วิธีการเลี้ยงขุน

ผอมในเด็ก

ในช่วงวัยทารกและช่วงวัยเด็กร่างกายจะเติบโตเร็วกว่าช่วงเวลาอื่นในชีวิต เด็ก ๆ ต้องการอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายในการเจริญเติบโต ผู้ปกครองมักจะกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของเด็กและรู้สึกต่ำ เด็กแต่ละคนมีโครงสร้างกระดูกที่แตกต่างกัน และมีความแตกต่างกันและแตกต่างกันไปตามอัตราการเติบโตของพวกเขาเช่นกัน

เด็กทินเนอร์อาจกลับไปที่ยีนและร่างกายของเขาหรือเธอและนี่อาจเป็นสาเหตุที่ร้ายแรงมากขึ้น หากน้ำหนักของเด็กลดลงอย่างกะทันหันและแตกต่างจากอัตราการเจริญเติบโตก่อนหน้านี้ผู้ปกครองควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักของเด็กต่ำกว่าระดับปกติและลองหาสาเหตุ

แพทย์มักจะพึ่งพาตารางการเติบโตมาตรฐานที่กำหนดโดย CDC; ตารางเหล่านี้สำหรับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงและเหมาะสำหรับทุกเชื้อชาติเผ่าพันธุ์และเชื้อชาติ การวัดร่างกายที่แตกต่างกันของเด็กเปรียบเทียบกับเด็กที่มีอายุและเพศเดียวกัน แพทย์ยังทำการทดสอบทางคลินิกและห้องปฏิบัติการเพื่อหาสาเหตุของน้ำหนักตัวที่ต่ำ

หากการลดน้ำหนักไม่เกี่ยวข้องกับเหตุผลทางพยาธิวิทยาคุณต้องรับคำแนะนำทางการแพทย์ เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนักของเด็ก:

ปรับปรุงความอยากอาหารของเด็ก ๆ

ปัญหาการอุดตันของความอยากอาหารพบได้บ่อยในเด็กอายุระหว่างสองถึงหกปีและอาจเป็นสาเหตุของธรรมชาติ: ความต้องการแคลอรี่ของเด็กหลังจากปีแรกและอาจเป็นเหตุผลชั่วคราวสำหรับการกลับมาของความอยากอาหารตามธรรมชาติของเด็ก สำหรับการหายตัวไปของสาเหตุเช่นการติดเชื้อแผลในปากและลิ้นการปรากฏตัวของฟันเหตุผลอาจเป็นทางด้านจิตใจความรู้สึกของเด็กที่มีความทุกข์หรือรู้สึกไม่สบายหรือการเชื่อมต่อของอาหารกับเหตุการณ์ที่รบกวนอาจทำให้เบื่ออาหาร ให้ความสนใจกับวิธีการที่เด็กกินและไม่ถูกบังคับให้กินเพราะเด็กจะรู้สึกว่าการกินกลายเป็นการลงโทษสำหรับเขา ผลลัพธ์จะถูกย้อนกลับของ ในทางตรงกันข้ามการแก้ปัญหาต่อไปนี้แนะนำว่าสามารถช่วยเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้:

ขาดสมาธิในการพูดคุยกับเด็กในเรื่องของการกินและอยู่ห่างจากวิธีการที่เข้มงวดและการคุกคาม
คำนึงถึงความชอบของเด็กสำหรับรายการอาหารมากกว่ารายการอื่น ๆ และให้เขาเลือกอาหารเพื่อสนับสนุนให้เขากิน
การมีส่วนร่วมของเด็กในการเตรียมอาหารจะช่วยเพิ่มความปรารถนาที่จะทานมันด้วย
พยายามอย่าให้อาหารเด็กที่อาจเป็นน้ำมันและเติมความอยากอาหารมื้อหลักระหว่างมื้ออาหารเช่นนมและขนมหวานและน้ำดื่มก่อนอาหารอาจช่วยปิดกั้นความอยากอาหารของเด็ก
เตรียมจานเด็กด้วยรูปร่างและสีที่น่าดึงดูดและสนุกสนานและพยายามซ่อนส่วนประกอบบางอย่างที่เขาไม่ชอบเพื่อที่พวกเขาจะไม่ปรากฏอย่างชัดเจนหรือเสนอให้ในรูปแบบอื่นที่เขาอาจชอบ
นั่งพ่อแม่และพี่น้องกินและให้เวลากับครอบครัวและสนับสนุนให้เด็กกินทางอ้อม

แก้ไขคุณภาพและปริมาณของอาหาร

เป้าหมายของเคล็ดลับต่อไปนี้คือการให้แคลอรี่และสารอาหารแก่เด็กมากพอที่จะลองให้ถึงน้ำหนักปกติของอายุของเขา:

การกระจายของอาหารในระหว่างวันที่มีอาหารทุกสองถึงสามชั่วโมงและเป็นสามมื้อหลักและสองมื้อถึงสามอาหารว่าง (ขนมขบเคี้ยว)
อาหารจานด่วนและขนมหวานอาจมีแคลอรี่จำนวนมาก แต่ปริมาณโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตมีขนาดเล็กไม่ใช่ตัวเลือกที่ต้องการในการเพิ่มน้ำหนักของเด็ก
เลือกอาหารที่มีไขมันที่มีประโยชน์เช่นอะโวคาโดถั่วและน้ำมันพืชเช่นน้ำมันมะกอก
เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยแคลอรี่เช่นนมไขมันและผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะชีสไข่มันฝรั่งและแยมผลไม้
เพิ่มแหล่งคาร์โบไฮเดรตให้กับมื้ออาหารเช่นข้าวขนมปังพาสต้าซีเรียลอาหารเช้าขนมอบและแพนเค้ก
เลือกอาหารว่างที่เหมาะสมเช่นนมไอศกรีมนมกล้วยผลไม้ที่เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลสลัดผลไม้และวันที่
สามารถเพิ่มเนยมายองเนสชีสหรือเนยถั่วลงในอาหารเพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่
สำหรับทารกที่เริ่มกินสามารถเติมน้ำข้าวสุกข้าวบดหรือนมปรุงเพื่อเพิ่มแคลอรี่ แป้งสามารถเติมลงในนมและทำหน้าที่เป็นอาหารว่าง

มีบางกรณีที่ต้องมีแพทย์กำหนดอาหารเสริมแคลอรี่สูงวิตามินและแร่ธาตุและน้ำเชื่อม อาหารเสริมเหล่านี้ควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

น้ำหนักธรรมชาติของเด็ก ๆ

ตามที่องค์การอนามัยโลกกำหนดน้ำหนักตามธรรมชาติของเด็กในตะวันออกกลางเกิดน้ำหนักตามธรรมชาติดังนี้:

ในวันเกิด: น้ำหนักเด็กปกติอยู่ระหว่าง 2.5-4.5 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 3.5 กิโลกรัม
อายุหกเดือน: น้ำหนักเด็กปกติอยู่ระหว่าง 6.5-10 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 8 กิโลกรัม
อายุ (12 เดือน): น้ำหนักเด็กปกติอยู่ระหว่าง 8-12 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 10 กิโลกรัม
อายุ 2 ปี (24 เดือน): น้ำหนักเด็กปกติคือ 10-14.5 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 12.3 กิโลกรัม
อายุสามปี: น้ำหนักเด็กปกติอยู่ระหว่าง 12-17 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 14 กิโลกรัม
อายุ 4 ปี: น้ำหนักเด็กปกติอยู่ระหว่าง 14-20 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 16 กิโลกรัม
อายุ 5 ปี: น้ำหนักเด็กปกติคือ 14.5-23 กก. น้ำหนักเฉลี่ย 18 กิโลกรัม

สาเหตุของน้ำหนักตัวที่ต่ำในเด็ก

มีเหตุผลหลายประการสำหรับน้ำหนักเด็กที่ต่ำกว่าปกติเช่นการคลอดก่อนกำหนด และน้ำหนักเด็กต่ำตั้งแต่แรกเกิด และสาเหตุที่ไม่คาดคิดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเด็ก:

การขาดสารอาหารการขาดอาหารตามปริมาณที่ต้องการเมื่ออายุน้อยกว่าหนึ่งปีเป็นสาเหตุหลักของปัญหาในกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมและการขาดการเข้าถึงนมแม่ที่เพียงพอสำหรับทารกและเป็นที่กล่าวขวัญว่า ความล้มเหลวในการจัดหาอาหารที่เป็นของแข็งสำหรับเด็กที่อายุหกเดือนอาจทำให้อาหารไม่เป็นที่ยอมรับในอนาคตดังนั้นเด็กไม่ต้องการอาหารและอาจเป็นสาเหตุของความอยากอาหารของเด็ก
ปัญหาระบบทางเดินอาหารอาจมีผลต่อกระบวนการดูดซึมอาหารหรือปัญหาท้องร่วงหรืออาเจียนบ่อย
ในกรณีที่หายากสาเหตุอาจเป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนปัญหาระบบประสาทและระบบทางเดินหายใจโรคไตและตับเรื้อรังและข้อบกพร่องหัวใจพิการ แต่กำเนิด

ภาวะแทรกซ้อนและความเสี่ยงของเด็กน้ำหนักต่ำ

การขาดน้ำหนักของเด็กและการขาดอาหารในระยะยาวอย่างเพียงพออาจนำไปสู่ปัญหาต่อไปนี้:

ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและความสามารถในการต่อสู้กับโรคต่างๆ
อัตราการเจริญเติบโตช้าของเด็กและการขาดระดับการมาถึงของความสูงตามธรรมชาติสำหรับผู้ที่อยู่ในวัยของเขา
สิ่งนี้อาจส่งผลต่อการพัฒนาความสามารถด้านการศึกษาและปัญญาของเขา

บันทึก: ผู้ปกครองบางคนอาจต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนักของเด็กของพวกเขาแม้ว่าเขาจะมีน้ำหนักภายในขีด จำกัด ปกติคิดว่าการเพิ่มน้ำหนักของเด็กจะดีกว่าสำหรับสุขภาพของเขา แต่ในทางตรงกันข้ามอาจเป็นอันตรายต่อน้ำหนักส่วนเกินของสุขภาพของเด็ก และทำให้เขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและโรคเรื้อรังมากขึ้นเมื่อเขาโตขึ้น