“ จิตใจที่สมบูรณ์แบบในร่างกายที่แข็งแรง”
ภูมิปัญญาหรือสุภาษิตโบราณนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญในการรักษาสุขภาพของร่างกายและสิ่งที่ร่างกายมีสุขภาพดีสะท้อนถึงจิตใจและ“ มนุษย์โดยทั่วไปและสุขภาพและดีและบุคคลธรรมดาต้องการอาหารอย่างถูกต้องเพื่อให้ ร่างกายของเขาในทุกฟังก์ชั่นอย่างเต็มที่หญิงตั้งครรภ์เป็นสถานการณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเพราะพวกเขาต้องการฟีดคู่สำหรับพวกเขาและสำหรับทารกในครรภ์นั่นคือพวกเขากินคนสองคนโดยเฉพาะในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ สามเดือน) ของการตั้งครรภ์
ผู้หญิงมักจะตั้งครรภ์มักจะมีความผันผวนทางสรีรวิทยาฮอร์โมนร่างกายและจิตใจแม้กระทั่งมักนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการตั้งครรภ์และมีไข้
ในกรณีที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการตั้งครรภ์ที่ยากมากผลกระทบทางจิตวิทยานั้นแย่มากและอาจเกลียดสามีหรือเสื้อผ้าของเธอหรือภูมิทัศน์ของบ้านโดยทั่วไปหรืออาหารโดยทั่วไปและที่นี่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของหญิงตั้งครรภ์เพื่อชดเชยการขาดอาหาร และการขาดการกินวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งจำเป็นต่อการให้อาหารแก่แม่และทารกในครรภ์เนื่องจากในกรณีที่ขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์จะมีผลกระทบต่อแม่และทารกในครรภ์และผลกระทบที่ร่างกายจัดหา วัสดุที่มีค่าใช้จ่ายของสุขภาพแม่โดยการถอนแคลเซียมออกจากกระดูกของแม่เพื่อเลี้ยงลูกอ่อนในครรภ์เป็นต้น
และหากสถานะสุขภาพของแม่ไม่เหมาะสมหรือไม่ดีก็จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และช่องคลอดอาจพัฒนาว่าความไม่สมดุลของพระเจ้าในหนึ่งในอวัยวะของร่างกายของทารกในครรภ์นอกจากแม่จะต้องทนทุกข์ทรมานในภายหลัง ปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นฟันหักและโรคกระดูกพรุนการกินอาหารที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบวิตามินและโปรตีนและการกินตามธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดหาสิ่งจำเป็นสำหรับแม่และทารกในครรภ์ ก่อนที่จะพูดถึงอาหารที่มีประโยชน์มากกับหญิงตั้งครรภ์ควรกินอาหารก่อน ผลไม้และผักสดเช่นฝรั่ง, กล้วย, ทับทิม, วอลนัท, ส้ม, บรอคโคลี่, มะเดื่อ, ความอดทนและมะเขือเทศ (และน้ำมะเขือเทศมีประโยชน์มาก)
เช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วฝักยาว fruica และถั่วและอย่าลืมวัสดุที่สำคัญที่สุดที่มีมะนาวที่จำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกของเด็กเช่นนมและผลิตภัณฑ์นมเช่นนมและชีสและไข่และวันที่อื่น ๆ และวันที่ มีประโยชน์อย่างมากที่จะมีน้ำตาลง่าย ๆ ให้พลังงานจำนวนมากสำหรับร่างกายและอย่าลืมว่าสหายกำลังกินบางวันก่อนสงครามเพราะมีประโยชน์มากในการจัดหาร่างกายด้วยพลังงานร่างกายมนุษย์บูรณาการ ระบบของอุปกรณ์ที่ใช้งานระบบและความแม่นยำและต้องการพลังงานเพื่อทำงานต่อไปดังนั้นการตัดทอนโภชนาการหรือการนอนหลับหรือการเล่นกีฬาจะส่งผลเสียต่อร่างกายแม้ว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งระดับที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือ ความผันผวนและความต้องการของร่างกายไม่พบสำหรับผู้อื่น