น้ำหนักเด็ก
ข้อกังวลส่วนใหญ่ของแม่คือสุขภาพของลูกของเธอที่ซึ่งแม่ส่วนใหญ่ติดตามน้ำหนักของลูกของเธอทุกวัยเพื่อเข้าถึงและมักจะไม่ได้รับน้ำหนักและไม่เหมาะสำหรับอายุและเด็กเติบโตและน้ำหนักมีเสถียรภาพ ทำให้มันเล็กน้อยและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหรือจิตใจของแม่และเด็กและในบทความนี้เราจะเรียนรู้วิธีการปฏิสนธิเด็กในทางที่มีสุขภาพดี
สาเหตุของเด็กที่ผอมบางที่สุด
- อาหารของเด็กไม่ได้มีองค์ประกอบพื้นฐานที่จำเป็นในการเจริญเติบโตของร่างกายมันยังช่วยในการเพิ่มน้ำหนักของเขา
- สูญเสียความกระหาย
- สาเหตุทางพันธุกรรม
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ
- ปัญหากระเพาะอาหาร
- เด็กที่เป็นโรคเบาหวาน
- ท้องเสียเรื้อรังที่เกิดจากการปรากฏตัวของเวิร์มหรือปรสิต
- การกินยาบางอย่างทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร
- ปัญหาทางจิตวิทยาเช่นความเครียดและความวิตกกังวล
ฉันจะทำให้ลูกของฉันปลอดภัยได้อย่างไร
ใส่ใจกับอาหารของเด็ก
- จัดหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กเช่น: นมเต็มและเครื่องดื่ม pudshu เพื่อให้มีเครื่องดื่มดังกล่าวเพื่อแคลอรี่ที่รุนแรงที่ช่วยให้เด็กปลอดภัยและให้พลังงาน
- ให้อาหารเพื่อสุขภาพที่มีองค์ประกอบพื้นฐานที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กโดยคำนึงถึงแคลอรี่ที่สูงเช่น:
อกไก่ข้าวกล้องและน้ำผึ้ง
- แม่จะต้องให้มากกว่าการกินผักและผลไม้ลูกของพวกเขาพวกเขามีสุขภาพดีมากพวกเขาสร้างร่างกายและรับน้ำหนัก
- การเตรียมของว่างระหว่างชั่วโมงของวันซึ่งช่วยให้เด็กได้รับแคลอรี่และพลังงานสูงเช่น:
- ถั่วลิสงกับแอปเปิ้ลหรือขึ้นฉ่าย
- เพิ่มถั่วลิสงลงในแซนด์วิช
- แซนด์วิชถั่วลิสง
- นมสด
- ขนมปังกับชีสซีเรียล
- มื้อหลักและมื้อที่ไม่หยุดยั้งโดยเฉพาะอาหารเช้าเป็นโอกาสที่แน่นอนที่จะได้รับพลังงานของร่างกายและเพิ่มน้ำหนักคุณสามารถเตรียมคุกกี้ด้วยนมและธัญพืชที่มีนมเต็มเมล็ด
การให้คำปรึกษาของแม่
- แม่ควรปรึกษากับแพทย์และรู้ว่าทำไมเด็กถึงบางที่สุด มีปัญหามากมายที่เด็กอาจประสบและทำให้เขาลดน้ำหนักเช่น: ความผิดปกติของการเผาผลาญ, โรคปอดเรื้อรัง, ความเหนื่อยล้า, ความตึงเครียดและความโศกเศร้าในเด็ก
- ปรึกษานักโภชนาการวิเคราะห์กิจกรรมประจำวันของเด็กแสดงให้แม่ทราบถึงอาหารที่ต้องทำและอธิบายจำนวนแคลอรี่ต่อวันที่เด็กควรได้รับจนกว่าน้ำหนักของเขาจะเป็นปกติและแม่ต้องอยู่ในการติดต่ออย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญ
เคล็ดลับอาหารสำหรับขุนขุน
- แทนที่น้ำด้วยนมไขมันทั้งหมดในขณะที่เตรียมซุป
- เพิ่มนมผงสองช้อนโต๊ะลงในนมเหลวเพื่อเพิ่มแคลอรี่
- ทำสลัดผลไม้และเพิ่มครีมลงไป
- เพิ่มชีสสำหรับอาหารที่แตกต่างกัน
- เพิ่มเนื้อสัตว์ลงในแซนด์วิชเช่นชิ้นไก่เนื้อวัวและไส้กรอก
- เริ่มต้นด้วยอาหารจานหลักเมื่อรับประทานอาหารจากนั้นมุ่งหน้าไปยังส่วนที่เหลือของจาน
- เพิ่มเนยถั่วกับเค้กบิสกิตและช็อคโกแลต
- ทำแซนวิชถั่วลิสงด้วยผลไม้และน้ำผึ้ง