สุขภาพเด็ก
สุขภาพของทารกเริ่มขึ้นเมื่อเขาเป็นทารกในครรภ์ของแม่และเชื่อมโยงกับสุขภาพของเขาและขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่และโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์ ยิ่งแม่ใส่ใจเรื่องอาหารของเธอมากเท่าไหร่เธอก็ยิ่งใส่ใจเกี่ยวกับอาหารในครรภ์ของเธอ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำและน้ำผลไม้จำนวนมากเช่น: เนื้อแดง, ขาว, ปลา, ไข่แดงและพืชตระกูลถั่วทุกวันเช่นถั่ว, ถั่วและอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมเช่นนมชีสและนม
อาหารเพื่อสุขภาพเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรทานอาหารเสริมและยาบำรุงในช่วงตั้งครรภ์และในช่วงไตรมาสแรกเพื่อหลีกเลี่ยงโรคโลหิตจาง อาหารเสริมเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการจุกเสียดอาการท้องผูกและการเปลี่ยนสีของอุจจาระดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มด้วยน้ำปริมาณมาก
ในเวลาคลอดลูกทารกดูดนมแม่ที่ซึ่งแม่ให้นมลูกทันทีหลังคลอดเพื่อกระตุ้นเต้านมให้ผลิตน้ำนมที่ทารกต้องการ ปริมาณนมต่ำในช่วงสองสามวันแรก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูกของเธอ
ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การให้นมลูกหลังคลอดจากแม่ของเขาช่วยให้เขามีน้ำนมแม่ซึ่งช่วยให้เด็กมีภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆและช่วยให้มดลูกหดตัวและกลับสู่ภาวะปกติ
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคท้องร่วงลำไส้ติดเชื้อและระบบทางเดินหายใจ
- จัดหาอาหารที่เหมาะสมให้กับเด็ก
เคล็ดลับและแนวทางที่สำคัญ
- ตรวจสอบตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกบนเต้านม ยิ่งทารกสะดวกสบายมากขึ้นในระหว่างการให้นมลูกยิ่งเขาใช้เวลาให้นมลูกมากเท่าไหร่
- ให้นมลูกเมื่อใดก็ตามที่เขาต้องการ (ตามความต้องการ) จากหน้าอกทั้งสองสลับกันทั้งกลางวันและกลางคืน แต่จะอยู่ข้างละอย่างน้อย 15 ถึง 20 นาทีและระหว่าง 2 และ 3 ชั่วโมง
- อายุของนมจากเต้านมและมอบให้กับเด็กในกรณีที่ไม่มีของแม่เกี่ยวกับสุขอนามัย
- อย่าให้เด็กของเหลวน้ำนมเทียมหรืออาหารอื่นนอกเหนือจากนมนานถึง 6 เดือน (เด็กอาจได้รับยาและยาบำรุงเช่นเหล็กและวิตามินที่แพทย์แนะนำ)
- ขอแนะนำว่าอย่าให้หุ่นลูกน้อย
- ให้นมลูกต่อไปหากเด็กป่วยหรือท้องเสีย
เพื่อให้ทารกให้อาหารทารกควรอยู่ในท่าที่สบายในระหว่างการให้นม แม่อาจให้นมลูกในขณะที่เธอกำลังนั่งหรือนอนโดยมีเงื่อนไขว่าสถานการณ์นี้จะสะดวกสบายสำหรับเธอและลูกของเธอและถ้าแม่เลือกที่จะให้นมลูกเธอควรจะได้รับการสนับสนุนจากศีรษะของเธอ