เด็กนอนหลับ
แม่หลายคนประสบปัญหาหลายอย่างหลังจากมีลูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกคนแรกของพวกเขาและหนึ่งในปัญหาที่ลำบากที่สุดของการนอนหลับของเด็กผิดปกติหรือนอนหลับยากปัญหานี้เป็นอุปสรรคสำคัญในชีวิตของแม่และเริ่มส่งผลเสีย สุขภาพของแม่, แต่เด็กจะไม่รับผิดชอบต่อความยากลำบากในการนอนหลับ; มีหลายสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับและมีวิธีแก้ไขปัญหานี้และเราจะพูดถึงในบทความนี้
สาเหตุของการนอนหลับผิดปกติของเด็ก
- ความหิวโหยของเด็กและความต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนม; บางครั้งน้ำนมแม่อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของเด็ก
- เด็กอาจรู้สึกเจ็บปวดจากการอดนอนและร้องไห้เป็นเวลานานทำให้งานยากขึ้น ดังนั้นอาหารที่เหมาะสมจะต้องดำเนินการโดยเด็ก แม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้โดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตร หากทารกไม่ให้นมลูกคุณแม่ควรเลือกนมที่เหมาะสมสำหรับทารก เด็กบางคนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้นมบางประเภทหรืออาจทำให้พวกเขามีอาการท้องอืดดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทของนมที่จะให้กับเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้
- ดื่มสารกระตุ้นเช่นกาแฟชาและช็อคโกแลตโดยแม่โดยเฉพาะก่อนทารกนอนหลับ ทำให้นอนไม่หลับของเด็ก; เด็กนอนไม่หลับเพราะสิ่งเร้าเหล่านี้
- หลังจากเดือนที่ห้าฟันอาจมีความสัมพันธ์กับความยากลำบากในการนอนหลับและอารมณ์เสียของเด็ก; ทางออกของฟันของเด็กทำให้เกิดความเจ็บปวดพร้อมกับไม่สามารถนอนหลับและร้องไห้อย่างรุนแรง
โซลูชั่นที่ช่วยให้เด็กนอนหลับสบาย
- ให้แม่อยู่ห่างจากอาหารที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องอืดกับเด็ก
- ให้นมลูกที่เหมาะกับเขาและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- อยู่ห่างจากสารกระตุ้นการดื่ม
- ทำการอาบน้ำอุ่นสำหรับเด็กด้วยการนวดด้วยน้ำมันมะกอกจากนั้นให้นมลูกแล้วนอนบนเตียง
- เป็นไปได้ว่าถ้าเด็กรู้สึกจุกเสียดเขาอาจได้รับยาที่เหมาะสมหลังจากปรึกษากับแพทย์เช่นนักการทูตหรือให้ทารกตัวเล็กต้มด้วยโป๊ยกั๊กและยี่หร่า มันสงบประสาทและช่วยในการผ่อนคลาย
- ถ้าน้ำนมของแม่ไม่เป็นที่พอใจของเด็กคุณแม่ควรใช้นมเสริมหรือกินอาหารที่ช่วยในการผลิตนมเช่นปลาผักผลไม้แยมมาการีนและของเหลวจำนวนมาก
- หากฟันปรากฏขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณด้วยยาที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการปวด