ฉันจะนอนหลับลูกของฉันหนึ่งปีได้อย่างไร

เด็กนอนหลับ

ปัญหาการนอนหลับในเด็กเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดปัญหาหนึ่งที่แม่ต้องเผชิญตั้งแต่เกิดลูกคุณต้องอดทนกับลูกของคุณเพื่อให้เขาสามารถเข้าใจความผันผวนของกลางวันและกลางคืนเขาไม่สามารถทำได้ในเวลา การเกิดสามารถเข้าใจเวลาได้คุณต้องช่วยเขาให้รู้จักกลอุบายเวลาและวิธีการที่จะช่วยให้เขารู้ว่าเวลาตื่นนอนและรู้เวลานอน

การจัดระเบียบการนอนหลับของเด็ก

มีหลายสิ่งที่ทำให้ลูกของคุณนอนไม่หลับ

  • ลูกของคุณไม่เป็นไร: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ป่วยหรือมีอาการปวดอักเสบของหูหรือมีไข้สูง
  • ลูกของคุณอึดอัด: มันยากสำหรับลูกน้อยที่จะนอนหลับและไม่สบายเช่นมีผ้าอ้อมสกปรกหรือมีเสื้อผ้าที่แน่นและไม่สบาย
  • ลูกของคุณรู้สึกเย็นชา: ให้แน่ใจว่าได้แต่งตัวลูกน้อยของคุณก่อนที่เขาจะเข้านอนและระวังว่าเสื้อผ้าของเขามีน้ำหนักเบา
  • ลูกของคุณรู้สึกร้อน: ลูกของคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและรู้สึกอบอุ่น แต่อย่าหักโหม
  • ลูกของคุณกำลังหิว: มันยากสำหรับลูกน้อยที่จะนอนหลับและเขาหิวคุณต้องจับเขาก่อนที่คุณจะเริ่มนอน มีหลายวิธีในการนอนหลับของลูกน้อยนี่คือบางส่วนของพวกเขา:
    • การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการนอนหลับ เมื่อคุณอาบน้ำให้ลูกคุณจะรู้สึกสบายและผ่อนคลายและนอนหลับได้นานขึ้น
    • การนวด: หนึ่งในเทคนิคที่ฉันใช้บ่อยที่สุดสำหรับลูกน้อยของฉันเพื่อที่เธอจะได้นอนในการนอนหลับของเธอคือการนวดวิธีที่ทำให้เด็กสงบ
    • ให้ลูกกินขนมก่อนนอน
  • เพลงและเสียงที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ: คุณเคยได้ยินอย่างนั้นหรือไม่? เมื่อคุณได้ยินแบบนี้คุณจะรู้สึกประหลาดใจกับมัน แต่นี่เป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จ ลูกของคุณคุ้นเคยกับเสียงเมื่อเขาอยู่ในครรภ์ของคุณ มันเป็นเสียงที่ลูกของคุณชอบและรู้สึกมั่นใจด้วยเสียงของการเต้นของหัวใจหรือเสียงของแฟนหรือหู
  • รู้คืนของวัน: ลูกของคุณควรแยกแยะระหว่างกลางวันและกลางคืน เด็กเริ่มเมื่ออายุสองเดือนที่รู้ว่าคืนจากวันโดยเปิดหน้าต่างในตอนเช้าทำกิจกรรมและทำเสียงดัง ดังนั้นลูกของคุณจะรู้ว่าถึงเวลาตื่นแล้ว ในเวลากลางคืนให้ปิดไฟแล้วเปิดไฟในห้อง เมื่อลูกน้อยของคุณหลับสนิทลูกของคุณจะรู้สึกสบายตัว
  • กลิ่นของแม่ช่วยให้ทารกนอนหลับได้นานขึ้น: ลูกของคุณรู้ว่าคุณอยู่ใกล้เขาหรือไม่และเป็นเรื่องยากที่แม่จะอยู่กับลูกของเธอเป็นเวลานานดังนั้นให้วางเสื้อผ้าชิ้นหนึ่งไว้ติดกับลูกของคุณหรือวางหมอนให้ลูกของคุณ
  • เกมใกล้กับลูกของคุณ: หากลูกของคุณชอบของเล่นที่เฉพาะเจาะจงวางไว้ใกล้กับลูกของคุณสิ่งนี้จะทำให้เขารู้สึกสบายใจและช่วยเขานอนหลับ
  • การฉีดวัคซีนของเด็กก่อนนอน: รู้วิธีการฉีดวัคซีนให้ลูกอย่างถูกต้องและนำไปใช้กับลูกก่อนนอนการอ่านอัลกุรอานช่วยให้เด็กสงบลง
  • นอนกลางวัน: การนอนหลับของลูกในระหว่างวันจะส่งผลต่อการนอนของเขาในเวลากลางคืนและการนอนหลับเป็นเวลานานลูกของคุณควรนอนเพียงสองชั่วโมงต่อวัน

อดทนและสงบนิ่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในตอนท้ายถนนทำตามขั้นตอนก่อนหน้าของความรักและความเมตตาและอยู่ห่างจากเส้นประสาทส่วนเกินเด็กต้องการความรักและความเมตตาที่จะเข้าใจ แต่ประสาทจะยากที่จะเข้าใจ และช่วยคุณและเพิ่มการร้องไห้และนอนหลับยากดังนั้นคุณต้องพูดคุยกับเขาเบา ๆ เขาเข้าใจในสิ่งที่คุณพูดไม่ใช่อย่างที่มันดูเหมือนและให้แน่ใจว่าหลังจากทำตามขั้นตอนด้านบนคุณและลูกของคุณจะเพลิดเพลินกับการนอนเงียบ ๆ กลางคืน.