วิธีเพิ่มความสูงของลูก

ความยาวของเด็ก

คุณแม่หลายคนพบว่าพวกเขาไม่มีความสุขกับความยาวของทารกมองหาวิธีเพิ่มความยาวของลูกในวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ เราควรรู้ไว้ที่นี่ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเรื่องนี้ แต่ประเภทของอาหารที่เกี่ยวข้องยังมีบทบาทด้วยดังนั้นเราจะดูที่บทความนี้เพื่อเพิ่มความยาวของลูกของคุณ

วิตามินและแร่ธาตุเพื่อเพิ่มความยาวของทารก

  • วิตามิน D: วิตามินนี้เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นในการเพิ่มความยาวของลูกของคุณเพราะมันทำงานเพื่อเพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายดูดซับแคลเซียมนำไปสู่การเจริญเติบโตของกระดูกกระดูกและอาหารที่ มีวิตามินปลาข้าวสาลีไข่และนมถั่วเหลือง
  • โปรตีน: เพิ่มความยาวของลูกเพราะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ติดเชื้อในร่างกายและกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเนื้อเยื่อใหม่และอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ได้แก่ ถั่วลิสงปลาทูน่าปลาและฟักทอง
  • วิตามินเอ: วิตามินนี้ช่วยรักษาความมั่นคงของแคลเซียมในกระดูกและทำให้แข็งแรงและช่วยให้มั่นใจว่าอวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานได้อย่างต่อเนื่องและให้ความสดชื่นแก่ผิวและอาหารที่มีวิตามินนี้ ได้แก่ ผักขมลูกพีชนมมะเขือเทศ .
  • แคลเซียม: แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการเพิ่มการเจริญเติบโตของกระดูกและความแข็งแรง อาหารที่มีแคลเซียม ได้แก่ มะเดื่อโยเกิร์ตชีสและไข่
  • แร่ธาตุช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและสร้างเนื้อเยื่อกระดูก คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักของคุณโดยการกินอาหารที่มีแร่ธาตุเช่นผักขม, กะหล่ำปลี, แครอท, กล้วย, ถั่ว, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว

ตำรับอาหารเพื่อเพิ่มความสูง

  • สูตรของลูกปัดแหวนแหวนขนาดใหญ่และถั่วบ่อน้ำถูกบดและปริมาณที่เพิ่มขึ้นของเนื้อดินจะถูกเพิ่มเข้าไป 40 วัน
  • ทานอะโวคาโด วางอะโวคาโดสองชิ้นโดยไม่ต้องปอกเปลือกแล้วผสมกับนมวัว 1 ลิตรและ 1 ถ้วยเป็นเวลา 40 วัน

กิจกรรมและศุลกากร

ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมและนิสัยที่จะทำให้ลูกของคุณมีความสูงรวมไปถึง:

  • ปรับแต่งหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ลูกของคุณเติบโตกระดูกของเขาหรือเธอ
  • ทำให้เป็นไปได้ในการฝึกกีฬาประเภทต่าง ๆ เช่นกระโดดบาสเกตบอลหรือเครื่องบินเป็นเวลา 20 นาทีต่อวัน
  • การกลับไปนอนในเวลากลางคืนเพียงพอสำหรับ 7 ชั่วโมงเพราะกระดูกเติบโตในเวลากลางคืน
  • ดื่มน้ำปริมาณมาก
  • รับประทานอาหารเช้าทุกวัน
  • ซื้อเสื้อผ้าที่เพิ่มความยาวและทำให้สวมใส่รวมไปถึง:
    • เสื้อผ้าที่มีเส้นยาวและเส้นยาว
    • เสื้อผ้าสีเข้มและสีเข้ม
    • เสื้อผ้าคับ
    • หลีกเลี่ยงการซื้อเสื้อผ้ายาว
    • เลือกกางเกงเอวสูงของเขา