การดูแลลูกใหม่มักจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและไม่เหมือนใครสำหรับแม่ แต่มันก็มาพร้อมกับการอดนอน ในความเป็นจริงเด็กใหม่ไม่สามารถนอนหลับได้ทั้งคืนดังนั้นแม่ไม่สามารถนอนหลับได้ แต่สิ่งที่ดีคือเด็กสามารถพัฒนาความสามารถในการนอนหลับเป็นประจำในช่วงเดือนที่สามถึงเดือนที่หกของอายุและจะสามารถ ยังคงนอนหลับลึกจนถึงรุ่งเช้าสมองของเด็กเริ่มเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ในช่วงเดือนแรก ๆ เหล่านี้ช่วยให้เขาพัฒนารูปแบบการนอนของเขาและสามารถช่วยเด็กผ่านขั้นตอนการเล่นตารางต่อไปนี้
วิธีการจัดระเบียบการนอนหลับของทารก
การตรวจสอบ
ความสนใจกับสัญญาณที่ปรากฏบนเด็กเหนื่อยเด็ก ๆ จะทำให้คุณรู้สึกว่าเขาต้องนอนหลับผ่านสัญญาณบางอย่างที่แสดงสิ่งนี้เช่น: ถูตาหาวหาวห่างจากคุณและกระสับกระส่ายดังนั้นอย่า รอให้เด็กเหนื่อยมากที่จะเอาเขาไปนอนบนเตียงมันจะทำให้งานของคุณยากและจะทำให้เขานอนหลับยากและนอนหลับต่อไปอย่างหนักดังนั้นโปรดระวังสัญญาณเหล่านี้ตั้งแต่เริ่มแรกเพื่อช่วยงานนี้
ปรับระยะเวลานอนหลับของกระเพาะอาหาร
ในเวลากลางวันให้ลูกของคุณใช้งานและเล่นกับเขามากทำให้เขาตื่นขึ้นหลังอาหารและเมื่อถึงเวลากลางคืนให้อาหารเด็กในห้องมืดทำกิจกรรมบางอย่างในเวลานั้นและพยายามทำให้สถานที่เงียบสงบและ จึงสามารถแยกความแตกต่างระหว่างทั้งสองได้
แยกระหว่างกินกับนอน
หลังจากเดือนแรกเด็กคนนั้นนอนหลับเมื่อให้อาหารหรือเขย่าเขาเพราะคุณต้องการเรียนรู้ทอมคนเดียวโดยไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก เด็กอาจกินอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ และรู้สึกง่วงนอนแล้วกินเพิ่มในอีกไม่กี่ครั้ง เรื่องอาหารคุณควรให้เขานอนและปล่อยให้เขานอนต่อและต้องระวังอย่าให้นมลูกเข้าไปในปากของเด็กแล้วปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก
อย่าปลุกเด็กให้กิน
หากเด็กไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมากินข้าวในตอนกลางคืนหลังจากอายุสองเดือนเขาจะออกจากช่วงกินในตอนท้ายเพื่อให้ชินกับการนอนในตอนกลางคืนเป็นประจำ แต่ถ้าเด็กนอนมากตอนกลางวันและตาย อย่าปล่อยเขาไปนานกว่าสี่ชั่วโมงโดยไม่มีอาหารและคุณอาจต้องปลุกเขาตอนกลางคืน แต่เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนนิสัยของเขา
ความอดทน
คุณควรจำไว้เสมอว่าความคาดหวังของคุณนั้นสมเหตุสมผล ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตของเด็กฉันคาดหวังว่าเด็กจะถูกรบกวนถูกตัดออกและพยายามที่จะเติบโตขึ้นเมื่อทารกนอนหลับเพื่อที่คุณจะได้นอนหลับอย่างเพียงพอ