นอนหลับ
ร่างกายมนุษย์ต้องการที่จะนอนหลับอย่างสบายและสงบทุกวันมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกายและฟื้นฟูในการนอนหลับพักผ่อนคนจากปัญหาและความเหนื่อยล้าของวันที่ยาวนานเพื่อให้เขาสามารถทำงานและงานของเขาอย่างเต็มที่ และการนอนหลับนั้นไม่เพียง แต่ต้องการผู้ใหญ่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กด้วยเช่นกันเด็ก ๆ ต้องนอนมากกว่าผู้ใหญ่และนี่เป็นหลักฐานตามจำนวนชั่วโมงการนอนที่ยาวนานซึ่งมากกว่าชั่วโมงการนอนหลับของผู้ใหญ่และ แม่มักจะกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับของเด็กพวกเขามีความกระตือรือร้นที่จะพาลูก ๆ ของพวกเขานอนหลับสบายพอการนอนหลับของเขาเป็นสิ่งสำคัญมากดังนั้นเขาจึงมักจะมองหาแม่ที่จะให้เงื่อนไขและวิธีการทั้งหมด สำหรับลูก ๆ ของพวกเขาเด็ก ๆ ต้องทำตามวิธีพิเศษในการนอนหลับและแม้แต่เด็กที่ได้รับพรที่หลับอย่างสงบและสบายต้องทำตามวิธีการที่ใช้ในการนอนหลับของเด็ก ๆ ที่เราจะพูดถึงในบทความนี้
วิธีการนอนหลับของลูก
เพื่อให้เด็กได้นอนหลับพักผ่อนและสบายแม่ต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้: พวกเขาจำเป็นสำหรับความสะดวกสบายของเด็กซึ่งมีดังนี้:
- ในช่วงเดือนแรกคุณแม่ไม่ควรวางหมอนไว้ใต้ศีรษะของเด็กเพื่อที่เขาจะได้ไม่งอกระดูกสันหลัง หากเธอต้องการใช้หมอนเธอควรจะนิ่มและวางจากหลังศีรษะเพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ตรง แม่ควรพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่าง ๆ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการนอนหลับของเด็กอย่างค่อยเป็นค่อยไปเช่นการเขย่าหรือการเดิน
- มีความจำเป็นที่จะต้องอุ่นท้องเด็กให้ดีก่อนนอนเพื่อไม่ให้รู้สึกเย็นและไม่เคยบวมและอาเจียนเมื่อเขาหลับ
- ไม่ให้เด็กนอนในสภาพแวดล้อมที่สงบ แต่ต้องคุ้นเคยกับการนอนในทุกสถานการณ์ เพราะนิสัยการนอนหลับในบรรยากาศที่แน่นอนจะทำให้คุณแม่สวมใส่มากหากสถานการณ์เปลี่ยนไป
- ขอแนะนำให้แม่พาลูกน้อยของเธอก่อนที่เขาจะนอนหลับ นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและอารมณ์ของเด็กและทำให้เขานอนหลับอย่างมีความสุข ขอแนะนำเสมอว่าคุณแม่พาลูกน้อยของเธอไปนอนและการปรากฏตัวของเธอก่อนนอนทำให้เขาปลอดภัยมากขึ้น
- แม่จะต้องพาลูกน้อยของเธอไปนอนในช่วงเวลาหนึ่งจนกว่านาฬิกาชีวภาพของเขาจะปรับดังนั้นจึงผ่อนคลายร่างกายของเขา
- เป็นการดีที่สุดหลังจากปีแรกที่เด็กคุ้นเคยกับการนอนในห้องของตัวเองจนกว่าเขาจะชินกับการหลับห่างจากแม่ซึ่งทำให้เธอรู้สึกสบาย
- แม่สามารถรักษาหมู่บ้านครีมไว้ในห้องของเด็ก ๆ ด้วยเสียงเงียบ ๆ ซึ่งจะช่วยปลอบโยนพวกเขา เธอยังสามารถฉีดน้ำมันเล็กน้อยที่สงบประสาทเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์ แต่ในปริมาณที่น้อยมากเพื่อไม่ให้ทำร้ายระบบทางเดินหายใจของเด็ก