พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดามากในระหว่างตั้งครรภ์และคาดว่าจะเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขาดวิตามินบีและเนื่องจากความเครียดที่เกิดจากความผิดปกติทางร่างกายหรือจิตใจที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงและความรับผิดชอบของมารดา
กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี, เหล็ก, อัลฟัลฟา, น้ำผึ้งสีดำ, ข้าวสด, ธัญพืช, ปลา, ผักใบเขียว, ถั่ว, ถั่วแระ, ข้าวโอ๊ต, ไก่, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและจมูกข้าวสาลี การขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดโรคโลหิตจางที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
ปรึกษาแพทย์ของคุณหากความผิดปกติทางอารมณ์รุนแรงและพยายามค้นหาและเข้าใจอารมณ์ที่รับผิดชอบต่อสถานการณ์และช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกของคุณ
โปรดทราบว่าความผิดปกติทางอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและมักเกิดขึ้นชั่วคราว