น้ำหนักของทารกในครรภ์
ทุกเดือนคุณแม่จะเริ่มตรวจสุขภาพกับแพทย์และทำการตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพความปลอดภัยและน้ำหนักของทารกในครรภ์เพื่อให้เป็นเรื่องปกติและอยู่ในอัตราที่เหมาะสม อัตราการเพิ่มของน้ำหนักแตกต่างกันไปในแต่ละขั้นตอนในระยะที่สามของการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในเดือนที่แปดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นชัดเจนดังนั้นในสัปดาห์แรกของเดือนนี้คือสัปดาห์ที่สามสิบเอ็ดประมาณหนึ่งพัน และหกร้อยกรัมและในสัปดาห์ที่สามสิบสองสองกิโลกรัมและในสัปดาห์ที่สามสิบสี่ Faisal ถึงสองพันสามร้อยกรัมและในที่สุดก็พัฒนาเป็นสัปดาห์สุดท้ายของเดือนนี้ถึงหนึ่งพันเจ็ดร้อยกรัม
วิธีเพิ่มน้ำหนักตัวอ่อนในเดือนที่แปด
- กินผลไม้และผักสด ๆ มากมายเช่นแอปเปิ้ลแตงกวาพริกหวานมะม่วงมะเขือเทศและอื่น ๆ อีกมากมายด้วยการล้างให้สะอาดเพื่อที่แม่จะไม่ได้รับเชื้อโรคที่อาจส่งผ่านไปยังทารกในครรภ์ได้ง่าย
- ดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติจำนวนมากให้ความรู้สึกอิ่มและให้สารอาหารที่แม่ต้องการและเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์นอกเหนือจากการกินน้ำผึ้งธรรมชาติและชอบที่จะอยู่ห่างจากน้ำผลไม้ที่ผลิตและ หวานขายในตลาด
- การทานเนื้อย่างไก่และปลาอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุดที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวอ่อนในระยะเวลาอันสั้น
- การดื่มนมสดเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของมนุษย์ดังนั้นแพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะในเดือนแปดกินวันละหนึ่งถ้วย
- ออกกำลังกายเป็นประจำครึ่งชั่วโมงเช่นเดินว่ายน้ำโยคะและอื่น ๆ เนื่องจากกีฬาช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรงสุขภาพดีและช่วยให้เขามีน้ำหนักที่เหมาะสม
- พักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน ความสบายให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์สร้างใหม่และส่งเสริมการเจริญเติบโตที่ดี แพทย์แนะนำให้นอนแปดชั่วโมงต่อวัน
- เพิ่มปริมาณของอาหารที่มีน้ำมันพืชเช่นน้ำมันมะกอกเป็นปริมาณโปรตีนในทารกในครรภ์เพื่อให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมและเหมาะสมภายในระยะเวลาอันสั้น
- กินถั่วจำนวนมากเมล็ดในชีวิตประจำวันซึ่งจะเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์ในลักษณะที่มีสุขภาพดีและรวดเร็ว
- ไปพบแพทย์เป็นระยะเพื่อติดตามการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์เพื่อให้คำแนะนำและคำแนะนำที่จะปฏิบัติตามในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมและเครื่องดื่มที่มีน้ำหนักมากกว่าทารกในครรภ์