ขั้นตอนของการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์มีระยะเวลาระหว่าง 37-42 สัปดาห์และแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ขั้นตอนแรกของสัปดาห์แรกขยายไปถึงจุดเริ่มต้นของสัปดาห์ที่สิบสามของการตั้งครรภ์ขั้นตอนที่สองขยายจากสัปดาห์ที่สิบสามถึงสัปดาห์ที่ยี่สิบเจ็ดเจ็ดขั้นตอนสุดท้ายเริ่มในสัปดาห์ที่ยี่สิบแปดและดำเนินต่อไปจนกระทั่งเกิด แม่และเด็กมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงระยะเวลาที่แตกต่างกันของการตั้งครรภ์และแม่ต้องการการดูแลอย่างมากเพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
น้ำหนักของทารกในครรภ์ในเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์
เดือนที่แปดของการตั้งครรภ์เริ่มตั้งแต่ต้นสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์และดำเนินต่อไปจนถึงสัปดาห์ที่ 35 ขนาดและน้ำหนักของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้นในระหว่างเดือนและอาจมีน้ำหนักเมื่อสิ้นสุดเดือน 2.7 กิโลกรัมและการเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงเดือนที่แปดตามสัปดาห์ดังต่อไปนี้:
สัปดาห์ที่สามสิบเอ็ด
การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่สามสิบเอ็ด:
- ทารกในครรภ์มีน้ำหนักมากถึง 1.6 กก. และมีความยาวประมาณ 42 ซม.
- ความหนาของไขมันเพิ่มขึ้นภายใต้ผิวหนัง
- ทารกเริ่มกำจัดน้ำผ่านกระเพาะปัสสาวะ
- ตัวอ่อนเริ่มต้นด้วยการเชื่อมต่อของระบบประสาทของสมองแยกแยะสัญญาณที่ส่งไปถึงมันผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า
- ทารกในครรภ์สามารถจัดการหัวของมัน
- รูปแบบของการนอนหลับของทารกในครรภ์จะกลายเป็นปกติมากขึ้น
สัปดาห์ที่สามสิบสอง
การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 32 รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ทารกในครรภ์มีน้ำหนักมากถึง 1.8 กก. และมีความยาวประมาณ 43 ซม.
- Fetails และผมจริงเริ่มฟอร์ม
- โครงสร้างโครงร่างของมันเปลี่ยนจากกระดูกอ่อนเป็นกระดูกและผิวของมันจะโปร่งใส
- ตัวอ่อนเริ่มต้นจากการสูดดมน้ำคร่ำเพื่อฝึกปอด
- ลำไส้ของทารกในครรภ์เริ่มดูดซับแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแคลเซียมและเหล็ก
สามสิบสามสัปดาห์
การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 33 รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ทารกในครรภ์มีน้ำหนักมากถึง 2 กก. และมีความยาวประมาณ 44 ซม.
- ส่วนหัวของตัวอ่อนจะเคลื่อนลงมาที่มดลูก
- กระดูกของร่างกายจะแข็งยกเว้นกระดูกของกะโหลกศีรษะที่ยังอ่อนนุ่มเพื่อให้ทารกในครรภ์ออกจากช่องคลอด
- ผิวหนังของทารกในครรภ์จะย่นน้อยลงและค่อยๆแดง
สัปดาห์ที่สามสิบสี่
การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 34 มีดังต่อไปนี้:
- ทารกในครรภ์มีน้ำหนัก 2.3 กิโลกรัมและมีความยาว 45 ซม.
- หน่วยความจำถูกสร้างขึ้นและสมองจะฝึกการทำงานของมันอย่างมีประสิทธิภาพ
- ทารกในครรภ์สามารถนอนหลับและยังสามารถฝัน
- ทารกในครรภ์สามารถหายใจได้
- การได้ยินเสร็จสมบูรณ์
- การสะสมไขมันสร้างขึ้นรอบ ๆ ร่างกายของทารกในครรภ์ซึ่งช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
- ความหนาของการเคลือบไขมันที่ช่วยปกป้องผิวของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น
สัปดาห์ที่สามสิบห้า
การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์ในช่วงสัปดาห์ที่ 35 มีดังต่อไปนี้:
- น้ำหนักของทารกในครรภ์คือ 2.7 กก. และความยาว 47 ซม.
- การเจริญเติบโตของระบบประสาทและภูมิคุ้มกันเสร็จสมบูรณ์
- การเจริญเติบโตของเท้าและเส้นผมเสร็จสมบูรณ์
- นักเรียนตอบสนองต่อแสง
- ลูกอัณฑะที่ออกมาจากช่องท้องและตั้งอยู่ในถุงอัณฑะ
- ปอดของทารกในครรภ์นั้นสมบูรณ์และโอกาสรอดชีวิตหากเกิดในสัปดาห์นี้สูงถึง 99%
- การเจริญเติบโตของไตเสร็จสมบูรณ์และตับสามารถจัดการกับของเสียได้
การทดสอบการตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องพบแพทย์เป็นประจำ การเยี่ยมชมเป็นรายเดือนในช่วงหกเดือนแรกจากนั้นทุกสองสัปดาห์ในช่วงเจ็ดและแปดเดือน ในเดือนที่เก้าเธอต้องมีการอ้างอิงของแพทย์สัปดาห์ละครั้ง
- การวัดน้ำหนักโหลด
- ตรวจเลือดกรุ๊ปเลือดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ติดเชื้อโลหิตจางหรือเอชไอวี / เอดส์
- การควบคุมความดันโลหิต
- ตรวจสอบอัตราการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และสภาพในครรภ์
ปัญหาที่หญิงตั้งครรภ์อาจประสบ
ปัญหาที่หญิงตั้งครรภ์อาจประสบ ได้แก่ :
- ความเกลียดชัง : มันเรียกว่าแพ้ท้อง แต่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้แนะนำให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในระหว่างวันกินอาหารไขมันต่ำกินส้มและขนมปังก่อนที่จะย้ายออกจากเตียงใน ตอนเช้าและหลีกเลี่ยงกลิ่นที่อาจทำให้ปวดท้อง
- ความรู้สึกเจ็บปวดในบางพื้นที่ของร่างกาย ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกปวดบริเวณท้องหลังต้นขาหรืออุ้งเชิงกรานความเจ็บปวดอาจขยายจากด้านหลังไปจนถึงเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการนอนราบและพักด้วยการประคบร้อน
- เพิ่มขนาดเต้านม และความรู้สึกของน้ำหนักเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและในเดือนที่ผ่านมาอาจเริ่มนมหนาเรียกว่านมน้ำเหลืองไหลออกมาจากเต้านม ความรู้สึกไม่สบายสามารถบรรเทาได้ด้วยการสวมชุดชั้นในที่รองรับเต้านมและใช้ชิ้นส่วนฝ้ายเพื่อดูดซับน้ำนมที่รั่วออกมา
- อาการท้องผูกริดสีดวงทวาร : หญิงตั้งครรภ์อาจมีอาการท้องผูกเนื่องจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อลำไส้และการย่อยอาหารช้าและนำไปสู่การเกิดโรคริดสีดวงทวาร อาการท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารสามารถป้องกันได้ด้วยการดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วงดดื่มคาเฟอีนและเพิ่มอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักผลไม้ธัญพืชและการออกกำลังกายระดับปานกลาง
- รู้สึกเวียนหัว ; เนื่องจากเส้นเลือดระหว่างแม่กับลูกอ่อนในครรภ์ความดันของมดลูกจึงมีมากเกินไปกับหลอดเลือดและเพิ่มความต้องการอาหาร โรเตอร์สามารถป้องกันได้โดยไม่ต้องข้ามมื้ออาหารสวมเสื้อผ้าหลวมยืนช้าไม่ยืนเป็นเวลานานนอนอยู่ทางด้านซ้ายของร่างกาย
- ความรู้สึกต่อเนื่องของความเหนื่อยล้าและโรคนอน : นี่คือเนื่องจากการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนและการเผาผลาญเพิ่มขึ้น เคล็ดลับบางอย่างสามารถช่วยให้คุณนอนหลับสบายเช่นการสนับสนุนร่างกายด้วยหมอนการนอนทางด้านซ้ายและการงีบถ้าคุณไม่สามารถนอนหลับได้ในคืนก่อน
- อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย : เนื่องจากผลกระทบของฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ชะลอการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารและทำให้เกิดการผ่อนคลายของวาล์วซึ่งแยกหลอดอาหารออกจากกระเพาะอาหารช่วยให้การส่งคืนอาหารและกรดจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารและ จึงทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อน เพื่อป้องกันอาการอิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อยคุณควรกินช้ากินอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในระหว่างวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวและเผ็ดห้ามนอนทันทีหลังรับประทานอาหารและดื่มของเหลวระหว่างมื้อมากกว่ามื้ออาหาร
- อาการคันในช่องท้อง : มันผลิตฮอร์โมนการตั้งครรภ์และยืดผิว พวกเขาสามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าขัดใช้สบู่อ่อนและไม่อาบน้ำด้วยน้ำร้อน
- กล้ามเนื้อกระตุกอย่างฉับพลันที่ขาหรือเท้า ซึ่งเป็นผลมาจากการขาดแคลเซียม เพื่อช่วยรักษาอาการตะคริวที่ขาเราแนะนำให้กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเท้าข้างหน้าในกรณีที่กล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อสงบและการออกกำลังกายระดับปานกลาง
- อาการบวมของใบหน้ามือหรือเท้า เพื่อบรรเทาอาการบวมหญิงตั้งครรภ์ต้องยกเท้าพักผ่อนหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและคาเฟอีนและเพิ่มของเหลว
- ความปรารถนาที่จะปัสสาวะบ่อย ขาดการควบคุมกระเพาะปัสสาวะรั่วปัสสาวะเมื่อจามไอหรือหัวเราะ
- เส้นเลือดขอด สามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการยกขาและเท้าขณะนั่ง
เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์
นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดที่หญิงตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของเธอและสุขภาพของทารกในครรภ์:
- กินอาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำถั่วเนื้อไม่ติดมันปลาผลไม้และผักและขนมปังโฮลเกรน
- การทานวิตามินก่อนคลอดเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่อง
- การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับการตั้งครรภ์ในระดับปานกลางหลังจากปรึกษากับแพทย์
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์ส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ข้ามรกและอาจทำให้เกิดอาการของทารกในครรภ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจและพฤติกรรมของเด็กเนื่องจากมีผลต่อการเจริญเติบโตของสมองของเด็ก
- การเลิกสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการแท้งคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทานยาอาหารเสริมสมุนไพรหรือวิตามิน
- อย่าใช้อ่างน้ำร้อนและซาวน่า พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่อง
- หลีกเลี่ยงเชื้อโรคที่ทำให้แท้งลูกและทารกในครรภ์ผิดรูป แต่กำเนิดโดยการปรุงเนื้อสัตว์และไข่ก่อนรับประทานอาหารและล้างมือหลังจากสัมผัสเนื้อดิบ โรคนี้สามารถถ่ายทอดจากแมวที่ติดเชื้อ
- รักษาฟันและเหงือกที่แข็งแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนด