หญิงตั้งครรภ์มีอาการหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์เช่นปวดศีรษะเวียนศีรษะสูญเสียหรือเพิ่มความอยากอาหารอารมณ์แปรปรวนและความไวของกลิ่นต่าง ๆ และอาจได้รับในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์จะรู้สึกคลื่นไส้และเช้าโดยเฉพาะใน เดือนแรกและเดือนที่สองและการตั้งครรภ์และนี่เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นเมื่อหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ แต่มันทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายและลำบากใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทวีความรุนแรงมากและกลายเป็นความปรารถนาที่จะอาเจียน
หญิงตั้งครรภ์บางคนหลีกเลี่ยงการใช้ยารักษาโรคในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อกำจัดอาการคลื่นไส้แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในรูปแบบของหัวหน้างานแพทย์ของพวกเขาเพราะกลัวผลกระทบของยาเสพติดในทารกในครรภ์ดังนั้นมองหาวิธีอื่น ๆ ในการเอาชนะปัญหาชั่วคราวนี้ . นี่คือวิธีธรรมชาติในการกำจัดอาการคลื่นไส้การตั้งครรภ์:
วิธีการรักษาอาการคลื่นไส้ตามธรรมชาติ
- เมื่อคุณลุกออกจากเตียงในตอนเช้าอย่าค่อยๆไปทีละคน
- กินบิสกิตธรรมดาหรือเค็มคุกกี้หรือคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
- ดื่มชาหนึ่งถ้วยผสมกับขิงป่นหนึ่งช้อนชาเพราะมันจะมีประสิทธิภาพในการต้านทานต่อการแพ้ท้อง
- หากมีอาการคลื่นไส้ซ้ำ ๆ ในระหว่างวันขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างสมบูรณ์จนกว่าจะออกจากรายการนี้หรือกินขนมหวานเพราะมันมีบทบาทที่ดีในการหยุดอาการคลื่นไส้
- เพิ่มสัดส่วนของของเหลวในระหว่างวันไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติหรือดอกไม้สมุนไพร
- หายใจน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมและน่ารักสำหรับผิวของคุณและเก็บผ้าเช็ดปากที่มีกลิ่นหอมเพื่อเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมในกระเป๋าของคุณและหายใจเข้าเมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้กะทันหันเช่นลาเวนเดอร์หรือดอกไม้เช่นดอกมะลิและเฟล นอกจากนี้คุณยังสามารถสูดกลิ่นมะนาวหรือส้มสดๆซึ่งมีผลอย่างมากต่อการกำจัดอาการคลื่นไส้
- ดื่มดอกคาโมมายล์หรือยี่หร่าหรือมะนาวชาลอดจ์เอล์มแดงลื่นหรือขิงในบางครั้ง
- การสูดดมน้ำมันอโรมาของน้ำมันอโรมาเช่นน้ำมันต่อไปนี้: น้ำมันสะระแหน่หรือมะนาวเขียวหรือน้ำมันมะนาวหรือขิง
- กินคาร์โบไฮเดรตแบบง่าย ๆ เช่นข้าวมันฝรั่งหรือพาสต้าขณะที่พวกเขาบรรเทาอาการคลื่นไส้
- เน้นที่การทานวิตามินบี 6 และกินอะโวคาโดกล้วยปลาและถั่ว
- กดดันบริเวณข้อมือเมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ตามที่แสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวนี้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการกำจัดคลื่นไส้
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเปล่าในระหว่างมื้ออาหารเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่เจือจางและแบ่งเป็นส่วน ๆ ตลอดทั้งวัน