ความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
ผู้หญิงส่วนใหญ่ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารซึ่งมีอาการหลายอย่างรวมไปถึง: รู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อนที่หน้าอก, หลอดอาหาร, เรอบ่อย, เจ็บคอ, นอกเหนือจากการไอบ่อยๆและ ความรู้สึกของรสกรดในปากซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายและไม่สบายหรือความสามารถในการทำกิจกรรมใด ๆ ในระหว่างวันและในบทความนี้จะแจ้งให้คุณทราบสาเหตุของปัญหานี้และวิธีการรักษาพวกเขา
สาเหตุของความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเมื่อตั้งครรภ์
เหตุผลด้านสุขภาพ
- เพิ่มระดับสโตรเจนในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายโดยเฉพาะวาล์วของกระเพาะอาหารในขณะที่มันปิดและขับกรดและของเหลวไปยังหลอดอาหาร
- มดลูกยิ่งสูงขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขนาดของมันทำให้เกิดแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและลำไส้และทำให้ออกจากกรดโดยตรงไปยังหลอดอาหาร
- การดื่มเครื่องดื่มกระตุ้นมากเกินไปซึ่งมีคาเฟอีนจำนวนมากเช่นชากาแฟและน้ำอัดลมซึ่งทำให้การย่อยอาหารลำบาก
เหตุผลสำหรับพฤติกรรมสุขภาพ
- กินอาหารที่มีไขมันสูงไขมันสูงหรือเครื่องเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอน กระเพาะอาหารของคุณจะทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าและจะผลักกรดออกสู่หลอดอาหาร
- ยามักพบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากยาเหล่านี้ส่วนใหญ่นำไปสู่การปวดท้องและความเป็นกรด
- สวมเสื้อผ้าที่อึดอัดซึ่งแน่นขณะที่กดหน้าท้องและท้องและทำให้กรดไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหาร
รักษาความเป็นกรดของกระเพาะอาหารให้กับผู้ถือ
- กระเทียม: หญิงตั้งครรภ์ควรเพิ่มพวกเขาในอาหารที่แตกต่างกันเพื่อป้องกันความเป็นกรดนี้
- สมุนไพร: ตัวอย่าง ได้แก่ สะระแหน่ดอกคาโมไมล์และขิงในขณะที่ดูแลไม่ให้คูณ
- ยาแก้ท้องเฟ้อ: มันจะช่วยกำจัดความเป็นกรดได้อย่างรวดเร็ว แต่ระวังให้ดีหลังจากที่ปรึกษากับแพทย์เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
- ตัวเลือก: มันเป็นลักษณะที่มีปริมาณน้ำสูงดังนั้นการกินมันมีส่วนช่วยในการกำจัดปัญหานี้
- กล้วย: กล้วยมีเส้นใยอาหารจำนวนมากซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารรวมถึงความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและเป็นไปได้ที่จะแทนที่กล้วยด้วยผลไม้ประเภทอื่น ๆ เช่นทับทิม, แตงโมและแตง
- ของเหลวมะพร้าว: แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ดื่มตอนเช้าตรู่เพื่อรักษาปัญหานี้และควรพูดถึงว่ามันช่วยประหยัดแก๊สและท้องอืดในช่องท้อง
- มันฝรั่ง: พวกเขาสามารถกินได้โดยการต้มหรือแช่ในน้ำและดื่มแช่ตลอดทั้งวันเพราะพวกเขามีความสามารถในการดูดซับกรดและบรรเทากระเพาะอาหาร
- พาสลีย์: มันจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์เช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร