วิธีการกำจัดของหญิงตั้งครรภ์จากอาการคลื่นไส้

รู้สึกคลื่นไส้

หากคุณมีอาการเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรกังวล ในบางกรณีระบบย่อยอาหารของผู้หญิงบางคนมีความไวมากกว่าคนอื่น นี่เป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่ไม่สามารถผ่อนคลายได้ เมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการตั้งครรภ์คลื่นไส้โดยเฉพาะอาการแพ้ท้องไม่นานเกินกว่าเดือนที่สามและคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะมันได้ และการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญหากคุณรู้สึกวิงเวียนและปรารถนาที่จะอาเจียนอย่าลุกขึ้นจากเตียงในตอนเช้าอย่าทำงานทันทีเดินบนเท้าของคุณขยับไปตามสบายล้างฟันหลังอาหารเช้าแล้วค่อย ๆ ล้างและเชิญ สามีของคุณเป็นอาหารเช้าอาหารและการจัดระเบียบของเตียงบางครั้ง แต่คุณและเตียงของคุณอยู่บนเตียงตลอดทั้งวันมันเป็นความผิดพลาดร้ายแรงและไม่พาคุณงงคุณจะพบว่าสภาพของคุณดีขึ้นด้วยเนื้อเรื่อง ของวัน

สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำ – และถ้าฟังดูแปลก ๆ – คือการกินอะไรบางอย่างก่อนที่คุณจะออกจากเตียงในตอนเช้า วางบิสกิตบางส่วนไว้บนโต๊ะถัดจากเตียงของคุณและทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาวางบนเตียงของคุณเป็นเวลา 15 นาทีก่อนออกเดินทาง ขนมปังหรือซีเรียลบางอย่างก่อนที่คุณจะทำและไม่ควรดื่มมากเกินไปกับมื้อแรกนี้ของเหลวมักจะทำสิ่งที่เลวร้ายกว่าอาหารหวานมากเหมือนเค้กและของหวานก็เป็นอันตรายและอาหารที่ดีที่สุดคือ บิสกิตแห้งขนมปังเบคอนหรืออาหารเบา ๆ เช่นซีเรียลกับโยเกิร์ตเล็กน้อยและน้ำตาลน้อยมากหากคุณต้องการอะไรจากเดิม

หลังจากที่คุณออกจากเตียงไปซักพักคุณสามารถทานอาหารเช้าได้ตามปกติ หากคุณรู้สึกมีแนวโน้มที่จะอาเจียนให้พักผ่อนและผ่อนคลายสักครู่ อย่ารู้สึกหิวในตอนเช้า มันแตกต่างจากอาการปวดท้องชนิดปกติ เพื่อลบมัน
พยายามกินอาหารมื้อเล็ก ๆ หกมื้อแทนที่จะกินมื้อใหญ่สามมื้อหรือกินขนมปังกรอบหรือของขบเคี้ยวทุกชนิดระหว่างมื้ออาหารทุก ๆ สองชั่วโมงจนกว่าจะถึงช่วงโรเตอร์

อาการที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเจอเมื่อตั้งครรภ์

ความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร (หัวใจไหม้)

ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเป็นอาหารไม่ย่อยและไม่มีความสัมพันธ์กับหัวใจ แต่มันก็ถูกเรียกเช่นกันเพราะความเจ็บปวดจะปรากฏที่หน้าอกใกล้หัวใจ
อิจฉาริษยาเป็นส่วนใหญ่ในช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาทารกในครรภ์ที่กำลังกดท้องอาจรบกวนการเคลื่อนไหวตามปกติของมันในระหว่างการย่อยอาหารและมียาหลายชนิดที่สามารถช่วยคุณรักษาอาการนี้ได้ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุด ใช้โซดาไบคาร์บอเนตนอกเสียจากแพทย์จะสั่ง

อาการท้องผูก

มีอาการท้องผูกเป็นจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์แม้ในคนปกติก่อนตั้งครรภ์ คุณสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกด้วยการกินผักผลไม้มากเกินไปดื่มน้ำมาก ๆ และพยายามจัดเวลาให้เหมาะสมทุกวัน และบางคนไม่เพียงลำเอียงโดยธรรมชาติทุก ๆ สองหรือสามวันถ้านี่เป็นนิสัยตามธรรมชาติของคุณอย่าคาดหวังว่าจะหลีกเลี่ยงทุกวันและใช้ยาระบายจำนวนมากที่เป็นอันตรายมากกว่ามีประโยชน์มันทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคือง และไม่อนุญาตให้คุณคุ้นเคยกับหูของคุณกับนิสัยที่ดี

แนวโน้มที่จะนอนหลับ

การนอนเป็นเรื่องธรรมดามากในช่วงต้น ๆ ของการตั้งครรภ์ แต่คุณอาจไม่รู้สึกเมื่อการตั้งครรภ์ของคุณมีอายุสามหรือสี่เดือน การนอนหลับและพักผ่อนเป็นวิธีธรรมชาติในการต่ออายุกิจกรรมของเรา ในการตั้งครรภ์ระยะแรกร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่คุณต้องการการนอนหลับมากขึ้น แต่ยิ่งคุณท้องมากขึ้นเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะพร้อมสำหรับงานได้ง่ายขึ้นและแนวโน้มที่จะนอนหลับก็จะหายไปและคุณสามารถพบกับสถานการณ์นี้ได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง และพักผ่อนระหว่างวัน

ทำซ้ำปัสสาวะในช่วงเวลาสั้น ๆ

คุณสังเกตเห็น แต่เนิ่นๆในช่วงตั้งครรภ์ว่าคุณต้องถ่ายปัสสาวะมากกว่าปกติและผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อพวกเขาพบว่าต้องทำในช่วงกลางคืนเพื่อถ่ายปัสสาวะและในช่วงกลางเดือนของการตั้งครรภ์บ่อยครั้งที่ต้องถ่ายปัสสาวะบ่อย ๆ แล้ว กลับไปรู้สึกอีกครั้งในการตั้งครรภ์ตอนปลายสิ่งนี้อธิบายว่ากระเพาะปัสสาวะอยู่ในตำแหน่งปกติตรงหน้ามดลูก เมื่อมดลูกเริ่มโตเร็วในระยะตั้งครรภ์มันจะกดที่ส่วนล่างของกระเพาะปัสสาวะดังนั้นคุณจึงรู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยและการเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นในเดือนที่สี่ ไอหรือการกลืนเสียงหัวเราะหรือการมึนเมารุนแรง

เนื้อและความต้องการอาหาร

ผู้หญิงยุคสุดท้ายบางคนตื่นเต้นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องกินในระหว่างตั้งครรภ์โดยจ่ายเงินให้มันด้วยความต้านทานที่ไม่อาจต้านทานได้ระหว่างผักดองและไอศกรีมและการสนทนาเหล่านี้บางอย่างดูแปลกประหลาด ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความโลภนั้นเป็นส่วนที่จำเป็นของการตั้งครรภ์และอาจเป็นผลมาจากนิสัยการกินที่ไม่ดีเพราะมันอาจเกิดขึ้นได้หากผู้หญิงรู้สึกวิตกกังวลหรืออารมณ์เสีย เป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ในระดับที่ต้องการความสนใจ ในทางกลับกันผู้หญิงทุกคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือไม่กำลังจะผ่านช่วงเวลาที่เธอรู้สึกปรารถนาพิเศษสำหรับสีของอาหารที่แน่นอน

ในบางกรณีความอยากอาหารบางประเภทเช่นส้มหรือมะนาวยกตัวอย่างบ่งชี้ว่าร่างกายต้องการชนิดนี้อย่างแท้จริง หากคุณคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและไม่ปฏิบัติตามกฎของโภชนาการเพื่อสุขภาพคุณอาจกระหายในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ หากคุณกินอาหารมากกว่าปกติให้บอกแพทย์ของคุณและถามตัวเองว่าอาหารเหล่านี้เป็นส่วนที่จำเป็นของอาหารหรือไม่และมันจะไม่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำให้กินพวกมันต่อไป แต่ถ้ามันเป็นอันตรายต่อคุณมันเป็นการดีที่คุณจะปรับความต้องการของคุณในระดับหนึ่ง เรายังจำได้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่กินอาหารที่เหมาะสมก่อนตั้งครรภ์พวกเขาไม่สามารถจัดระเบียบตัวเองดังนั้นพวกเขากินอาหารที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์ไม่รู้สึกถึงสีพิเศษของอาหาร

น้ำลายน้ำมูกไหล

ผู้หญิงบางคนพบว่าน้ำลายของพวกเขารั่วไหลอย่างหนักในระหว่างตั้งครรภ์เราไม่รู้ว่าทำไมและมักจะยืนด้วยตัวเองหลังจากช่วงเวลาหนึ่งซึ่งเป็นสาเหตุของความทุกข์; เพราะอาจทำให้อาเจียนเป็นครั้งคราว แต่อาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้ออาจช่วยกำจัดอาการนี้ได้และผู้หญิงบางคนได้รับประโยชน์จากการเคี้ยวหมากฝรั่งหากน้ำลายรบกวนจิตใจคุณควรปรึกษาแพทย์

ปวดหลัง

ยิ่งขนาดของช่องท้องเปลี่ยนไปตามร่างกายของคุณการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของกล้ามเนื้อด้านหลังของผลกระทบของแรงดึงดูดจากไตรมาสที่แตกต่างกันและผู้หญิงบางคนรู้สึกปวดหลังในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ซึ่งมักจะสิ้นสุด ของวันและคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังได้ในระดับหนึ่งรองเท้า Belbsk ส้นเตี้ยหรือเล็กน้อยพวกเขาช่วยคุณรักษาสมดุลของคุณและสวมเข็มขัดหรือกระจกตาช่วยคุณเช่นกันและถ้าคุณสังเกตเห็นว่าด้านหลัง อาการปวดเป็นประจำคุณควรพักผ่อนให้มากที่สุด