การกินอะไรที่ทำให้น้ำตาลลดลง

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก เกือบครึ่งหนึ่งของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายนี้ซึ่งยังไม่สามารถหาวิธีรักษาที่ชัดเจนได้ โรคเบาหวานเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญ เพื่อ“ พลังงาน” ภายในร่างกายและการมีความเข้มข้นสูงและผิดปกติในระดับน้ำตาลในเลือดเกิดจากการขาดการหลั่งอินซูลินหรือเนื่องจากความไวต่ำของเนื้อเยื่อของอินซูลินที่นำไปสู่การบาดเจ็บของโรคเบาหวานร้ายแรงแทรกซ้อนของสุขภาพ อาจนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรหากไม่ได้รับยาและข้อควรระวังก่อนกำหนดอาจเกิดขึ้นโรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อหลอดเลือดและเส้นประสาทรวมทั้งอาจทำลายกล้ามเนื้อหัวใจหรือนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากมันทำลายล้างไต อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในดวงตาอาจนำไปสู่การตาบอดนอกจากสาเหตุของโรคแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนังและปัญหาเท้าเบาหวานซึ่งมักจะจบลงด้วยการตัดแขนขา

อาหารที่ช่วยลดน้ำตาล

  • น้ำมันมะกอก: ประกอบด้วยกรดไขมันที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการผลิตอินซูลินในเลือด
  • อบเชย: มีสารที่ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับน้ำตาลในเลือดได้ 10% หากรับประทานทุกวันพร้อมความสามารถในการกระตุ้นการผลิตอินซูลิน
  • ผักสีเขียว: ผักที่มีใบสีเขียวเข้มประกอบด้วยแมกนีเซียมและวิตามินบางตัวที่ลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพของหลอดเลือดและมียาต้านการอักเสบที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • ข้าวโอ๊ต: ลดน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • พัลส์ทุกประเภท: โดยเฉพาะถั่ว พวกเขาจะลดลงตามสัดส่วนของน้ำตาลในเลือดและปกป้องหัวใจและหลอดเลือด
  • อาหารทะเล: เนื่องจากปลาทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือดและลดน้ำหนักพวกมันยังมีสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
  • แอปเปิ้ลและฝรั่ง: พวกเขามีน้ำตาลที่ชะลอการสลายตัวและทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
  • คื่นฉ่าย: คื่นฉ่ายรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและทำงานเพื่อระบุกรดส่วนเกินที่เกิดจากโรค

อาการของโรคเบาหวาน

  • จำนวนปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากแรงดันออสโมติกที่เพิ่มขึ้น
  • ความรู้สึกที่ยาวนานของความกระหายที่รุนแรงด้วยการเพิ่มปริมาณของของเหลว
  • ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย
  • ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นพร้อมกับการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
  • รักษาแผลช้าและเลือดกำเริบ
  • การรบกวนหรือการมองเห็นพร่ามัว“ ความอ่อนแอของการมองเห็นรุนแรง”
  • การปรากฏตัวของกลิ่นในผู้ป่วยเดียวกันกับอะซิโตนที่เกิดจากการเป็นกรดของเลือด
  • อ่อนเพลียหรือจุกเสียดหรือคลื่นไส้
  • เข้าสู่อาการโคม่า“ หมดสติอย่างกะทันหัน”