สาเหตุของการนอนหลับผิดปกติของเด็ก
หลังคลอดลูกแม่ต้องการเวลาพักผ่อนจากภาระของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่ในการปรากฏตัวของเด็กเล็กการเดินทางของแม่เริ่มใช้เวลานานและลืมที่จะนอนหลับทารกต้องการเวลา การปรับตัวให้ชินกับสภาพและคุ้นเคยกับรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงและเวลาที่เฉพาะเจาะจงในการนอนหลับดังนั้นสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องยากในตอนแรกสำหรับผู้หญิงทุกคนความเป็นแม่เป็นเรื่องใหม่สำหรับเธอและเนื่องจากคนหนุ่มสาวในวัยนี้ มีวิธีและวิธีการแก้ไขปัญหาอยู่เสมอ แต่ต้องระบุสาเหตุก่อน
- หิว: มันมักจะเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เด็กตื่นนอนหรือไม่นอนเลย
- ความกระหายน้ำ: เมื่อคิดถึงผู้ใหญ่แม้นอนไม่หลับถ้าพวกเขารู้สึกกระหายน้ำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อนมันจะทำให้เขาตื่นขึ้นมาและร้องไห้ตลอดทั้งคืน
- ความเมื่อยล้า: แม้ว่าเด็กวัยหัดเดินหลับในบางเวลาความเหนื่อยล้าจะทำให้เขานอนไม่หลับตรงเวลา
- ความต้องการการเคลื่อนไหวของเด็ก: คนหนุ่มสาวมักจะต้องตั้งครรภ์และเคลื่อนไหวเพื่อให้หลับเร็วขึ้น
- การเจริญเติบโตของฟัน: ในช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของฟันรูปแบบการนอนหลับของเด็กจะเปลี่ยนไปอย่างสมบูรณ์เนื่องจากความเจ็บปวดจากการเจริญเติบโตของฟัน
- เปลี่ยนเวลาพักเครื่อง: พูดง่ายๆก็คือทารกอาจต้องเปลี่ยนการนอนหลับของเขาหรือเธอทุกครั้งจนกว่าเขาจะชินกับสไตล์ที่ดีที่สุดของเขา
วิธีการจัดระเบียบการนอนหลับของทารก
- การสังเกตรูปแบบการนอนหลับของเด็ก: แม่จำเป็นต้องรอสองหรือสามเดือนตั้งแต่แรกเกิดเพื่อตรวจสอบพฤติกรรมและรูปแบบของลูกของเธอนอนหลับซึ่งจะช่วยเปลี่ยนวันนอนให้เหมาะกับพวกเขาคุณสามารถเขียน วันที่หลับและตื่นเพื่อให้การติดตามพฤติกรรมของเขาง่ายขึ้น
- การตั้งค่ารูปแบบที่เหมาะสม: หลังจากสังเกตเด็กแล้วคุณแม่สามารถเริ่มพัฒนารูปแบบการนอนหลับที่เหมาะสมกับเธอเช่นเริ่มนอนเล็ก ๆ หรือช้าไปตามเวลาและแจ้งเตือนเขาหากเขาหิวหรือต้องการเปลี่ยนการอนุรักษ์ .
- ดำเนินการต่อด้วยรูปแบบใหม่: รูปแบบใหม่จะต้องดำเนินการต่อทุกวันทำให้เด็กมีความสำคัญสูงสุด
เคล็ดลับในการชักนำให้เด็กนอนหลับ
- ให้อ่างอาบน้ำอุ่นขึ้นจากนั้นวางไว้บนเตียงด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่นและสะอาด
- นั่งถัดจากเขาและอ่านเรื่องราวของเขาหรือฟังเพลงที่เงียบสงบ
- ร้องเพลงและเพลงเพื่อช่วยให้เขาหลับ
- วางเกมหรือผ้าห่มที่เขาชื่นชอบไว้ข้างเขา
- เขาเช็ดหลังอย่างเงียบ ๆ ด้วยมือของเขา
- ลดแสงไฟในห้อง
- นั่งถัดจากเขาจนกว่าเขาจะหลับและอย่าปล่อยให้เขาอยู่ตามลำพังในห้องและอยู่ข้างเขาหรือใกล้เขาเพื่อฟังถ้าเขาตื่นขึ้นมา
- หากเด็กตื่นนอนตอนกลางคืนมีแนวโน้มว่าเขาจะหิวหรือต้องการเปลี่ยนการดูแลรักษาและจากนั้นเขาต้องกลับไปนอนอย่างรวดเร็วคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร