การขาดธาตุเหล็กในเด็ก
ปัญหาการขาดธาตุเหล็กในเด็กมีขนาดใหญ่มากเนื่องจากสาเหตุต่าง ๆ เช่นการบริโภคธาตุเหล็กไม่เพียงพอในอาหาร, malabsorption เหล็กเนื่องจากโรคลำไส้บางและอื่น ๆ ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กนอกเหนือจากบทบาทในการช่วยให้ร่างกายทำหน้าที่ทางชีวภาพต่าง ๆ และการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย .
ปริมาณเหล็กที่ต้องการตามอายุของเด็ก
- ทารกในเดือนที่สี่ของอายุ: ขอแนะนำให้พวกเขามีเหล็กในช่องปากโดย 1 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักของพวกเขาเพื่อเข้าสู่อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเช่นอาหารธัญพืชเสริมธาตุเหล็ก
- (6-12 เดือน): ร่างกายของเด็กต้องการธาตุเหล็ก 11 มิลลิกรัมต่อวันโดยหน้าที่ของมารดาที่จะต้องให้อาหารเสริมเช่นเนื้อแดงและผัก
- (1-3 ปี): ร่างกายของทารกต้องการธาตุเหล็กประมาณ 7 มก. ต่อวันซึ่งแนะนำให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก
แหล่งเหล็ก
- เนื้อแดงไก่ตับและปลา
- ธัญพืชและพืชตระกูลถั่วเช่น: ถั่ว, ถั่ว, ถั่วชิกพี
- นมและไข่
- ผลไม้หลายชนิดเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์วันที่
- ผักใบเขียวเช่นแพงพวยผักโขมผักกาดหอม
สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก
- การสูญเสียเลือดจากทางเดินอาหารช้าและเป็นเวลานาน มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการกินนมวัวเป็นสาเหตุให้ลำไส้เล็กสูญเสียเลือดไปจำนวนน้อยซึ่งแม่อาจไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่ในที่สุดก็นำไปสู่การขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรง
- เพิ่มความต้องการของร่างกายเพื่อธาตุเหล็กในการพัฒนาของเด็ก; มันแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีปัญหาการขาดธาตุเหล็กกำลังประสบปัญหาเช่นความล่าช้าในการพัฒนาทางปัญญาและสังคมและการบันทึกน้ำหนักของพวกเขานั้นไม่เหมาะสมกับอายุของพวกเขา
- เด็กบางคนกินสิ่งสกปรกซึ่งนำไปสู่โรคโลหิตจางรุนแรง
- การติดเชื้อของเด็กม้าม
อาการขาดธาตุเหล็กในเด็ก
- ทำให้เกิดความอ่อนแอทั่วไปในร่างกาย
- หมายเหตุอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างถาวร
- เด็กกรีดร้องอยู่เสมอ
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ศีรษะเวียนศีรษะเวียนศีรษะยากลำบากในกระบวนการหายใจ
- ผิวหนังจะซีดและเหลือง
- เด็กสูญเสียความกระหายที่จะกิน
- เด็กรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าอก
- เด็กสูญเสียความสามารถในการมีสมาธิ
- จำกัดความสามารถของร่างกายในการรักษาอุณหภูมิและสังเกตความเย็นของแขนขา
- การอักเสบเกิดขึ้นในลิ้น
- ชะลอกระบวนการเติบโตและบันทึกความล่าช้าของเด็กในการเดินและพูด
- ลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต้านทานโรค
ปกป้องเด็กจากการขาดธาตุเหล็ก
- เด็กควรได้รับอาหารเสริมที่เสริมธาตุเหล็กอายุ 18-24 เดือน
- ขอแนะนำให้ให้อาหารเพื่อสุขภาพแก่เด็ก
รักษาอาการขาดธาตุเหล็ก
- เน้นการกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก
- ใช้อาหารเสริมธาตุเหล็กเช่นแท็บเล็ตเหล็กและแคปซูลซึ่งแนะนำให้รับประทานก่อน
- ไปหาหมอเพื่อทำการทดสอบที่จำเป็น เพื่อหาสาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก
- เพิ่มปริมาณของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กเช่นส้มน้ำมะนาว
- ใช้วิธีรักษาเพื่อแก้ปัญหาเบื่ออาหารที่จะกิน