นอนกรน
การนอนกรนเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเสียงจากจมูกและปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหลับด้วยเหตุผลหลายประการที่สำคัญที่สุดคือ: การอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายของผู้บาดเจ็บและคนรอบข้าง และทำให้ผู้ป่วยนอนหลับไม่สบายดังนั้นหลายคนจึงหาทางแก้ไขเพื่อกำจัดมันในบทความนี้เราจะบอกคุณถึงสาเหตุของการนอนกรนและวิธีกำจัดมัน
สาเหตุของการนอนกรน
- ข้อบกพร่อง แต่กำเนิดในเด็กเช่นการอุดตันของรูรับแสงด้านหลังของจมูกจากด้านหนึ่ง
- การอักเสบของต่อมทอนซิลหรือต่อมทอนซิลของเด็ก
- การหายใจทางปากผิดปกติ
- การ จำกัด ของจมูกอันเป็นผลมาจากสิ่งกีดขวางทางจมูกที่อุดตันหรือบิดหรือการขยายตัวของหอยนางรมจมูก
- โรคอ้วน; มันนำไปสู่เงินเฟ้อของบางพื้นที่ในทางเดินหายใจ
อาการที่เกี่ยวข้องกับการนอนกรน
- หยุดหายใจขณะหลับ
- นอนหลับหนักในเวลากลางวันและรู้สึกง่วงนอน
- รู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงเมื่อตื่นขึ้น
- หลงลืมบ่อยการสูญเสียสมาธิ
- ความดันเลือดสูง
- ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจในเด็ก
ข้อกำหนดสำหรับการวินิจฉัยการกรน
- วัดการทำงานของสมองการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหน้าท้องหน้าอกและดวงตาระหว่างการนอนหลับ
- การวัดสัดส่วนของออกซิเจนในเลือด
- X-rays และ CT scan เพื่อไปยังบริเวณที่เกิดการอุดตัน
- ส่องกล้องผ่านรูจมูก
การรักษาและป้องกันการกรน
- รักษาโรคอ้วน
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และยาระงับประสาท
- เปลี่ยนตำแหน่งการนอนหลับ เพราะการนอนที่ด้านหลังจะเพิ่มการกรนจึงควรนอนด้านข้าง
- ทานยา
- การผ่าตัดรักษาโดยการเอาสองตันหรือเนื้อในระหว่างเงินเฟ้อหรือขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อแก้ไขการบิดเบือนของอุปสรรคจมูก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับการนอนกรน
- สเปรย์เกลือ: เกลือครึ่งช้อนชาวางในน้ำเดือดครึ่งถ้วยจากนั้นใส่ในขวดสเปรย์จากนั้นโรยสามจุดในช่องว่างแต่ละช่องของจมูก
- น้ำมันสะระแหน่: ใส่น้ำมันสะระแหน่ลงบนนิ้วมือนวดส่วนล่างของจมูกหรือผ่านห้องอบไอน้ำต้มครึ่งถังน้ำใส่น้ำมันสะระแหน่เล็กน้อยใส่ในชามใส่ผ้าขนหนูบนหัวน้ำ .
- มาการีน: มาการีนอุ่นขึ้นเล็กน้อยจากนั้นใส่จุดสองจุดในแต่ละช่องของช่องจมูกและทำซ้ำทุกวันก่อนนอน
- น้ำมันมะกอก: สองช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกขนาดเล็กจะถูกนำไปหลายสิบสามครั้งต่อวัน