เดกเดก
แม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับลูกโดยเฉพาะแม่ใหม่ที่ไม่เคยมีลูก ลักษณะสำคัญของชีวิตของทารกและชีวิตของทุกคนรอบตัวเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่กำลังนอนหลับ เด็กแรกเกิดมีการนอนหลับเป็นเวลานาน การนอนหลับนี้ช่วยเพิ่มสุขภาพและความสามารถของเขา ในการเจริญเติบโตตามปกติระยะเวลาการนอนหลับตั้งแต่ 16 ชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมงในรูปแบบของการงีบหลับอาจสูงถึงห้างีบและเมื่อเด็กอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ การนอนหลับน้อยลงและเริ่มตื่นขึ้นเป็นระยะเวลานาน
แต่แม่บางคนประสบจากการขาดการนอนหลับหรือไม่สามารถที่จะนอนหลับไม่ว่าจะในเวลากลางคืนหรือในช่วงกลางวันซึ่งทำให้พวกเขาและลูกของพวกเขารู้สึกไม่สบายและเป็นทุกข์มากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าอะไรคือเหตุผลที่อาจนำไปสู่ เด็กนอนหรือไม่ วิธีที่จะช่วยให้เขานอนหลับมีอะไรบ้าง
เหตุผลที่ไม่นอนหลับ
- ความต้องการอาหารของเด็ก เมื่อเด็กรู้สึกหิวเขาไม่สามารถนอนหลับและเริ่มที่จะหันและร้องไห้
- เด็กต้องเปลี่ยนการดูแลรักษาเพราะเจ็บและรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเขาไม่สะอาดมิเช่นนั้นผ้าอ้อมชนิดนี้อาจไม่สบายสำหรับเขาหรือไม่
- การติดเชื้อของเด็กที่มีอาการจุกเสียดหรือท้องอืดในกระเพาะอาหารเป็นผลมาจากนมเย็นหรือนมแม่ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับอาหารทำให้พองได้
- ได้รับบาดเจ็บกับเด็กที่มีอาการปวดเช่นปวดหูหรือคอหรือมีไข้สูง
- ห้องนอนไม่เหมาะสำหรับให้แสงสว่างเครื่องทำความร้อนเงียบหรือยุงซึ่งทั้งหมดนี้รบกวนเด็กในการนอนหลับของเขา
- การนอนหลับอย่างต่อเนื่องของเด็กในระหว่างวันช่วยให้ร่างกายของเขาตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน
วิธีในการช่วยให้ทารกนอนหลับตอนกลางคืน
ทารกไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนดังนั้นผู้ปกครองควรจัดระเบียบการนอนหลับของทารกให้ดีเพื่อให้ชินกับการตื่นขึ้นมาในช่วงกลางวันและนอนตอนกลางคืน
- ให้อาหารแก่เด็กในรูปแบบเต็มรูปแบบของการเล่นและกิจกรรมในขณะที่อาหารที่เท้าตอนกลางคืนอย่างสงบและไม่มีการโต้ตอบใด ๆ เพื่อให้เขาสามารถเชื่อมต่อระหว่างวันกับการเล่นและกิจกรรมและความสงบยามค่ำคืนและความเงียบสงบ
- เอาเด็กไปนอนบนเตียงเพื่อพาเขาไปนอนคนเดียวและไม่เล่นกับเขาหรือพยายามใช้วิธีการตั้งครรภ์หรือทำให้เขาหลับซึ่งเขาใช้หลังจากนอนหลับคนเดียวโดยไม่มีความช่วยเหลือ
- วางของเล่นหรือผ้าชิ้นหนึ่งไว้ข้างๆเด็กเพื่อให้มันเชื่อมต่อกับการนอนหลับในภายหลังมันง่ายที่จะแยกแยะวันนอนในเวลากลางคืน