วิธีรับประทานแบบโปรตุเกสสำหรับสตรีมีครรภ์

นกกระทา

Cydonia oblongata เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยาและวัตถุประสงค์มากมาย ต้นกำเนิดของมันอยู่ในประเทศของเอเชียกลางและตะวันตกเฉียงใต้ซึ่งแพร่กระจายไปทั่วยุโรปและในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน มีขนาดแตกต่างกันเล็กน้อยในขนาดและลักษณะโดยรวมของผลไม้ของนกกระทา; อย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งหมดมีลักษณะทางสุขภาพที่โดดเด่นเหมือนกันและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ในช่วงวันที่ชาวเปอร์เซียปกครองหมอแนะนำให้ผู้ป่วยปวดหัวเรื้อรังกินนกกระทาก่อนอาหารเช้า ผลไม้มะตูมเป็นอาหารอร่อยและเข้าสู่การเตรียมแยมและขนมหวานบางชนิด

คุณค่าทางอาหาร

ผลของต้นกระทานั้นมีสารสำคัญหลายชนิดเช่น amygdalene, แทนนิน, เจลาติน, วิตามินซีและกรดไขมันบางชนิด Quercus ใช้ในการรักษาโรคหลายอย่าง
ตารางต่อไปนี้แสดงองค์ประกอบทางโภชนาการของบรอกโคลีสดแต่ละ 100 กรัม:

วิธีรับประทานแบบโปรตุเกสสำหรับสตรีมีครรภ์

มันสามารถนำมาในรูปแบบของแยมหรือซอสมะตูมและสามารถเข้าสู่การผลิตของน้ำผลไม้ขนมอบและเค้กดังต่อไปนี้เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมในรูปแบบของการกินย่าง:

ขนมปังมะตูม

สามารถเตรียมขนมปังโดยการตัดเพิ่มชิ้นขนมปังหรือเค้กแล้วอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง มะตูมใสหลังจากอบ ขนมปังนี้มีบทบาทในการต่อสู้และป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนเมื่อรับประทานซึ่งมักส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์

แยมเยลลี่

เครื่องเทศมีสัดส่วนเพคตินสูงซึ่งเป็นเส้นใยที่ช่วยในการทำแยม เพกตินทำปฏิกิริยาทางเคมีกับสารที่เป็นกรดและน้ำตาลในส่วนผสมทำให้เกิดความแข็งของเจลาตินที่ต้องการในแยม บรอกโคลีต้มในตลาดและสามารถเตรียมได้เองที่บ้าน วิธีการเตรียมมันง่ายมาก ต้มบรอกโคลีทั้งตัวด้วยเปลือกในน้ำเป็นเวลา 25 นาทีจากนั้นปล่อยให้ส่วนผสมต้มกับน้ำมะนาวและน้ำตาลให้ข้นและทำให้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ แจมยังคงมีฟองลอยอยู่บนใบหน้า เพื่อให้แยมที่สามารถใช้ในหลายสูตร

ย่างสุก

ผลไม้สามารถปอกเปลือกและคั่วใช้ในอาหารแบบดั้งเดิมและขนมหวานและในการทำเค้กนอกจากนี้ยังสามารถต้มกับน้ำมะนาวและสารให้ความหวานธรรมชาติเช่นน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของแท่นวาง

เนื่องจากเนื้อหาของแทนนินซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและการบำบัดรักษามากมายมันยังเป็นยาแก้พิษสำหรับการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย หญิงตั้งครรภ์มีดังต่อไปนี้:

• การขาดธาตุเหล็กสามารถใช้ทดแทนผลไม้ได้ทุกวัน (ส่วนที่แนะนำ) ต่อวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่อยู่ในอาหารของเธอ .
• อาการของอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์จะหยุดโดยการกินขนมปังนกกระทาซึ่งจะกล่าวถึงในบทความ ก้านยังถือและฆ่าเชื้อในลำไส้ สิ่งนี้จะช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารการติดเชื้อการติดเชื้อในลำไส้นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาอาการท้องเสียและอาการท้องผูกที่มีผลต่อหญิงตั้งครรภ์เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ของเธอด้วยเนื้อหาเส้นใยอาหารที่ดี ความบริบูรณ์ซึ่งช่วยลดการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์และผลของมะตูมเป็นยาขับปัสสาวะ สารพิษกำจัดน้ำส่วนเกิน
• เริมเป็นไม้ที่ทนต่อการติดเชื้อไวรัสที่ปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากหวัดไข้หวัดใหญ่และโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส นี่เป็นเพราะความสามารถในการทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่แข็งแกร่ง การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าผลไม้ Quercus ช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งมันมี; วิตามินซีวิตามินเอและโพลีฟีนอลที่ต่อต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์จากความเสียหายและลดโอกาสในการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะลำไส้ใหญ่ลำไส้ติดเชื้อในทางเดินอาหารและลำไส้ใหญ่สำหรับประสาทโดยเฉพาะนอกเหนือจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ การศึกษาได้ชี้ไปที่บทบาทสำคัญที่เล่นโดยมะตูมผลไม้ในการเผชิญกับการอักเสบของเหงือกและการอักเสบของผิวหนังภูมิแพ้
• ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มการทำงานและสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดสมอง