กำลังนอนหลับ
หลังจากที่แม่ออกจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรขั้นตอนของการเลี้ยงดูและการดูแลเด็กและการตอบสนองความต้องการทั้งหมดและให้สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับเด็กที่จะนอนในที่เงียบสงบและสะดวกสบายมีทารกแรกเกิดจำนวนมากมีปัญหาในการนอน เด็กเริ่มชีวิตใหม่และเต็มไปด้วยเสียงไฟและสิ่งใหม่อื่น ๆ ในทารก
แม่จำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้กับเธอและลูกโดยเฉพาะในช่วงแรกเกิดดังนั้นเธอจึงต้องพัฒนากิจวัตรประจำวันและเพื่อลูกของเธอเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับการนอนหลับและนอนหลับสนิทมีหลายวิธี แม่สามารถทำได้เพื่อควบคุมการนอนของลูกอย่างถูกต้องวิธีการเหล่านี้คือ:
วิธีการควบคุมการนอนหลับของทารก
- ให้เด็กนอนบนเตียงของเขาทุกคืนในเวลาเดียวกันเพื่อกำหนดเวลาทางชีววิทยาให้หลับและทำให้ร่างกายของเขาคุ้นเคยกับการนอนในชั่วโมงนี้
- หลีกเลี่ยงการกอดเด็กก่อนเข้านอนในเวลาอันสั้น เช่นนี้จะนำไปสู่การแจ้งเตือนประสาทของเขาและขาดความปรารถนาที่จะนอนหลับ
- ใช้ความพยายามทำงานและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้เด็กคุ้นเคยกับกิจวัตรการนอนหลับทุกวัน
- หากเสื้อผ้าเปียกควรเปลี่ยนเพราะจะช่วยให้เด็กนอนหลับสงบและทำให้เด็กพึงพอใจก่อนนอน
- อุณหภูมิห้องควรเหมาะสมสำหรับเด็กและควรปิดหน้าต่างทุกบานเพื่อปิดทางที่นำไปสู่อากาศที่เข้ามาในห้อง
- ก่อนที่จะวางลูกบนเตียงแม่จะต้องอุ้มลูกบนไหล่ของเธอเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับเขาและพักผ่อนและนอนหลับอย่างเงียบ ๆ
- โอบกอดเด็กขั้นตอนนี้รู้สึกถึงความอบอุ่นและความอ่อนโยนของเด็กทำให้ทารกนอนหลับสนิทและสงบ
- นวดหลังทารกก่อนนอน ถ้าเขามีอาการจุกเสียดหรือปวดในท้องเขาจะกำจัดมันด้วยวิธีนี้
- เลือกตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กทั้งสองด้าน เพราะสถานการณ์นี้ช่วยให้เด็กนอนหลับได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น
- ความครอบคลุมของเด็กดี; เพราะความคุ้มครองนำไปสู่ความรู้สึกอบอุ่นของเด็กและทำให้เด็กนอนหลับและจมน้ำตายในการนอนหลับของเขา
- เพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับของเด็กด้วยการทำให้แสงสว่างสลัวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะของเสียต่ำทำงานเพื่อทำให้เส้นประสาทของเด็กสงบลงและทำให้นอนหลับได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย
เมื่อคุณทำตามระบบนี้เป็นประจำทุกวันสำหรับเด็กคุณจะคุ้นเคยกับการนอนในเวลาที่กำหนดและด้วยวิธีนี้เด็กก็เพียงพอและต้องการร่างกายของเขาและแม่สามารถนอนหลับและพักผ่อนในช่วงเวลาของการนอนหลับ โดยลูกของเธอและเพื่อรักษาสุขภาพและสุขภาพของลูกของเธอ