เลือดมีน้ำตาลนอกเหนือไปจากส่วนประกอบอื่น ๆ เช่นเซลล์เม็ดเลือดแดงและสีขาวและพลาสม่า อัตราเหล่านี้จะต้องอยู่ในระดับหนึ่งโดยไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงและทำให้บ่งบอกถึงอาการของสุขภาพหรือปัญหาและการตรวจเลือด
เด็ก
น้ำตาลหรือกลูโคสเป็นหนึ่งในสูตรทางเคมีที่ง่ายที่สุดสำหรับน้ำตาล ร่างกายใช้น้ำตาลในกระเพาะอาหารซึ่งผลิตเอนไซม์เพื่อย่อยคาร์โบไฮเดรตและคาร์โบไฮเดรต น้ำตาลถูกส่งไปยังเซลล์ด้วยเลือดด้วยความช่วยเหลือของอินซูลิน วิธีดูดซึมน้ำตาลในเซลล์ของบุคคลตามธรรมชาติ
ในผู้ป่วยเบาหวานนั้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนอินซูลิน มันไม่ทำงานในรูปแบบตามธรรมชาติและเซลล์ไม่สามารถดูดซับโมเลกุลน้ำตาลในร่างกายที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญและกระบวนการทางชีวภาพทั้งหมดในร่างกายสะสมน้ำตาลในปริมาณมากจนไม่มีประโยชน์และสิ่งนี้เรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูงต่ำ น้ำตาลในเลือด มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องการน้ำตาลเพราะคนไม่กินอาหารเช้าที่จำเป็นในการบำรุงเลือดและสมองเพื่อให้เขาสามารถออกกำลังกายตามธรรมชาติโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อย
วิธีลดน้ำตาล
มีหลายวิธีในการลดอัตราน้ำตาลในผู้ที่มีอัตราเลือดสูงและเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคเรื้อรังในหัวใจและไตและทำให้ข้อบกพร่องในด้านจิตใจของผู้ป่วยต้องปฏิบัติดังนี้:
- การใช้วิธีการทางเภสัชกรรม: โดยการฉีดอินซูลินซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- การใช้วิธีการอาหาร: อาหารที่สมดุล (ผักและผลไม้) ซึ่งลดน้ำตาล
อาหารที่ลดน้ำตาลในเลือด
- อะโวคาโด: ลักษณะของผลไม้ชนิดนี้คือการบรรจุไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีหน้าที่ในการควบคุมระดับอินซูลินในเลือดซึ่งจะช่วยลดน้ำตาล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอะโวคาโดมีวิตามินที่เผาผลาญไขมันในร่างกายและบรรเทาความเครียด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ มันเสริมสร้างผนังด้านในของหลอดเลือดแดงและลดคอเลสเตอรอล
- ปลา: ปลามีโปรตีนและวิตามินโดยเฉพาะวิตามินเอโอเมก้า -3 และเหล็กซึ่งมีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- พืชตระกูลถั่ว: พืชชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเช่นไฟเบอร์ซึ่งจะให้ความรู้สึกอิ่มและอยู่ในกระเพาะอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากการย่อยอาหารยาก มันทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
- สมุนไพรและเมล็ด: สมุนไพรบางชนิดเช่น: แหวน, อบเชย, กรอบและสตรอเบอร์รี่หวานทำงานเพื่อลดน้ำตาลในเลือดและอื่น ๆ ผ่านใยอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของฮอร์โมนอินซูลิน