วิธีเพิ่มน้ำหนักเด็กทารก
แม่มักจะกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยังไม่ถึงขั้นตอนการกินที่ดี อาหารหลักของทารกคือนมแม่หรือนมเทียมและของว่างอื่น ๆ บางครั้งดังนั้นแม่จึงหันไปหานักโภชนาการและแพทย์เพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหานี้แม้ว่ามันจะไม่เป็นปัญหาจริงๆก็ตามก็เป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักของ ทารกตามธรรมชาติโดยไม่ต้องไปพบแพทย์โดยทำตามขั้นตอนบางอย่าง
ที่อยู่พฤติกรรมและปัญหา
- ปรึกษาแพทย์ของบุตรของท่าน อาจมีปัญหาสุขภาพที่เด็กกำลังเผชิญอยู่โดยที่แม่ไม่รู้ ขอแนะนำให้คุณพบแพทย์ของคุณก่อนเพื่อตรวจสอบว่ามี คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าหากเด็กต้องการน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักอาจเหมาะสมและไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้น
- การให้อาหารเด็กที่มีน้ำหนักน้อยปัญหามักไม่ได้คุณภาพของอาหารที่เด็กบริโภค แต่ปริมาณที่บริโภคอาจไม่เพียงพอต่อวันหรืออาจต้องการอาหารเบา ๆ นอกเหนือจากนม
- ทำให้เวลาในการกินเป็นสิ่งสำคัญ แม้แต่เด็กทารกควรมีเวลาเฉพาะในการรับประทานอาหารเหมือนกับผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาหรือเธอเริ่มกินซิริแล็คดังนั้นเขาหรือเธอจึงต้องกินในบางช่วงเวลาของวัน
- จัดหาแบบอย่างที่ดีสำหรับเด็ก เมื่อเด็กเห็นพี่น้องของเขารอบตัวเขากำลังกินอาหารเขาจะรู้สึกหึงและหึงและเขาจะเริ่มดื่มนมและกินอาหารของเขา
- ทำอาหารหรือดื่มนมก่อนนอนมันช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักและพักผ่อน
- เล่นกับลูกน้อยหรือทำให้การเคลื่อนไหวของเขารู้สึกหิวมากขึ้น
- ทำตามคำแนะนำพิเศษของทารกโดยอ่านหนังสือหรือถามผู้เชี่ยวชาญหรือขอให้มารดาที่มีประสบการณ์ด้านการศึกษามากขึ้น
เลือกอาหารที่เหมาะสม
หากเด็กเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็งให้พิจารณา:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่นกระเทียม, ช็อคโกแลตและอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเติมเต็มความอยากอาหารสำหรับคนหนุ่มสาว
- เลือกอาหารที่มีประโยชน์เช่นการเตรียมค็อกเทลผลไม้ชุบแข็งหรือผักต้มและบดเพื่อให้เด็ก ๆ ทานได้ง่ายขึ้น
- จัดหาเครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับเด็กแทนน้ำผลไม้แปรรูปเช่นนมด้วยสตรอเบอร์รี่หรือกล้วย
- ตรวจสอบสิ่งที่เด็กกินและป้องกันไม่ให้ผู้อื่นให้อาหารเขาโดยไม่ถามแม่
- เลือกของว่างเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้และผักขนมปังหรือเสริฟสำเร็จรูป
- เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่ทิ้งนมแม้ว่าเด็กจะเริ่มกินนม เพราะนมมีบทบาทที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างร่างกาย