ขั้นตอนแรกของการตั้งครรภ์
เมื่อภรรยารู้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์และมั่นใจในเรื่องนี้โดยการตรวจสอบการตั้งครรภ์ในห้องปฏิบัติการหรือเมื่อไปพบแพทย์หญิงมันจะกลายเป็นความรู้สึกผสมระหว่างความสุขกับเสียงหัวเราะและร้องไห้ไม่เชื่อและมีทารกในครรภ์อยู่ภายในและ ว่าหลังจากเก้าเดือนจะออกมาและเห็นแสง
ความสุขและความสุขของภรรยาและสามี แต่มีความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าบางอย่างเมื่อเริ่มตั้งครรภ์เหนื่อยมากและใช้พลังงานทั้งหมดของความอดทนและความแข็งแกร่งและความเจ็บปวด แต่นั่นทำให้พวกเขาแบกรับความยากลำบากเหล่านี้ทั้งหมด เด็กน้อยคนนี้จะมาและตลอดเวลาที่แม่ทำในช่วงเวลานั้น
อาการที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึก
ในเดือนแรก (เช่นตั้งแต่ต้นเดือนจนถึงสิ้นเดือนที่สี่):
- ความรู้สึกของความเป็นกรดในกระเพาะอาหารมักเกิดจากการรับประทานส้มหรือของหวานเป็นจำนวนมากเนื่องจากการเกิด
- รู้สึกเวียนหัวเฉพาะตอนเช้า (เมื่อคุณลุกจากเตียง)
- อาการคลื่นไส้ (อาเจียน) เป็นแบบถาวรและมักจะอยู่ในตอนเช้า
- บางครั้งอาการคลื่นไส้เกิดจากกลิ่นอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการตั้งครรภ์
- กินอาหารที่แม่ท้องไม่ชอบและควรกินเช่นไก่ปลาหรือเนื้อสัตว์
- ดื่มน้ำมาก ๆ ทั้งก่อนและหลังการกิน
วิธีการป้องกันและลดอาการเหล่านี้ให้เพลิดเพลินไปกับการตั้งครรภ์ที่มีความสุขและมีความสุข
- เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นกรดของกระเพาะอาหารลดปริมาณของซิตรัสและของหวานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และสามารถแทนที่ด้วยผลไม้เช่นแอปเปิ้ลและกล้วย
- ในเรื่องเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะที่คุณรู้สึกเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดและความดันเลือดต่ำแนะนำให้วางมัฟฟิน ellisquite หรือเค็มไว้ข้างเตียงและก่อน
- ลุกออกจากเตียงนำบางส่วนของมันออกมาและจากนั้นคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างปลอดภัย
- ทำการระบายอากาศในบ้านให้ดีและหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันและการทอดในช่วงนี้เพราะน้ำมันที่ติดอยู่กับเฟอร์นิเจอร์และในบ้านและยังง่าย
- สำหรับอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ควรกิน แต่ไม่มีกลิ่นเหมือนปลาเนื้อสัตว์และไก่ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว
- เพื่อปรุงอาหารแทน
- อย่ากินของเหลวก่อนและหลังรับประทานอาหารโดยตรงเพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารเตรียมไว้สำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียนให้โอกาสในการย่อยอาหารก่อนหมายความว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นคุณสามารถใช้ของเหลวได้
- มียาหลายชนิดในร้านขายยาที่ลดอาการเหล่านี้ แต่อย่าใช้ยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หญิงที่ดูแลสุขภาพของการตั้งครรภ์และสุขภาพของทารกในครรภ์