ผู้หญิงถูกเปิดเผยระหว่างตั้งครรภ์ถึงตัวแปรหลายตัวที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาอย่างชัดเจนและใหญ่และที่สำคัญที่สุดของตัวแปรเหล่านี้คือการเพิ่มน้ำหนัก มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงต้องรู้วิธีกำจัดน้ำหนักและสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์จากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติไม่เกี่ยวข้อง แต่ผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่พอใจเกี่ยวกับสถานการณ์นี้และเชื่อว่าการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักนี้เกิดจาก การเพิ่มขึ้นของการรับประทานอาหารและการสะสมของไขมันและหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุด: ฉันอยู่ในน้ำหนักปกติหรือไม่? น้ำหนักนี้จะหายไปหลังคลอดหรือไม่?
ในบทความนี้เราให้คุณแม่ตั้งครรภ์ตอบทุกอย่างที่นึกถึงคุณและความงามของคุณและดูแลมัน
- อัตราการเพิ่มน้ำหนักปกติ: อัตราการเพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับมวลของร่างกายก่อนการตั้งครรภ์และในตารางนี้แสดงอัตราการเพิ่มขึ้นที่คาดหวังในระหว่างการตั้งครรภ์ทั้งหมด:
| ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์ | ค่าดัชนีมวลกาย | อัตราการเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ | อัตราการเพิ่มขึ้นต่อสัปดาห์ |
|---|---|---|---|
| น้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์ | น้อยกว่า 18.5 | จาก 12 ถึง 18 กิโลกรัม | 400 – 600 กรัม |
| น้ำหนักในอัตราปกติ | จาก 18.5 ไป 25 | ตั้งแต่ 12-16 กก | 400-650 กรัม |
| หนักเกินพิกัด | จาก 25 – 30 | จาก 7 – 12 กก | 250 – 350 กรัม |
| โรคอ้วนมากเกินไป | 30 หรือมากกว่า | จาก 5 – 10 กก | 200 – 350 กรัม |
เราจะพูดถึงน้ำหนักปกติของหญิงตั้งครรภ์และเราควรอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับร้อยละของการเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติและตามส่วนที่เหลือของการรักษา
- น้ำหนักของเด็กรกและของเหลวน้ำคร่ำรอบตัวเด็กเพิ่มขึ้น เด็กปกติน้ำหนักอยู่ที่ 3-3.5 กก.
- รกมีน้ำหนักประมาณ 700 กรัมเนื่องจากมีหน้าที่ในการให้อาหารทารกในครรภ์มารดา
- ของเหลวมีนมีน้ำหนักประมาณ 800-900 กรัมและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันของเด็กในระหว่างการเจริญเติบโต
- น้ำหนักสองในสามที่เหลืออยู่ในรก มันมีน้ำหนักตั้งแต่ 900 ถึง 105 กรัม
- น้ำหนักประมาณ 1.5 กก.
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นกิโลกรัมและครึ่งเนื่องจากของเหลวที่มีอยู่ในร่างกาย
- สำหรับ Sadr อัตราเพิ่มขึ้น 400 กรัม
ดังนั้นการเพิ่มขึ้นจะกระจายไปทั่วร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และทันทีหลังคลอดผู้หญิงสูญเสียเทียบเท่า 4 กิโลกรัมและในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังคลอดจะสูญเสียประมาณสองกิโลกรัมเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนม และแม่หลังการออกกำลังกายเพื่อกลับมามีน้ำหนักและความบางของมันอีกไม่นานด้วยอาหารที่สมดุลสารอาหารที่ครบถ้วนเพื่อชดเชยสิ่งที่สูญเสียระหว่างการคลอดบุตร