อาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนักของเด็ก
มีหลายสูตรอาหารและอาหารที่อุดมไปด้วยแคลอรี่ที่จะเพิ่มน้ำหนักของเด็กโดยทั่วไปและมีส่วนทำให้อ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งใบหน้าที่โดดเด่นที่สุดคือต่อไปนี้:
- เลี้ยงลูกด้วยนม: ในช่วงปีแรกของชีวิตเด็กต้องได้รับน้ำนมแม่ในปริมาณที่เพียงพอทุกวันไม่น้อยกว่า 142 กรัมต่อวันซึ่งมีส่วนช่วยให้น้ำหนักที่เหมาะสม
- โยเกิร์ต: เพราะมันมีสัดส่วนของไขมันและแคลอรี่สูงและมีส่วนช่วยในการขุน
- ข้าว: ธัญพืชเป็นอาหารที่สำคัญสำหรับเด็ก พวกเขามีเปอร์เซ็นต์แคลอรี่ที่ดีตัวอย่างเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวสาลีและขนมปังข้าวสาลีสามารถรับประทานเพื่อผลลัพธ์เดียวกัน
- ผลไม้และผัก: ซึ่งรวมถึงผักและผลไม้บางชนิดที่มีเปอร์เซ็นต์แคลอรี่โดยเฉพาะผลไม้อะโวคาโดกล้วยและลูกแพร์รวมถึงผักบางประเภทที่ราดด้วยถั่ว
- น้ำมันมะกอก: น้ำมันมะกอกธรรมชาติมีสัดส่วนที่สำคัญของสารประกอบไขมันที่จำเป็นรวมถึงไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งมีบทบาทในการซ่อมแซมและสร้างและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวนอกเหนือจากการขจัดสัญญาณแห่งวัย ช้อนโต๊ะทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
สูตรธรรมชาติ
นม
นมเป็นองค์ประกอบทางธรรมชาติที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักซึ่งเป็นการเพิ่มโอกาสในการได้รับแก้มเต็มเนื่องจากมีสารอาหารที่สำคัญร้อยละสูงรวมถึงวิตามินแร่ธาตุและโปรตีน
เนย
โดยผสมเนยกับน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมและทาครีมให้ทั่วใบหน้าซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ใบหน้าอ้วนและยังช่วยเพิ่มความเรียบเนียนของผิว
แหวน
ใช้ส่วนผสมของแหวนบนใบหน้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในเรื่องนี้อย่างน้อยสิบถึงสิบห้านาทีแล้วล้างด้วยน้ำเย็นซึ่งมีสัดส่วนที่สูงของวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ