ในชีวิตประจำวันของเราเราสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ที่มีผลต่อชีวิตของเรา บางครั้งพวกเขาก็นำไปสู่โรค การบาดเจ็บเหล่านี้อาจบวมและฆ่าผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานเรียกว่านักฆ่าเงียบเพราะมันไม่ได้ให้ความประทับใจใด ๆ ในร่างกายของเราในตอนแรก บางครั้งเขาก็ฆ่าโฮสต์ (ผู้ป่วย) โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นโรคนี้และมีโรคมากมายเช่นโรคความดันและโรคเอดส์โรคเอดส์และโรคต่าง ๆ ที่ฆ่าผู้ป่วย
โรคเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากความบังเอิญ แต่เป็นผลมาจากการขาดความสนใจในสุขภาพและการฝึกฝนชีวิตแบบสุ่มและความล้มเหลวในการพัฒนาระบบสำหรับชีวิตนี้ยกตัวอย่างเช่นไม่มีใครบนโลกนี้ ไม่ทราบว่าการสูบบุหรี่นั้นดีต่อสุขภาพและมีจำนวนมากที่เป็นลบต่อชีวิตของคุณแทนที่จะเป็นคุณด้วยการทิ้งผลิตภัณฑ์ของคุณแรงงานและความพยายามของคุณลงในถังขยะคุณกำลังเสี่ยงกับความเสี่ยงมากมาย อย่างน้อยที่สุดการสูบบุหรี่ก็ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เราทุกคนรู้ว่ามะเร็งคืออะไรและอยู่ที่ไหน
เรากลับไปที่โรคที่รู้จักกันในชื่อฆาตกรเงียบ คุณเคยเห็นผู้คนจำนวนมากที่ติดเชื้อโรคนี้และผู้ที่ติดเชื้อมาแล้วเช่นได้รับมรดกจากพ่อและแม่เช่นหรือจากโภชนาการที่ไม่ดีและขาดความสนใจด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นต้น .
ทุกคนรู้สุภาษิตหรือภูมิปัญญาที่มีชื่อเสียง (ดีราแฮมดีกว่าการรักษาหนึ่งปอนด์) ดังนั้นเราต้องสังเกตชีวิตและวิถีชีวิตของเราและเราจำเป็นต้องติดตามอาหารและวิธีการใช้เวลาของเราและ ฉันไม่ได้บอกว่าเราต้องกีดกันตนเองจากทุกสิ่งและมีวิธีในการป้องกันโรคซึ่งช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองในเรื่องของอาหารและอาหาร
ระดับน้ำตาลในร่างกาย
ตัวอย่างเช่นกีฬาและการออกกำลังกายในการป้องกันโรคนี้เป็นรายการใหม่เพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมในการปรับปรุงสุขภาพของผู้ป่วยในเชิงบวกและพยายามที่จะกลับไปใช้ชีวิตปกติ แต่นี้ไม่ได้มาจากความเหนื่อยล้าของวันหรือ สอง แต่ต้องปฏิบัติตามระบบการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงและครอบคลุมและควรจะจบการศึกษาในโปรแกรมนี้ด้วยและเป็นที่รู้จักกันว่าระบบดังกล่าวช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด 30% ถึง 40% หลังจากการปฏิบัติของระบบอย่างต่อเนื่อง และเสร็จสิ้นอย่างสมบูรณ์
เป็นที่ทราบกันดีว่าในสภาวะปกติควรมีระดับน้ำตาลในเลือดก่อนรับประทานอะไรในช่วงเช้าระหว่าง 80-100 มก. / ดล. และไม่ควรเกินอัตรานี้หลังจากรับประทานสองชั่วโมง 140 มก. / ดล.