โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคที่แพร่หลายมากที่สุดทั่วโลกจำนวนผู้ติดเชื้อในปัจจุบันถึงประมาณ 195 ล้านคนและในปี 2025 อาจสูงถึงประมาณ 330 ล้านคนซึ่งเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมาก ภาระทางการเงินที่สำคัญสำหรับรัฐบาลในประเทศต่างๆทั่วโลกโดยเฉพาะประเทศกำลังพัฒนา เพื่อบรรเทาปัญหานี้เราจะต้องสร้างความตระหนักเกี่ยวกับอันตรายของโรคเบาหวานและโรคแทรกซ้อนของมันเสมอ ผู้คนควรตระหนักถึงตนเองมากขึ้นและไม่ควรติดเชื้อ
แม้ว่าโรคเบาหวานจะแพร่หลายในหมู่คน แต่บางคนก็ยังไม่รู้ถึงลักษณะของโรค โรคเบาหวานสามารถกำหนดเป็นช่วงของโรคที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากการหลั่งอินซูลิน, การทำงานของอินซูลินหรือความไม่สมดุลอาจเกิดขึ้นในทั้งสองร่วมกันและถ้าระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นใน เลือดเรื้อรังสิ่งนี้จะทำให้มนุษย์มีความผิดปกติและความล้มเหลวในบางส่วนของร่างกายของเขาเช่นหัวใจหลอดเลือดแดงและเส้นประสาทประสาทตาและไต
มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มโอกาสของโรคเบาหวานในวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- อายุยืนและความก้าวหน้าของอายุในคนอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เพิ่มโอกาสของโรคเบาหวาน
- โรคอ้วนและน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- ขาดความคล่องตัวและการออกกำลังกาย
- กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
นอกจากนี้การอดอาหารมีบทบาทสำคัญในโรคเบาหวาน การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ทำตามอาหารใด ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคนี้ หากคนมีอาหารและอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายนิสัยที่ดีจะช่วยให้เขาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยให้เขาอยู่ในน้ำหนักที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยควบคุม ระดับเลือดในเลือดผู้ป่วยมีความกระตือรือร้นในทุกสิ่งเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงเขาทวีคูณโรคเบาหวานที่ร้ายแรงและในบางกรณีผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดอาจหายไป
ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินหัวหอมกระเทียมลูปินผักโขมกะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก อาหารเหล่านี้ควรมีบทบาทในการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย พวกเขาควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทั้งหมดเนื้อสัตว์ที่เก็บรักษาไว้อาหารที่มีรสหวานและเครื่องดื่มและอาหารที่มีรสเค็ม เพิ่มระดับน้ำตาลอย่างมีนัยสำคัญ
การรับประทานอาหารมื้อปกติและไม่พลาดมื้อใด ๆ ก็สำคัญเช่นกันโดยเฉพาะอาหารเช้าซึ่งเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของมื้ออาหารทุกวัน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานพวกเขามีอาหารเช้าที่ดีและมีสุขภาพดีซึ่งกินขนมปังน้ำตาลก้อนหนึ่ง มันสามารถนำมาพร้อมกับอาหารต่อไปนี้:
- ไข่ต้มและสด
- กล่องโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตที่ไม่มีไขมัน
- โรคเบาหวานติดขัดคือสองช้อนโต๊ะ
- แตงกวาและมะเขือเทศหั่นบาง ๆ