การเลี้ยงเด็ก
กระบวนการให้อาหารเด็กมากกว่าหนึ่งระยะขึ้นอยู่กับอายุของการเจริญเติบโตเช่นเดียวกับการพึ่งพาในระยะแรกของอายุนมและจากนั้นแม่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารสามารถให้ข้างนมตั้งแต่เดือนที่สี่ที่จะเติบโต เด็กที่อยู่ในวัยที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีในบทความนี้จะเตือนอาหารที่สำคัญที่สุดที่สามารถนำเสนอให้กับเด็ก ๆ ในวัยนี้พร้อมกับเคล็ดลับต่าง ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้
ให้อาหารทารกในเดือนที่สี่
ผลไม้
ผลไม้จะต้องปรุงก่อนที่จะมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 8 เดือนยกเว้นอะโวคาโดและกล้วยเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก ผลไม้เหล่านี้สามารถให้บริการกับทารกสี่เดือน:
- กล้วย: มันมีเส้นใยโพแทสเซียมวิตามินซีสูงวิตามินบี 6 และวิตามินบี 2
- อาโวคาโด: รสชาติของมันอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื้อครีมนิ่มและมอบให้แก่เด็กอายุสี่เดือนแทนที่จะเป็นอาหารแปรรูปที่จำหน่ายในร้านขายยา อะโวคาโดมีสุขภาพดีและมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาสมองและพัฒนาการของทารก
- แอปเปิ้ล: มันมีใยอาหารร้อยละของสารอาหารสูงย่อยง่ายและเตรียมง่าย
ธัญพืช
- ข้าวโอ๊ต: มันมีเนื้อหาสูงของเส้นใยแคลเซียมและโปรตีน
- ข้าว: ที่ซึ่งคุณแม่สามารถปรุงข้าวกล้องมาบดแล้วแนะนำให้ลูกน้อยทานเป็นอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อร่างกาย
- บาร์เล่ย์: มันเป็นลักษณะโดยการย่อยในลักษณะทั่วไปและมีสิ่งที่เด็กต้องการอาหาร
ซอสผัดผัก
- มันฝรั่ง: ที่มันมีเปอร์เซ็นต์ของเส้นใยและอุดมไปด้วยสารอาหารและจะต้องเตรียมใบของพวกเขาแล้วบด
- ถั่ว: มันถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับเด็กและเป็นเรื่องง่ายที่จะย่อยโดยคำนึงถึงว่าเปลือกด้านนอกจะถูกลบออกเมื่อเตรียมที่จะเป็นพื้นผิวที่อ่อนนุ่มเมื่อบด
เคล็ดลับในการให้นมลูกในเดือนที่สี่
- อย่าเปลี่ยนอาหารสดหรือนมทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้มันต่อไปนานถึง 12 เดือน นักโภชนาการกล่าวว่าเด็กที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะได้รับความต้องการอาหาร 80% ทุกวันจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- อย่าเสนอผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำหรือไขมันต่ำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี นมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนมทั้งหมด
- สำหรับอาหารที่เป็นของแข็งให้แน่ใจว่าให้ลูกของคุณเพียงหนึ่งประเภทอาหารที่เป็นของแข็งต่อเนื่องเป็นเวลาสามวันอย่างต่อเนื่องและสังเกตว่ามันมีผลต่อคุณ
- ขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ก่อนที่จะเริ่มให้อาหารกับลูกโดยเฉพาะอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้กับลูกของคุณ