การสะกดจิตของทารก
การนอนหลับเป็นหนึ่งในความต้องการทางสรีรวิทยาที่สำคัญที่สุดของสุขภาพมนุษย์โดยเฉพาะเด็ก ๆ ช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและพักผ่อน การนอนหลับเฉลี่ยในเดือนแรกประมาณยี่สิบสองชั่วโมง เวลาเหล่านี้เริ่มหดตัวลงมากถึง 12 ชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะเติบโตมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีแม่หลายคนประสบปัญหาเรื่องการมีลูกดังนั้นเราจะพูดถึงวิธีการนอนหลับในช่วงสี่เดือนแรกเช่นเดียวกับคำแนะนำทั่วไป
วิธีนอนหลับให้ลูก
ในเดือนแรก
เด็กมักจะนอนหลับตั้งแต่ 16 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวันและถูกนำมาจากสองถึงสี่ชั่วโมงดังนั้นแม่จะต้องพร้อมที่จะตื่นขึ้นในเวลากลางคืน
ในเดือนที่สอง
เด็กเริ่มลดการนอนหลับของเขาบางครั้งถึงแปดถึงสิบสองชั่วโมงต่อวันดังนั้นแม่ควรดูลูกของเธอเมื่อเขาเหนื่อยและเหนื่อยและเมื่อเขาต้องการที่จะนอนหลับและจะต้องให้เป็นสถานที่ที่ดีในการนอนหลับ
เด็กบางคนนอนหลับตลอดทั้งวันและตื่นนอนตอนกลางคืน ดังนั้นแม่จะต้องสอนลูกของเธอให้เห็นความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนและทำให้เขาตื่นมาเป็นเวลานานในระหว่างวันด้วยการเล่นกับเขาหรือออกจากห้องของเขาสว่างขึ้นเพื่อตื่นนอนมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำงานที่บ้าน แต่ในเวลากลางคืน ลดแสงรอบตัวและควรลดการเคลื่อนไหวและเสียงรบกวนเพื่อให้เขาสามารถนอนคนเดียว
ในเดือนที่สาม
แม่ควรช่วยลูกน้อยของเธอให้นอนคนเดียวโดยวางเขาไว้บนเตียงเพื่อนอนหลับเมื่อเขาต้องการนอนหลับ แต่หลีกเลี่ยงการเขย่าหรือให้อาหารเขาระหว่างการนอนหลับเพราะมันจะสร้างความเสียหายในระยะยาว
ในเดือนที่สี่
เวลานอนหลับของทารกน้อยกว่าแปดถึงสิบสองชั่วโมงต่อวันดังนั้นคุณแม่ควรใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้จนกว่าเธอจะหลับตอนกลางคืน เธอไม่ควรกังวลถ้าลูกของเธอไม่ได้นอนมากพอในช่วงเวลานอน แต่ถ้าเธอรู้สึกว่าเขานอนไม่หลับก็อยากจะปรึกษากับแพทย์ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าลูกไม่ติดเชื้อโรคอินทรีย์หรือจิตวิทยา
เคล็ดลับการสะกดจิต
- ลดเสียงรบกวนและไม่สบายตัวเมื่อทารกหลับ
- ใช้ผ้าม่านสีเข้มแทนแสงเพราะมันบังแดด
- การไม่ชำระเงินและความเหนื่อยล้าของเด็กในระหว่างวัน
- ดูทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาพร้อมที่จะนอนหลับเพราะเขามีอาการหลายอย่างเช่น: ถูดวงตาหาว
- หลีกเลี่ยงการเขย่าเด็กแรงและแรงเพราะมันจะส่งผลเสียต่อเขา
- ให้อาหารทารกก่อนนอน
- อย่าคุยกับลูกของคุณก่อนนอนหลับเสียงดัง แต่ชอบเสียงที่เบาและเงียบ
- เด็กสามารถได้รับชื่อของเขา
- ทำความสะอาดจมูกของทารกทุกวันเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่เกี่ยวข้อง
- ล้างหัวของทารกเบา ๆ
- ให้ความอบอุ่นกับเด็กในสภาพอากาศหนาวเย็นเพื่อไม่ให้เป็นหวัดระหว่างการนอนหลับ
- ทำความสะอาดห้องพักของเด็กโดยตรงเพื่อไม่ให้ติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
- เปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กทารกอย่างถาวร
- ช่วยให้เด็กนอนหลับก่อน