสบปัญหานี้เกิดจากหลายสาเหตุซึ่งเราจะสอนคุณในบทความนี้และเราจะ แสดงวิธีดูต่อไป
สัปดาห์มอง
สิ่งที่ทำให้วิสัยทัศน์ไม่ดี
- การอักเสบของส่วนของตาหรือประสาทลีบแก้วนำแสงหรือเป็นผลมาจากข้อผิดพลาดของการหักเหของแสง
- การได้รับแสงแดดอย่างต่อเนื่อง
- ปัญหาบางอย่างในดวงตาเช่นการอักเสบ
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- ริ้วรอยก่อนวัย
- การลดลงขององค์ประกอบที่สำคัญบางอย่างในร่างกายต้องการโดยตาเนื่องจากการขาดสารอาหาร
- ละเลยความสะอาดของดวงตาและการสัมผัสกับสารปนเปื้อนต่าง ๆ เช่นการใช้คอนแทคเลนส์โดยไม่ต้องสนใจการฆ่าเชื้อหรือผลของการใช้เครื่องมือสำหรับผู้อื่น
- แรงกดบนดวงตาอย่างรุนแรงเมื่อนอนบนหน้าท้องและใบหน้า
- การใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนเป็นประจำเนื่องจากส่งรังสีที่เป็นอันตรายต่อสายตา
- ความเหนื่อยล้าและการพักผ่อนไม่เพียงพอซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มแรงกดดันต่อดวงตา
- การอ่านในแสงสลัวไม่เหมาะสมหรือการอ่านจากระยะใกล้
อาการที่เกิดจากการมองเห็นไม่ดี
- เขียนและอ่านยาก
- มองเห็นภาพซ้อน.
- การเกิดขึ้นของรัศมีรอบแสง
- การปรากฏตัวของความทึบในสายตา
- วิสัยทัศน์ที่อ่อนแอ
- มีการกระตุกในตา
- เปลี่ยนสี
- มีเรื่องมากมาย
- ทำให้ตาของคุณเปิด
- ความไม่มั่นคงตาอย่างต่อเนื่อง
ประเภทการมองเห็นสองครั้ง
- สายตาสั้น: คือการเกิดขึ้นของรังสีในด้านหน้าของเรตินาและไม่เกินมันซึ่งป้องกันสายตาของวัตถุที่อยู่ห่างไกลอย่างชัดเจนซึ่งต้องมีการปรากฏตัวของเลนส์อื่นเพื่อรวบรวมรังสีและวางพวกเขาในเรตินา
- สายตายาว: เกิดจากการตกของรังสีที่อยู่ด้านหลังเรตินาซึ่งจะช่วยป้องกันการมองเห็นวัตถุใกล้เคียงได้อย่างชัดเจนโดยต้องใช้เลนส์เพิ่มเติมในการเก็บรวบรวมรังสีและวางลงบนเรตินา
การรักษาวิสัยทัศน์ที่สอง
- ใช้คอนแทคเลนส์หากไม่มีความไวตา
- สวมแว่นตาทางการแพทย์
- การแก้ไขเครือข่ายเลเซอร์
ป้องกันการมองเห็นซ้อน
- หลีกเลี่ยงการนอนราบเมื่อดูทีวี
- อยู่ห่างจากที่นั่งเป็นเวลานานหน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ
- หลีกเลี่ยงการนั่งใกล้กับทีวี
- ใช้สถานการณ์ที่เหมาะสมสำหรับการศึกษา
- ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่สำคัญของสุขภาพตาเช่นปลาผักผลไม้และถั่ว
- ไปพบแพทย์ตาเป็นระยะ
- อยู่ให้ห่างจากการนอนหลับและนอนให้เพียงพอเวลาเท่ากับ 7 ชั่วโมงต่อวัน
- ฝึกฝนการออกกำลังกายบางประเภทที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับดวงตาเช่นการวางปากกาไว้ที่ด้านหน้าของดวงตาและทำตามนั้นเมื่ออยู่ใกล้หรือขยับออกจากส่วนกลาง
- วางผ้ากอซที่เปียกด้วยน้ำร้อนบนดวงตาเป็นเวลาสองนาทีแล้วนำผ้ากอซที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วมาแช่ในน้ำเย็นหนึ่งนาทีต่อหนึ่งตา