สาเหตุของฟันที่อ่อนแอ
ด้วยอายุก็ยากที่จะรักษาฟันแท้ซึ่งเป็นสัญญาณของความชรา แต่ก่อนหน้านั้นความเสียหายต่อฟันสะท้อนให้เห็นถึงความประมาทในการทำความสะอาดและการกินอาหารที่ยากทำให้ฟันอ่อนแอในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่มันควรเคลือบฟัน เพื่อป้องกันจุดอ่อนนี้ดังนั้นการไม่เคลือบฟันทำให้การสึกกร่อนและการติดเชื้อของรูเล็ก ๆ ที่พัฒนาให้ผุ
สาเหตุที่สำคัญที่สุดของความอ่อนแอของฟันคือความผิดพลาดที่ทำให้ร่างกายสูญเสียแร่ธาตุและโปรตีนที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างฟันโดยไม่สนใจทำความสะอาดฟันทุกวันซึ่งนำไปสู่การสะสมของชั้น โซ่มะนาวและอาหารที่ทำให้เกิดการสึกกร่อนของชั้นเคลือบฟันรวมทั้งเครื่องดื่มเช่นโคล่ากาแฟและชามักทำให้เกิดความอ่อนแอเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่และปัญหาเกี่ยวกับเหงือกและฟัน
วิธีเสริมสร้างและบำรุงฟัน
- การทำความสะอาดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการดูแลและรักษาฟัน การทำความสะอาดเป็นประจำจะช่วยป้องกันอาหารและเครื่องดื่มไม่ให้สะสมบนชั้นเคลือบฟันและสูญเสียฟันไปยังแร่ธาตุของพวกเขา การใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของชั้นเคลือบฟันและทำให้สุขภาพของฟันดีขึ้น
- แพทย์แนะนำไม่เพียง แต่แปรงสีฟันธรรมดาสำหรับทำความสะอาดเพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงทุกที่ในปากและที่ดีที่สุดคือการใช้สายของฟันเพื่อลบเศษอาหารที่อืดอาดในปากหลังอาหารทุกครั้งรวมทั้งโลชั่นที่มี ฟลูออไรด์หากจำเป็น
- การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่รักษาและเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน แต่จำเป็นต้องให้หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยให้น้ำลายซึ่งช่วยขจัดสิ่งตกค้างในอาหารออกจากปากและส่งแร่ธาตุไปยังเคลือบฟัน อาหารและเครื่องดื่ม.
- เนื่องจากน้ำถือเป็นสัดส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์ดังนั้นบทบาทของฟันจึงมีความสำคัญในการเป็นองค์ประกอบหลักของน้ำลายและช่วยให้เหงือกชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและป้องกันฟันจากจุดอ่อนและล้มในภายหลัง ระวังให้ดื่มน้ำเป็นประจำ
- การกินอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมและฟอสเฟตจะมีผลอย่างมากต่อการเสริมสร้างฟันและปกป้องพวกเขาจากความเสียหายในอนาคต หนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดที่มีแร่ธาตุเหล่านี้คือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมโดยเฉพาะเนยแข็งซึ่งทำให้กรดในปากเป็นกลางและช่วยลดการสึกกร่อนของเคลือบฟัน การป้องกันการสลายตัวที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือธรรมชาติ